Студопедия.Орг Главная | Случайная страница | Контакты | Мы поможем в написании вашей работы!  
 

Уровень физической подготовленности учащихся 11—15 лет

⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒


Таблица 2

    Физические   Контроль-   Воз-   Уровень  
№ п/п   способности   ное упраж-   раст,   Мальчики   Девочки  
        нение (тест)   лет   Низкий   Средний   Высокий   Низкий   Средний   Высокий  
  Скорост-   Бег 30 м,     6,3 и выше   6,1-5,5   5,0 и ниже   6,4 и выше   6,3-5,7   5,1 и ниже  
    ные   с     6,0   5,8-5,4   4,9   6,3   6,2-5,5   5,0  
              5,9   5,6-5,2   4,8   6,2   6,0-5,4   5,0  
              5,8   5,5-5,1   4,7   6,1   5,9-5,4   4,9  
              5,5   5,3-4,9   4,5   6,0   5,8-5,3   4,9  
  Координа-   Челноч-     9,7 и выше   9,3-8,8   8,5 и ниже   10,1 и выше   9,7-9,3   8,9 и ниже  
    ционные   ный бег     9,3   9,0-8,6   8,3   10,0   9,6-9,1   8,8  
        3X10 м, с     9,3   9,0-8,6   8,3   10,0   9,5-9,0   8,7  
              9,0   8,7-8,3   8,0   9,9   9,4-9,0   8,6  
              8,6   8,4-8,0   7,7   9,7   9,3-8,8   8,5  
  Скорост-   Прыжки в     140 и ниже   160-180   195 и выше   130 и ниже   150-175   185 и выше  
    но-сило-   длину с       165-180       155-175    
    вые   места, см       170-190       160-180    
                180-195       160-180    
                190-205       165-185    
  Выносли-  
    Физические   Контроль-   Воз-   Уровень  
№ п/п   способности   ное упраж-   раст,   Мальчики   Девочки  
        нение (тест)   лет   Низкий   Средний   Высокий   Низкий   Средний   Высокий  
  Гибкость   Наклон     2 и ниже   6-8   10 и выше   4 и ниже   8-10   15 и выше  
        вперед из     2   6-8       9-11    
        положе-     2   5-7       10-12    
        ния сидя,       7-9       12-14    
        см       8-10       12-14    
  Силовые   Подтяги-       4-5   6 и выше              
        вание: на       4-6                
        высокой       5-6                
        перекла-     2   6-7                
        дине из       7-8                
        виса                              
        (мальчи-                              
        ки), кол-                              
        во раз; на                   4 и ниже   10-14   19 и выше  
        низкой                     11-15    
        перекла-                     12-15    
        дине из                     13-15    
        виса лежа (девочки),                     12-13    
        кол-во раз                              

6-минут-

   900 и менее   1000-1100   1300 и выше   700 и ниже   850-1000   1100 и выше  
    вость   ный бег, м       1100-1200       900-1050    
                1150-1250       950-1100    
                1200-1300       1000-1150    
                1250-1350       1050-1200    
⇐ Предыдущая3456789101112Следующая ⇒

Дата публикования: 2015-10-09; Прочитано: 490 | Нарушение авторского права страницы

studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2024 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.006 с)...