Комплексный контроль за состоянием подготовленности спортсмена

Комплексный контроль — это измерение и оценка различных показателей в циклах тренировки с целью определения уровня подготов-ти спортсмена (используются педагогич, психологич, биологич, социометрич, спортивно-мед и другие методы и тесты). Комплексность кнтроля реализуется только тогда, когда регистрируются три группы показателей: 1) показатели тренир-ых и сор-ых воздействий;2) показатели функционального состояния и подготов-ти спортсмена, зарегистрированные в стандартных условиях;3) показатели состояния внешней среды. Комплексный контроль в большинстве случаев реализуется в ходе тестирования или процедуры измерения результатов в тестах. Выделяют 3 группы тестов. Первая группа тестов— тесты, проводимые в покое. К ним относят показатели ФР (рост и масса тела, толщина кожно-жировых складок, длина и обхват рук, ног, туловища и т.д.). В покое измеряют функциональное состояние сердца: мышц, нервной и сосудистой систем. В эту же группу входят психологические тесты. Вторая группа тестов — это стандартные тесты, когда всем Спортсменам предлагается выполнить одинаковое задание (например, бежать на тредбане со скоростью 5 м/св течение 5 мин или в течение 1 мин подтянуться на перекладине 10 раз и т.д.). Специфич особенность этих тестов заключается в выполнении непредельной нагрузки, и поэтому мотивация на достижение максим возможного результата здесь не нужна.третья группа тестов — это тесты, при выполнении которых нужно показать максим возможный двигат результат. Измеряются значения биомеханических, физиологических, биохимических и других показателей (силы, проявляемые в тесте, ЧСС, МПК, анаэробный порог, лактат и т.п.). Особенность таких тестов необходимость высокого психологич настроя, мотивации на достижение предельных результатов. Исходя из задач управления подготовкой спортсмена, различают оперативный, текущий и этапный контроль. Оперативный контроль — это контроль за оперативным состоянием спортсмена, в частности за готовностью к выполнению очередной попытки, очередного упражнения, боя и т.д. Он направлен на оценку реакций организма спортсмена на тренир-ые или сор-ые нагрузки, качество исполнения технических приемов и комбинаций в целом. Текущий контроль — это оценка в микроциклах подготовки результатов контрольных сор-й, динамики нагрузок и их отношений, регистрация и анализ повседневных изменений уровня подготовленности спортсмена, уровня развития его техники и тактики. Этапный контроль - это измерение и оценка в конце этапа периода) подготовки различных показателей сор-ой тренировочной дея-ти спортсмена, динамики нагрузок и спорт результатов на сор-ях или в специально организованных условиях. На основе комплексного контроля можно правильно оценить эффективность спорт тренир.