Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Очень важно правильное питание.
При атеросклерозе будут полезны:
· Свекла, редька, тыква, баклажаны, капуста, морская капуста, морковь, горох, соя, фасоль, бобы, салат, лук и другая зелень.
· Чёрная и красная смородина, малина, черноплодная рябина, яблоки, вишня.
· Хлеб из цельного зерна, хлеб с отрубями, каша гречневая, овсяная.
· Растительные нерафинированные масла.
· Рыба – не реже одного, двух раз в неделю.
· Не жирный творог, лучше домашний.
· Очень полезными свойствами обладает зелёный чай.
· Рекомендуется съедать по одной варёной моркови в день.
· Один раз в день проводить «картофельные дни», употребляя свежий картофельный сок или печёный картофель.
· Для благоприятной работы сердечной деятельности рекомендуется натощак съедать два яичных белка с добавлением 2х чайных ложек сметаны и одной чайной ложки мёда.
· Натёртый хрен со сметаной в пропорции одна столовая ложка хрена на стакан сметаны. Принимать по 1ой столовой ложке три, четыре раза в день во время еды.
· Летом рекомендуется «яблочная диета». В течение дня съедать полтора кг свежих яблок и запивать 4-6 стаканами молока. Использовать другие диеты в эти дни крайне не желательно.
Не рекомендуются следующие продукты:
Жирные мясные, почки, мозги, клбасы, а так же молочные блюда.
2. Сладкие и солёные блюда. Соль не более 2-3г в сутки.
Дата публикования: 2015-09-17; Прочитано: 218 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!