Тематика

курсових робіт на 5 випускному курсі (стаціонар і заочне відділення)

1. Тема № 1. Види спорту в програмах Ігор Олімпіад і зимових Олімпійських ігор

План:

1. Класифікація олімпійських видів спорту.

2. Види спорту в програмах Ігор Олімпіад.

3. Види спорту в програмах зимових Олімпійських ігор.

2. Тема № 2. Система спортивних змагань

План:

1. Змагання в олімпійському спорті.

2. Види спортивних змагань.

3. Регламентація й способи проведення змагань.

4. Визначення результату в змаганнях.

5. Умови змагань, що впливають на змагальну діяльність спортсменів.

6. Змагання в системі підготовки спортсменів.

3. Тема № 3. Змагальну діяльність у спорті

План:

1. Результат змагальної діяльності.

2. Стратегія й тактика змагальної діяльності.

3. Техніка змагальної діяльності.

4. Структура змагальної діяльності.

5. Управління змагальної діяльністю.

4. Тема № 4. Характеристика системи підготовки спортсменів і напрямки її вдосконалювання

План:

1 Формування й загальна характеристика системи підготовки спортсменів.

2 Основні напрямки вдосконалювання системи спортивної підготовки.

5. Тема № 5. Основи теорії адаптації й закономірності її формування у спортсменів

План:

1. Адаптація й проблеми раціональної підготовки спортсменів.

2. Реакції адаптації при м’язовій діяльності.

3. Формування функціональних систем і реакції адаптації.

4. Формування термінової адаптації.

5. Формування довгострокової адаптації.

6. Явища деадаптації, реадаптації й переадаптації у спортсменів.

Тема № 6. Адаптація м’язової, кісткової й сполучної тканин

План:

1. Структурно-функціональні особливості рухових одиниць м’язів.

2. Спортивна спеціалізація й структура м’язової тканини.

3. Зміни в м’язових волокнах під впливом навантажень різної спрямованості.

4. Координація діяльності рухових одиниць – важливий механізм адаптації м’язів до фізичних навантажень.

5. Адаптація кісткової й сполучної тканин.

Тема № 7. Енергозабезпечення м’язової діяльності

План:

1. Системи енергозабезпечення м’язової діяльності і їхнє функціонування.

2. Резерви адаптації анаеробної системи енергозабезпечення.

3. Резерви адаптації аеробної системи енергозабезпечення.

4. Адаптація кисньотранспортної системи.

5. Адаптація системи утилізації кисню.

Тема № 8. Навантаження в спорті і їхній вплив на організм спортсменів

План:

1. Характеристики навантажень, що застосовуються в спорті.

2. Компоненти навантаження і їхній вплив на формування реакцій адаптації.

3. Специфічність реакцій адаптації організму спортсмени на навантаження.

4. Вплив навантажень на організм спортсменів різної кваліфікації й підготовленості.

5. Реакції організму спортсмена на змагальні навантаження.

Тема № 9. Стомлення й відновлення в системі підготовки спортсменів

План:

1. Стомлення й відновлення при напруженій м’язовій діяльності.

2. Динаміка функціональної активності при тривалій роботі, стомлення й відновлення при навантаженнях різної величини.

3. Стомлення й відновлення при навантаженнях різної спрямованості.

4. Стомлення й відновлення залежно від кваліфікації й тренованості спортсменів.

Тема № 10. Формування довгострокової адаптації в процесі багаторічної й річної підготовки спортсменів

План:

1. Тривалість багаторічної підготовки й її визначальні фактори.

2. Вік спортсменів й їхня схильність до адаптації.

3. Формування адаптації залежно від динаміки й спрямованості тренувальних і змагальних навантажень.

4. Формування адаптації залежно від спортивної спеціалізації й статі спортсменів.

5. Адаптація організму спортсмена протягом року й макроциклу у зв’язку з величиною й спрямованістю навантажень.

6. Періодизація річної підготовки як основа формування ефективної довгострокової адаптації.

Тема № 11. Основи керування довільними рухами

План:

1. Рухові вміння й навички.

2. Основи теорії керування рухами.

3. Теоретичні аспекти технічного вдосконалювання.

Тема № 12. Ціль, завдання, засоби, методи й основні принципи спортивної підготовки

План:

1. Мета й завдання спортивної підготовки.

2. Засоби спортивної підготовки.

3. Методи спортивної підготовки.

4. Специфічні принципи спортивної підготовки.

5. Дидактичні принципи і їхнє використання в системі підготовки спортсменів.

Тема № 13. Технічна підготовленість і технічна підготовка спортсменів

План:

1. Спортивна техніка й технічна підготовленість.

2. Завдання, засоби й методи технічної підготовки.

3. Етапи й стадії технічної підготовки спортсменів.

4. Основи методики вдосконалювання техніки спортсменів високої кваліфікації.

Тема № 14. Тактична підготовленість і тактична підготовка спортсменів

План:

1. Спортивна тактика, тактична підготовленість і напрямки тактичної підготовки.

2. Вивчення сутності й основних теоретико-методичних положень спортивної тактики.

3. Удосконалювання тактичного мислення.

Тема № 15. Психологічна підготовленість і психологічна підготовка спортсменів

План:

1. Якості психіки й напрямки психологічної підготовки.

2. Формування мотивації занять спортом.

3. Вольова підготовка.

4. Ідеомоторне тренування.

5. Вдосконалювання реагування.

6. Вдосконалювання спеціалізованих вмінь.

7. Регулювання психічної напруженості.

8. Вдосконалювання толерантності до емоційного стресу.

9. Керування стартовими станами.

Тема № 16. Швидкісні здатності й методика їхнього розвитку

План:

1. Види швидкісних здатностей і їх визначальні фактори.

2. Методика розвитку швидкісних здатностей.

Тема № 17. Гнучкість і методика її вдосконалювання

План:

1. Види й значення гнучкості.

2. Фактори, що визначають рівень гнучкості.

3. Методика розвитку гнучкості.

Тема № 18. Сила й силова підготовка

План:

1 Режими роботи м’язів, види силових якостей і напрямки силової підготовки.

2 Методи силової підготовки.

3 Ефективність різних методів силової підготовки й особливості їхнього використання.

4 Вдосконалювання здатностей до реалізації силових якостей.

5 Розвиток максимальної сили.

6 Розвиток швидкісної сили.

7 Розвиток силової витривалості.

Тема № 19. Розвиток силових якостей і м’язової маси в культуризмі

План:

1 Побудова процесу підготовки.

2 Основні вправи.

3 Ефективні методичні прийоми.

Тема № 20. Координація й методика її вдосконалювання

План:

1 Види координаційних здатностей і їх визначальні фактори.

2 Здатність до оцінки й регуляції динамічних і просторово-тимчасових параметрів рухів.

3 Здатність до збереження стійкості пози (рівноваги).

4 Почуття ритму.

5 Здатність до орієнтування в просторі.

6 Здатність до довільного розслаблення м’язів.

7 Координованість рухів.

8 Загальні положення методики й основні засоби підвищення координаційних здатностей.

Тема № 21. Витривалість і методика її вдосконалювання

План:

1 Види витривалості.

2 Розвиток загальної витривалості.

3 Розвиток спеціальної витривалості.

4 Підвищення потужності і ємності алактатного й лактатного анаеробних процесів.

5 Підвищення потужності і ємності аеробного процесу.

6 Підвищення здатності до реалізації енергетичного потенціалу.

Тема № 22. Основи побудови підготовки спортсменів і структура багаторічного процесу спортивного вдосконалювання

План:

1 Загальні положення.

2 Загальна структура багаторічної підготовки й її визначальні фактори.

3 Побудова підготовки на різних етапах багаторічного вдосконалювання.

4 Основні напрямки інтенсифікації підготовки в процесі багаторічного вдосконалювання.

5 Динаміка навантажень і співвідношення роботи різної переважної спрямованості в процесі багаторічного вдосконалювання.

6 Побудова підготовки в олімпійських (4-х літніх) циклах.

Тема № 23. Побудова програм занять

План:

1 Загальна структура занять.

2 Основна педагогічна спрямованість занять.

3 Заняття виборчої й комплексної спрямованості в процесі підготовки.

4 Навантаження в занятті.

5 Типи й організація занять.

Тема № 24. Побудова програм мікроциклів

План:

1 Типи мікроциклів.

2 Загальні основи чергування занять із різними за величиною й спрямованістю навантаженнями.

3 Вплив на організм спортсменів занять із різними за величиною й спрямованістю навантаженнями.

4 Сполучення в мікроциклі занять із різними за величиною й спрямованістю навантаженнями.

5 Структура мікроциклів різних типів.

6 Особливості побудови мікроциклів при декількох заняттях протягом дня.

Тема № 25. Побудова програм мезоциклів

План:

1 Типи мезоциклів.

2 Сполучення мікроциклів у мезоциклі.

3 Особливості побудови мезоциклів при тренуванні жінок.

Тема № 26. Побудова підготовки спортсменів протягом року

План:

1 Загальна структура річної підготовки.

2 Особливості побудови річної підготовки в різних видах спорту.

3 Періодизація підготовки в окремому макроциклі.

4 Підготовка в підготовчому періоді.

5 Підготовка в змагальному періоді.

6 Безпосередня підготовка до головних змагань року.

7 Підготовка в перехідному періоді.

Тема № 27. Розминка в спорті

План:

1. Загальні основи побудови розминки.

2. Структура й зміст розминки.

3. Особливості передзмагальної розминки.

Тема № 28. Відбір й орієнтація спортсменів у системі багаторічної підготовки

План:

1 Зв’язок відбору й орієнтації з етапами багаторічної підготовки.

2 Первинний відбір й орієнтація на першому етапі багаторічної підготовки.

3 Попередній відбір й орієнтація на другому етапі багаторічної підготовки.

4 Проміжний відбір й орієнтація на третьому етапі багаторічної підготовки.

5 Основний відбір й орієнтація на четвертому етапі багаторічної підготовки.

Тема № 29. Основи управління в системі підготовки спортсменів

План:

1 Мета, об’єкт і види управління.

2 Етапне управління.

3 Поточне управління.

4 Оперативне управління.

Тема № 30. Контроль у спортивному тренуванні

План:

1 Мета, об’єкт і види контролю.

2 Вимоги до показників, що використовуються у контролі.

3 Контроль фізичної підготовленості.

4 Контроль технічної підготовленості.

5 Контроль тактичної підготовленості.

6 Контроль психологічної підготовленості.

7 Контроль змагальної діяльності.

8 Контроль тренувальних і змагальних навантажень.

Тема № 31. Моделювання в спорті

План:

1 Загальні положення.

2 Моделі змагальної діяльності.

3 Моделі підготовленості.

4 Морфофункціональні моделі.

5 Моделювання змагальної діяльності й підготовленості залежно від індивідуальних особливостей спортсменів.

Тема № 32. Прогнозування в спорті

План:

1 Методи прогнозування.

2 Короткострокове й середньострокове прогнозування.

3 Довгострокове й понаддовгострокове прогнозування.

Тема № 33. Засоби відновлення й стимуляції працездатності в системі підготовки спортсменів

План:

1 Характеристика засобів відновлення й стимуляції працездатності.

2 Фармакологічне забезпечення стимуляції працездатності й відбудовних процесів.

3 Основні напрямки використання засобів управління працездатністю й відбудовними процесами.

4 Планування засобів відновлення й стимуляції працездатності в процесі підготовки.

Тема № 34. Середньогір’я, високогір’я й штучна гіпоксія в системі підготовки спортсменів

План:

1 Адаптація людини до висотної гіпоксії.

2 Працездатність і спортивні результати в гірських умовах.

3 Форми гіпоксичного тренування.

4 Оптимальна висота для підготовки в гірських умовах.

5 Термінова акліматизація спортсменів при підготовці в горах.

6 Реаккліматизація й деаккліматизація спортсменів після повернення з гір.

7 Штучне гіпоксичне тренування в системі підготовки спортсменів.

8 Тренування в горах і штучне гіпоксичне тренування в системі річної підготовки спортсменів.

Тема № 35. Змагання й підготовка в умовах високих і низьких температур

План:

1 Спортсмен в умовах різних температур навколишнього середовища.

2 Реакції організму спортсмена в умовах високих температур.

3 Адаптація спортсмена до умов жари.

4 Реакція організму спортсмена в умовах низьких температур.

5 Адаптація спортсмена до умов холоду.

6 Підготовка й змагання в умовах високих і низьких температур.

7 Тренування й змагання при різних погодних умовах.

Тема № 36. Десинхронізація й ресінхронізація циркадних ритмів у спортсменів

План:

1 Добові зміни стану організму спортсмена.

2 Тренування й змагання в різний час доби.

3 Десинхронізація циркадних ритмів організму спортсмена після далеких перельотів.

4 Ресінхронізація циркадних ритмів організму спортсмена після далеких перельотів.

Тема № 37. Травматизм і захворюваність у спорті

План:

1 Причини захворювань і травматизму в спорті.

2 Захворювання й травматизм у різних видах спорту.

3 Основні напрямки профілактики травм і захворювань спортсменів.

Тема № 38. Допінг і боротьба з його використанням у спорті

План:

1 Заборонені стимулюючі речовини і їхній вплив на організм спортсмена.

2 Поширення допінгу в спорті й боротьба з його використанням.

Тема № 39. Матеріально-технічне забезпечення підготовки й змагань

План:

1 Спортивний інвентар й устаткування місць підготовки й змагань.

2 Тренажери в системі спортивної підготовки.

3 Діагностична й керуюча апаратури в системі спортивної підготовки.

Список рекомендованої літератури:

1. Ашмарин Б. А. Теория и методика физического воспитания / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина и др. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

2. Волков В. Н. Теоретические основы и прикладные аспекты управления состоянием тренированности в спорте: Монография / В. Н. Волков. – Челябинск: Факел, 2000. – 252 с.

3. Запорожанов В. А. Контроль в спортивной тренировке / В. А. Запорожанов. – Киев: Здоров’я, 1998. – 141 с.

4. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. – К.: Олимпийская литература, 1999. – 320 с.

5. Максименко Г. М., Бочаров Т. П. Теоретико-методические основы подготовки юных легкоатлетов. – Луганск: Альма-матер, 2007. – 394 с.

6. Платонов В. М. Фізична підготовка спортсменів / В. М. Платонов, М. М. Булатова. – Київ: Олімпійська література, 1995. – 320 с.

7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808 с.

8. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. – К.: Олимпийская литература, 1997. – 584 с.

9. Платонов В. Н. Олимпийский спорт: Учебник. В 2 кн. / В. Н. Платонов, С. И. Гуськов. – К.: Олимпийская литература, 1994. – Кн. 1. – 496 с.

10. Смирнов В. М. Физиология физического воспитания и спорта: Учебник / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. – М.: Владос, 2002. – 508 с.

11. Филин В. П. Основы юношеского спорта / В. П. Филин, Н. А. Фомин. – М.: „Физкультура и спорт”, 1980. – 255 с.

12. Энциклопедия Олимпийского спорта / Под общ. ред. В. Н. Платонова. Т. 2. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 583 с.