Профилактика вредных привычек

Невесёлая статистика.

По результатам комплексного социологического исследования, проведённого недавно ВНИИ МВД Российской Федерации, среди несовершеннолетних москвичей в возрасте 14—17 лет доля посто­янно и периодически курящих составила 20,8%, постоянно и пе­риодически употребляющих алкоголь - 8%. Распространённость ранних половых связей среди молодёжи привела к тому, что 23 подростка из каждой тысячи знакомы с венерическими заболе­ваниями не понаслышке.

Статистика ГУВД Москвы фиксирует тенденцию к омоложению, потребителей наркотиков. За последние годы число несовершенно­летних потребителей наркотиков увеличилось в 5,3 раза.

Лидирующее место среди подростков, известных органам здра­воохранения как потребители наркотиков, занимают учащиеся школ, лицеев и гимназий - 35,3%. В результате опроса, проведённого среди учащихся столицы, выяснилось, что среди них процент деву­шек, употребляющих наркотики (10,2% в среднем), ненамного ни­же, чем юношей (14,9% в среднем).

Спортом же в свободное от занятий время занимаются всего лишь 35,5% несовершеннолетних москвичей в возрасте 14-17 лет.

Вредные привычки (курение, употребление алкоголя и нар­котиков), которые человек может начать приобретать ещё в школьные годы и от которых потом не может избавиться в те­чение всей жизни, серьёзно вредят здоровью.

Человек - великое чудо природы. Эволюция обеспечила орга­низм человека неисчерпаемыми резервами прочности и надёжнос­ти, которые обусловлены избыточностью элементов всех его систем, их взаимозаменяемостью, взаимодействием, способностью к адап­тации и компенсации. Чрезвычайно велика общая информационная ёмкость человеческого мозга. Он состоит из 30 млрд нервных кле­ток. Кладовая памяти человека рассчитана на хранение огромного количества информации. Учёные подсчитали, что, если бы человек мог полностью использовать свою память, ему удалось бы усвоить программы трёх институтов и свободно владеть шестью иностран­ными языками. Однако, как считают психологи, человек использует возможности своей памяти в течение жизни лишь на 30-40%.

Академик Н.М.Амосов (1913-2002) утверждал, что запас прочности «конструкции» человека имеет коэффициент около 10; т. е. его органы и системы могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжение, примерно в 10 раз большие, чем те, с которыми че­ловеку приходится сталкиваться в нормальной повседневной жизни.

Реализация возможностей, заложенных в человеке, зависит от образа жизни, от повседневного поведения, от тех привычек, кото­рые он приобретает, от умения разумно распорядиться потенциаль­ными возможностями здоровья на благо себе, своей семье и госу­дарству, в котором он живёт.

Вредные привычки способствуют быстрому расходованию всего потенциала возможностей человека, преждевременному его старе­нию и приобретению устойчивых заболеваний.