Студопедия.Орг Главная | Случайная страница | Контакты | Мы поможем в написании вашей работы!  
 

морфо-функциональных черт -



высокогорный адаптивный тип приспособления к гипоксии

· энергетически более экономный газообмен

· равномерная и менее интенсивная вентиляции легких

· большая кислородная емкость крови

· высокое сродство гемоглобина к кислороду

· более эффективная организации биофизических механизмов клеточного метаболизма

· удовлетворение потребность организма в кислороде за счет лучшей утилизации О2 в тканях

· морфологические характеристики

ü более массивное телосложение

ü крупная грудная клетка

ü более высокая жизненная емкость легких

ü относительное увеличение длинных костей скелета (гипертрофия костного мозга)

· повышенный эритропоэз

· замедление ростовых процессов и сроков полового созревания

 
ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ
болезненное состояние, вызванное гипоксией (недостатком кислорода в крови) вместе с другими добавочными факторами: · физическое утомление · охлаждение · обезвоживание организма · ультрафиолетовое излучение · тяжелые погодные условия · резкие перепады температур в течение дня Признаки горной болезни
· головная боль · слабость («ватные ноги», вялость · одышка · сухой кашель, переходящий во влажный, вплоть до отхаркивания жидкости и крови · потеря аппетита сна · тошнота, рвота, расстройство желудка · потеря жидкости · потеря сна · потеря способности трезво мыслить · потеря способности удерживать равновесие · летальный исход в течение 2-4 дней. Питание в высокогорье · обильное питье, не менее 4 л в день, небольшими глотками: · чистая вода · горячая вода · добавление кислых и тонизирующих продуктов (лимон, мед, шиповник, имбирь) · прием комплексных поливитаминных препаратов с макро- и микроэлементами · высококалорийные продукты: ü сухофрукты ü орехи ü горький шоколад с содержанием какао не меньше 70% ü сухарики из черного хлеба с солью ü подкопченное сало ü сыр и т.д. Абсолютно противопоказаны · алкоголь любой крепости · переедание · тяжелые физические нагрузки Не рекомендуются · крепкий черный чай · кофе · жирная пища · курение




Дата публикования: 2015-07-22; Прочитано: 177 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!



studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2024 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.01 с)...