 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Шкала оценки личностной тревожности (тест Дж.Тейлор)
|
|
| №ПП | Предложения | Показатель тревожности |
| Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. | ||
| Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей | ||
| У меня редко бывают запоры. | ||
| У меня редко бывает головная боль | ||
| Я редко устаю. | ||
| Я почти всегда чувствую себя полностью счастливым. | ||
| Я уверен в себе | ||
| Практически я никогда не краснею. | ||
| По сравнению с моими друзьями я считаю себя полностью смелым человеком. | ||
| Я краснею не чаще, чем другие. | ||
| У меня редко бывает сердцебиение и одышка | ||
| Обычно мои руки и ноги достаточно теплы. | ||
| Я застенчив не больше, чем другие. | ||
| Мне не хватает уверенности в себе. | ||
| Порой мне кажется, что я ни на что не способен. | ||
| У меня бывают периоды такой тревоги, что не могу усидеть на месте. | ||
| Мой желудок сильно тревожит меня. | ||
| У меня не хватает духа выдержать все предстоящие трудности. | ||
| Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие. | ||
| Мне порою кажется, что передо мной накоплены такие трудности, которые мне не перебороть. | ||
| Мне часто снятся ужасные сны. | ||
| Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пробую что-либо сделать. | ||
| У меня чрезвычайно тревожный и прерывистый сон. | ||
| Меня очень тревожат возможные неудачи. | ||
| Мне приходилось чувствовать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает. | ||
| Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-нибудь задании. | ||
| Я работаю с большой напряженностью. | ||
| Я легко становлюсь смущенным. | ||
| Почти всегда я чувствую тревогу за кого-нибудь или из-за чего-либо. | ||
| Я склонен принимать все чрезвычайно всерьез. | ||
| Я часто плачу, у меня глаза на мокром месте. | ||
| Меня часто мучают приступы рвоты и тошноты. | ||
| Раз в месяц у меня бывают расстройства стула (или чаще) | ||
| Я часто боюсь, что вот-вот покраснею. | ||
| Мне очень трудно сосредоточиться на чем-нибудь. | ||
| Мое материальное положение очень тревожит меня. | ||
| Я часто думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы разговаривать. | ||
| У меня были периоды, когда тревога не давала мне спать. | ||
| Временами, когда я стесняюсь, у меня появляется сильная потливость и это чрезвычайно подавляет меня. | ||
| Даже в холодные дни я легко вспотеваю. | ||
| Иногда я бываю таким возбужденным, что мне тяжело заснуть. | ||
| Я являюсь легко возбудимым человеком | ||
| Иногда я чувствую себя полностью ненужным. | ||
| Порой мне кажется, что моя нервная система разлажена, и я вот-вот выйду из себя. | ||
| Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит | ||
| Я намного более чувствителен, чем другие люди. | ||
| Я почти все время чувствую голод. | ||
| Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков. | ||
| Жизнь для меня всегда связана с чрезвычайной напряженностью. | ||
| Ожидание всегда нервирует меня. |
Показатели личностной тревожности ранжируются следующим образом:
от 0 до 6 баллов ‑ малая тревожность;
от 6 до 20 баллов ‑ средняя тревожность;
от 20 и выше ‑ высокая тревожность.
Вопросы для самоконтроля
1) Дать определение понятию «тревожность».
2) Дать определение понятию «стресс».
3) Значение эмоциональных состояний для обеспечения безопасности жизнедеятельности.
4) Способы и методы нормализации эмоционального состояния.
Дата публикования: 2015-04-07; Прочитано: 367 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
