Опорно-двигательный аппарат состоит из костей, связок, мышц, мышечных сухожилий. Костей насчитывается около 200

Занятия спортом увеличивают прочность ткани, способствуют более прочному прикреплению к костям мышечных сухожилий, укрепляют позвоночник, способствуют расширению грудной клетки и выработке хорошей осанки.

Главная функция суставов – осуществление движений. Вместе с этим они выполняют роль своеобразных тормозов, гасящих инерцию движения. Суставы при занятии спортом развиваются, повышается эластичность их связок и мышечных сухожилий, увеличивается их гибкость.

Мышечная система обеспечивает движение человека, вертикальное положение тела, функцию внутренних органов в определенном положении, дыхательные движения, усиление кровообращения и лимфообращения, терморегуляцию организма вместе с другими системами. У человека насчитывается более 600 мышц. Они составляют у мужчин 35-40% веса тела (у спортсменов 50% и более), у женщин несколько меньше.

Мышца состоит из пучков мышечных волокон, идущих параллельно друг другу. Сокращение мышцы вызывается импульсом, идущим от ЦНС. Мышца всегда находится в состоянии некоторого сокращения, называемого тонусом. Мышцы богато снабжены сосудами, в результате чего в них совершается энергетический обмен веществ. В мышцах различают активно сокращающуюся часть – брюшко и пассивную часть, при помощи которой она прикрепляется к костям – сухожилия. Мышцы бывают самой разнообразной формы – короткие, широкие, длинные, толстые или тонкие. Форма мышцы зависит от функции, которую она выполняет.

Органы пищеварения и выделения

К органам пищеварения относятся ротовая полость, желудок, двенадцатиперстная кишка, тонкие и толстые кишки. В ротовой полости и желудке происходит физическая и химическая обработка пищи, в других отделах – только химическая. В тонких кишках, в основном, заканчивается переваривание пищи и всасывание питательных веществ в кровь. Дополнительное расщепление происходит в толстых кишках.