Важные рекомендации

Необходимо соблюдать систему питания и развивать ее до полного понимания природы организма. Как это понять? Важно не то, что вы будете точно в одно и тоже время питаться, а важно кушать только при ощущении чувства голода, это во-первых. Постепенно ваш организм определит количество вашей порции, и тогда где бы вы не находились — в гостях, в поездке, на работе, на учебе и вообще, где угодно, — вы будете кушать столько, сколько требует ваш организм. Для этого нужно соблюдать ритуал, о котором мы говорили выше, то есть, дышать два-три раза спокойно, молча и глубоко, потом расслабиться почти на одну минуту перед едой с молитвой и пожелать себе и своим близким добра и любви. В этот момент к человеку приходят приятные воспоминания.

Для чего нужна эта духовная процедура?

1. Для развития позитивных мыслей и чувств человека.

2. Переключения с окружающего бурного, иногда суетного мира в спокойный мир души и тела.

3. Приготовления вашей пищеварительной и других систем организма (включая мозг) к приему пищи.

4. Успокоения нервной системы, направления внимания на органы пищеварения. Тогда из простой естественной еды получите огромные питательные вещества для всего организма.

5. Когда переходите в приятный мир приема пищи, то концентрация на пищеварительной системе дает хорошее переваривание и усвоение принятой пищи. Вы чувствуете наслаждение от вкуса пищи и легкость ее приема.

Все это приводит к тому, что никакие обстоятельства не помешают вашему оздоровлению. Организм сам начинает чувствовать время и количество приема пищи. Эта есть высокая стадия развития духовного, культурного питания. Тело, как храм своей души, нужно держать в здоровом состоянии, тогда и болезни уйдут от вас.

v Всегда мойте продукты кипяченой, не очень горячей водой.

v Готовьте пищу с любовью и хорошим настроением.

v Продукты и масло должны быть экологически чистые и нерафинированны (не очищены от их клетчатки).

v Между порциями не нужно что-то есть или пробовать. Время между приемами пищи, должно быть, минимум пять часов, чтобы заставить вашу пищеварительную систему работать.

v Пить жидкость можно до еды минимум за 15-20 минут или через 1,5-2 часа после еды.

v Пища и жидкости должны быть в теплом виде.

v Тщательно пережевывайте пищу, минимум, 40 раз. Кушайте не спеша. Вспомните древняя пословица: пищу надо пить, а воду надо есть.

v При ощущении холода, жара, плохого настроения, переживаний либо улучшаете ситуацию, либо отложите прием пищи.

v Нельзя смотреть телевизор, читать, обсуждать проблемы, можно шутить, веселиться, смеяться, вспоминать хорошие моменты, делиться радостью.

v Если начался прием пищи, тогда надо довести его до конца.

v После приема пищи не нужно делать тяжелую физическую работу, не спать, не лежать, а желательно немного хотя бы походить.

v Фрукты нельзя есть после еды, желательно употреблять их один раз в день на завтрак. Не мешать сладкие и кислые фрукты, все фрукты кушать отдельно.

v Если у вас есть проблема с легкими, нельзя есть рис и картошку вечером.

v Избегать всех искусственных продуктов, жидкостей и любые добавки.

Надо следить за гигиеной пищи и системой питания, чтобы не пустить чужеродные тела к себе.

Совершать приятную церемонию приема пищи с благодарностью богу, природе, матушке-земле, гостям, близким и чтобы чувство удовольствия охватывало самого себя. После переключиться на мирские дела, заботы.

Пища является для нас основным источником энергии. Максимальная польза от нее зависит от правильного выбора продуктов, требований нашего организма в сочетании с другими источниками энергии, такими, как воздух и вода. Время от времени необходимо пользоваться этими источниками энергии. Таким образом, вы экономите силы организма и направите их часть на другие нужды, как, например очищение.

Так называемый процесс голодания — полный отказ от пищи — укрепляет не только наше тело, душу, но и волю, которая играет главную роль в правильном выборе дороги жизни. Нам, к сожалению, придется об этом не только думать, но и прикладывать большое усилие для исправления сбитой с толку за многие сотни, а может быть тысячи лет души.

Ведь наши предки, прапапочки и прамамочки жили в полной гармонии с природой, используя ее знания, которые уничтожили наши современные родители еще в первых месяцах нашего существования. Например, ребенок до 5-6 месяцев умеет плавать в воде с головой и дышать, нырять с головой в воду. Уже позднее забывается и исчезает эта способность. С ранних лет начинаем кормить ребенка искусственными продуктами, тем самым убивая в нем чувство различия между природой естественных продуктов и искусственных, вредных.

Мой мудрый Дедушка говорил: поставь перед ослом ведро с водой и ведро Coca-Cola и увидишь, что осел выберет воду. Интересно, а почему, большинство людей выбирают плохие напитки и продукты, несмотря на то, что они знают их содержание? Ведь мы разумнее, чем ослы и другие животные. Но много у нас потеряно, а чтобы вернуться к первоначальному, к природной истине, ее приходится завоевывать, менять наше сегодняшнее мировоззрение, убеждаться в верности нашего пути, и постигать вершины этой истины. Это я считаю реальным и вполне достижимым при наличии усилий с нашей стороны.

Так вот, все начинается с естественного правильного питания. Пусть храм вашей души будет чист, заполнен счастьем и будет излучать, и светить на нашей планете, отражая счастье и любовь всем людям, возвращая, то, что было дано создателем для нас, сохраняя человеческое достоинство.

Кушать, мыслить и жить по естественным законам жизни, созданным Богом! Нам нужно быть подобным нашего Отца-Создателя. Ведь мы все стремимся быть здоровыми, счастливыми, чистыми, светлыми. Все зависит от нас. Я желаю дорогим моим читателям подумать об этом и не впускать в себя ничего вредного, не смотря на наши старые привычки или традиции. Мы должны освободить себя от искусственных неестественных рамок наших мыслей, нашего поведения. Мы сильные и могучие, чтобы вылезти из болота и устремиться к раю на земле.