Режим дня

Соблюдение правильного режима дня очень важно. К сожалению, жители современных больших городов не имеют об этом никакого понятия — их обычный распорядок дня является очень искусственным и нездоровым... Правильный режим дня — это естественный режим, следующий движению солнца. Рекомендуется вставать до рассвета, принимать пищу только, когда солнце находится над горизонтом, и ложиться спать когда солнце опускается за горизонт. Такой режим дня создает наилучшие возможности для духовной практики и поддержания здоровья.

Темы, связанные с правильным режимом дня и образом жизни, очень подробно освещаются в книгах и лекциях доктора Олега Торсунова и других специалистов в области ведической культуры. К ним мы и отсылаем наших уважаемых читателей, если они хотят узнать на эти темы больше.

В заключение, скажем лишь то, что здоровый и чистый образ жизни, рекомендуемый Ведами, — он называется образом жизни в гуне благости — хотя и относится к материальной стороне жизни, является в высшей степени необходимым для достижения духовного прогресса. И, как мы уже объясняли, хотя менять свои привычки и качества характера нелегко — это все-таки возможно благодаря систематическим и упорным усилиям.

Мы желаем вам успеха на этом пути!

Вопросы:

1) В чем заключается закон судьбы?

2) Какие ситуации регулярно повторяются в вашей жизни? Чему они вас обучают?

3) От каких качеств в себе вы хотели бы избавиться в первую очередь? Какими качествами вы хотели бы их заменить?

4) От каких своих привычек вы постараетесь в ближайшее время избавиться? Какие привычки вы постараетесь развить?

5) Каким из регулирующих принципов вы уже следуете? Каким постараетесь начать следовать в ближайшее время?

6) Удается ли вам не попадать под влияние ТВ и интернета? Если нет, то что вы собираетесь делать, чтобы выйти из-под их влияния?

7) Хотите ли вы изменить свой режим дня? Если да, то что для этого вы будете делать?