Контроль специализированности тренировочных упражнений

К специфическим относятся все футбольные упражнения: тактика, техника и структура двигательных действий в этих упражнениях в большей или

меньшей степени соответствуют аналогичным показателям соревновательного упражнения. С определенными ограничениями к специфическим можно отнести упражнения из некоторых игровых видов спорта (хоккея, баскетбола, гандбола). Коэффициент специализированности нагрузки, который определяется как отношение времени, затраченного на выполнение специфических упражнений, к общему времени тренировочных занятий, является первым информативным показателем тренировочной деятельности футболистов. Связано это с тем, что специфические упражнения обладают наибольшим развивающим эффектом, и не только в силу своей структуры, но и потому, что мотивация при их выполнении оказывается максимальной.

В каждом тренировочном занятии нужно регистрировать время выполнения специфических упражнений и определять коэффициент специализированности. Например: длительность двух занятий одинакова и составляет 90 мин; в одном из них время выполнения специфических упражнений -73 мин, в другом - 40 мин. Коэффициенты специализированности для каждого из этих занятий будут соответственно 0,82 и 0,44.

Сопоставление (в каждом микроцикле, на этапе подготовки) запланированной динамики коэффициента специализированности с реально выполненной позволяет оценить качество проделанной тренировочной работы.