Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
¾ Когда разойдешься – придумывать очень легко. И в голове не один, а несколько. Остается только выбрать лучший.
¾ Действительно, практически любую проблему можно свести и к переформированию значения, и к переформированию контекста.
¾ А мы натолкнулись на то, что никакие варианты рефрейминга просто не подходили. Когда потом обсуждали выяснилось, что человек хотел все-таки изменить поведение, а не отношение.
Замечательно! Будьте очень внимательны к тому, что хотят другие люди. Рефрейминг содержания изумительная вещь, но он не может работать всегда и везде, по той простой причине, что не всегда люди хотят менять отношение. Чаще для них важнее изменить поведение.
Но! Рефрейминг может очень хорошо помочь при работе с изменением этого поведения. Или быть первым шагом. Если проблема не выглядит очень страшной, к ней легче подступиться и решить.
Домашнее задание.
1. Написать не менее 5 утверждений типа: " Я слишком...", и придумать к каждому не менее 5 рефреймингов Контекста.
2. Аналогично предыдущему: не менее 5 утверждений типа: " Я чувствую X когда Y ", (при чем Х – это что-то неприятное для вас) и пишите к каждому не менее 5 рефреймингов Смыла.
Заключительная медитация.
¸ 10 мин.
Дата публикования: 2015-02-18; Прочитано: 128 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!