Немного об экипировки

Трико для тяги – в настоящее время выпускаются специальные трико для тяги становой, но в нашей стране, оно редкость. Поэтому большинство спортсменов выполняют тягу становую на соревнованиях в том же трико, что и приседания. В лучшем случае в инзеровском, не жестком трико.

Майка для тяги – по техническим правилам соревнований при выполнении тяги полурукавка может быть надета под трико по желанию спортсмена. Женщины должны обязательно надевать полурукавку под трико во время выполнения всех трех упражнений пауэрлифтинга. /19/ С 2000 года стали выпускать специальные майки для выполнения тяги. Майка стягивает верхний плечевой пояс назад, тем самым помогает держать спину ровной и в конечной фазе "фиксация", отводит плечи назад.

Бинты на кисти и на колени – по желанию спортсмена в тяге становой можно применять или не применять бинты на кисти рук или на колени.

Пояс – 99 процентов применяют пояс при выполнении тяги становой, но можно выполнять тягу становую и без пояса (например, многократный чемпион Европы и мира Виктор Налейкин (Украина), выполняет тягу становую без пояса).

Обувь – наилучший вариант обуви – это гимнастические тапочки-"чешки".