Горные курорты

-Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России благоприятно влияет на больных с заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), выздоравливающих после перенесенных инфекционных заболеваний, больных с функциональными расстройствами нервной системы.

Таежный климат (зоны хвойных лесов, воздух которых насыщен фитонцидами), особенно показан для больных с заболеваниями органов дыхания.

-Степной климат Заболевания органов дыхания. Кумысолечение эффективно также в комплексной терапии туберкулеза легких.

-Климат полупустынь и пустынь (аридный климат умеренных широт). Заболеваниях почек (нефриты), органов дыхания.

Противопоказан горный климат больным с явлениями сердечной недостаточности.

- Морской климат и морские купания Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Общие показания к климатотерапии:

· Заболевания органов дыхания (при бронхиальной астме и респираторных аллергозах следует обязательно учитывать сезон цветения);

· Заболевания системы кровообращения,

· Болезни кожи;

· Состояния после тяжелых перенесенных заболеваний;

· Астенический синдром, состояния иммунокомпрометированности.

·

Смена климата противопоказана (или обязательна консультация врача при выборе места отдыха):

· Больным с выраженным атеросклерозом церебральных и коронарных сосудов, с сердечной недостаточностью;

· При заболеваниях щитовидной железы (тиреотоксикоз);

· При заболеваниях почек (нефрит);

· При любом заболевании в стадии обострения;

· Больным витилиго, а также гинекологическими заболеваниями на фоне гиперэстрогении противопоказаны климатические курорты с высокой инсоляцией.

27. Акклиматизация и ее гигиеническое значение. Особенность акклиматизации в условиях Крайнего Севера. Значение режима труда и отдыха, условий быта, питания, закаливания в процессе адаптации к климату и формированию здорового образа жизни.

Гигиенические проблемы акклиматизации. Это процесс приспособления биообъектов к жизни в новых климато-географических условиях. Она наступает, если клим. факторы не предъявляют к организму чрезмерных требований, выходящих за пределы его возможностей и компенсаторных механизмов. При треб-ях, превыш-их эти возм-ти, возникает патология.

В АК различают три фазы: начальная фаза – набл-ся физиолог реакции при холодном, жарком и высокогорном климате. Фаза перестройки может проходить по двум типам. В первом, благопр протекающем, эта фаза плавно переходит в третью. При неблагоприятном течении наблюдаются выраженные дезадаптационные метеоневрозы, метеорологические артралгии, цефалгии, миалгии, невралгии, снижение общего тонуса и работоспособности, обострения хронических заболеваний. Фаза устойчивой Ак: стабильность обменных процессов, отсутствие расстройств питания, норм работоспособности.

Север: расстройства сна, повышенная утомляемость, боли разной локализации, «полярная» одышка. Калорийность суточного рациона на Севере для лиц, работающих на открытом воздухе, должна быть выше, чем в умеренном климате, на 15—25%. Прибавка в весе от 2 до 5 кг (за счет увеличения толщины подкожножирового слоя) может считаться полезной для лиц, часто и длительно подвергающихся охлаждению. Одежда на Севере должна снабжаться ветро- и влагозащитным покрытием, иметь покрой, максимально защищающий от охлаждения и проникновения струй холодного воздуха в пододежное пространство. Микроклимат жилых и общественных зданий должен поддерживаться на более высоком уровне — на 2—3° выше, чем в средней полосе. Интенсивность искусственного освещения в период полярной ночи должна быть гораздо более высокой, чем в умеренном климате. При этом особое значение имеет обогащение источников освещения длинноволновым ультрафиолетовым компонентом при помощи эритемно-люминесцентных ламп малой мощности. В период полярного дня рекомендуется зашторивать окна спальных помещений, а внутренние стены окрашивать не в белый цвет, а в светлые тона теплой цветовой гаммы (желтой, розовой, коричневой).

28. Физиологическое, санитарно-гигиеническое и гигиеническуое значение воды. Нормы водопотребления для населения.

Физиологическое значение воды. Человек примерно на две трети состоит из воды, которая в основном распределяется между клеточным содержимым, межклеточной жидкостью, кровью, лимфой, различными секретами желез и др.Вода играет исключительно важную роль в организме человека:Является средой, в которой протекают все физико-химические про­цессы.Участвует в процессах окисления, гидролиза и др.Необходима для растворения различных веществ в организме. Выполняет транспортную, выделительную функцию. Участвует в терморегуляции. При обычной температуре и влажности воздуха суточный водный баланс здорового взрослого человека составляет примерно 2,2-2,8 л. Выделение воды осуществляется следующими путями: с мочой - 1,5 л с потом - 400-600 мл с выдыхаемым воздухом - 350-400 мл с калом - 100-150 мл. Эти потери воды компенсируются: человек в сутки выпивает примерно 1,5 л воды получает с пищей - 600-900 млв результате окислительных процессов в организме в сутки обра­зуется 300-400 мл воды.Естественно, что суточный объем потребления и выделения воды может достаточно широко варьировать в зависимости от температуры окружающей среды, от интенсивности физической работы, привычек конкретного человека и тд. Потребность в воде субъективно выражается в чувстве жажды, кото­рое возникает при недостаточном поступлении воды в организм.

Гигиеническое значение воды. Кроме удовлетворения физиологической потребности вода нужна че­ловеку для санитарно-гигиенических, бытовых нужд. С этой точки зре­ния вода необходима для:1) Личной гигиены человека (поддержания чистоты тела, одежды и тд).2) Приготовления пищи.3) Поддержания чистоты в жилищах, общественных зданиях, осо­бенно в лечебных учреждениях.4) Централизованного отопления.5) Поливки улиц и зеленых насаждений.6) Организации массовых оздоровительных мероприятий (плавательных бассейнов)Кроме того необходимо отметить, что вода в большом количестве потребляется в промышленности.