Растения и их свойства

Хорошо снимают напряжение лаванда, корица, мелисса, фенхель, бергамот, пачули, иланг‑иланг, сандаловое дерево, роза, ромашка, ирис, жасмин, липа.

Запахи эвкалипта, тимьяна, камфары о свобождают дыхательные пути при простудах, расслабляют мускулатуру.

Растворенные в воде эфирные масла можно испарять в курильнице, чтобы расслабляющие душистые молекулы через нос и дыхательную систему проникали в организм.

Другой способ: несколько капель влить в ванну, тогда эфирные масла попадут внутрь не только через дыхательные пути, но и впитаются кожей непосредственно из воды, улучшая общее самочувствие. Можно также сделать массаж с ароматическими маслами.

Очень многие серьезные косметические фирмы выпускают масла для ароматической терапии, а также ароматические гели для душа, лосьоны для тела и ароматические свечи.

Грязевые и термальные ванны, ванны с гидромассажем, ароматические ванны – все эти водные процедуры используют свойство воды проникать сквозь кожу и клеточные мембраны вместе с растворенным в ней лекарственным или укрепляющим веществом.

Попробуйте хотя бы несколько из этих разнообразных процедур, которые используются в физиотерапии и косметологии.

Можно порекомендовать ванны с добавлением меда или молока. Всего лишь одна столовая ложка меда на ванну – и ваша кожа приобретет замечательную шелковистость и мягкость. Но мед противопоказан тем, у кого кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожи, так как он усиливает кровообращение и может вызвать образование капиллярной сетки при наличии хрупких сосудов.

Молоко или лучше сливки тоже можно добавить в воду. Но лучше использовать его для умывания.

Ароматические соли и масла для ванн придадут самой процедуре принятия ванн особое очарование и значимость. Они помогут стабилизировать психологическое состояние и снять болезненные ощущения, успокоить или, наоборот, придать бодрости. Это зависит от состава ароматической соли, выбор которой в настоящее время достаточно велик.

То же касается и ароматических масел.