Короче говоря. Счастье приносит не легкая жизнь

Счастье приносит не легкая жизнь.

Как правило, все происходит совсем наоборот!

Смех

Случалось вам, дурачась с друзьями, хорошенько треснуться обо что‑то головой или, скажем, сильно ударить руку? И что вы в этом случае заметили?

Пока СМЕЕШЬСЯ, боли почти НЕ ЧУВСТВУЕШЬ!

Вообще, когда смеешься, с тобой происходит великое множество самых чудесных вещей…

• Увеличивается емкость легких, в результате чего становится легче дышать, а тело потребляет больше кислорода.

• Активизируется иммунная система, в результате чего организм эффективнее борется с инфекциями. В организме вырабатывается больше защитных т‑клеток, которые уничтожают вирусы и раковые образования.

• В теле происходит выброс эндорфинов (естественных болеутоляющих гормонов), в результате чего понижается уровень стрессов.

Смехом мы лечим не только физическую боль. Смех снимает и боль психологическую!

Когда мы смеемся, мы смотрим на мир с большей надеждой и оптимизмом.

Смеясь, мы говорим себе и всему миру: «Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ЖИТЬ В СТРАДАНИЯХ!»

Смех помогает нам пережить горе и справиться с крупными разочарованиями.

В любой ситуации можно найти забавные черты. Просто надо их искать.

Что еще сделать, чтобы помочь себе в жизни? Перестать строить из себя саму безупречность!

Прекратив попытки стать идеальным человеком, мы обретаем способность смеяться над собой, т. е. возможность смеяться гораздо чаще.