Какую воду пить?

Наиболее полезна чистая природная вода, особенно талая.
Приготовить талую воду можно и дома.
1. Пропустите водопроводную воду через имеющийся фильтр. Можете также использовать обычную покупную воду.
2. Наполните водой несколько пластмассовых емкостей, предназначенных для хранения продуктов.
1. Как только на стенках тары образуется первый лед, свободную воду перелейте в другую емкость, а лед выбросьте: в нем скопились вредные соли и примеси.
2. Теперь заморозьте остальную воду. Первое время вам придется следить за процессом, чтобы поймать момент, когда внутри ледяного комка еще остается незамерзшая жидкость – это тоже опасный «рассол». Если вы все-таки упустили данный момент, выньте лед из емкости, подставьте под теплую струю и протопите середину, из которой вымоется ненужный осадок.
3. Оставьте лед таять, после чего пейте получившуюся воду на здоровье.
Выпивайте по стакану воды натощак, за 15–30 минут до еды и в перерывах между приемами пищи. Замечу, что при нагревании выше 37 °C талая вода утрачивает свою биологическую активность.

Чтобы похудеть, необходимо соблюдать питьевой режим.

Все более популярной становится вода, обогащенная коралловым кальцием. Этот уникальный природный продукт содержит около 70 жизненно важных элементов. Минеральные композиции из натурального коралла очищают воду от хлора, органических соединений, солей тяжелых металлов, придают ей слабощелочную реакцию.
Коралловую пудру можно найти у компаний, специализирующихся на продуктах здорового питания. Как ее использовать? Возьмите один пакетик кораллового кальция, опустите его в емкость с полутора литрами отфильтрованной воды – и через несколько минут она будет готова к употреблению. Такую воду можно пить в течение дня вместо обычной воды, однако перед этим следует проконсультироваться с врачом. Кипятить коралловую воду не рекомендуется.
Неважно, какими способами вы будете превращать обычную воду в «волшебную». Главное, чтобы она всегда присутствовала в вашем рационе, причем в достаточном количестве. Понятно, что воду прямо из-под крана необходимо полностью исключить: перед употреблением ее нужно как минимум отстаивать и кипятить. Если же вы отдаете предпочтение бутилированной воде, покупайте только продукцию проверенных производителей.