Спортивных и подвижных игр ХГАФК

Теннис

В вопросах и ответах

В учебной брошюре популярно, в форме вопросов и ответов, кратко и доступно раскрыты основные вопросы тенниса.

Брошюра рассчитана на студентов, преподавателей и тех, кто желает приобрести необходимые знания по теннису.

Автор: Зубенко Наталья Юрьевна. – преподаватель кафедры физического воспитания ХНУ им. В.Н. Каразина.

Рецензенты:

Поярков. Ю.М. – Двукратный Олимпийский чемпион; профессор,засл.тренер Украины.

Волков Е.П. – канд.пед.наук,профессор кафедры

Спортивных и подвижных игр ХГАФК

Содержание

1. От автора 3

2. Предисловие 4

3. История тенниса 5

4. Инвентарь, экипировка 8

5. Теннисный корт 10

6. Правила игры 11

7. Судейство 13

8. Техника выполнения теннисных ударов 21

9. Физическая подготовка 25

10. Советы специалистов 27

11. Список литературы 29

от автора

Теннис, в настоящее время, является одним из самых популярных и массовых видов спорта. Это вызвано тем, что начинать в него играть никогда не поздно. Кроме физической нагрузки, играющий в теннис приобретает большое психологическое удовлетворение, получает заряд бодрости и хорошего настроения. Не случайно о теннисе говорят, что этот спорт осо­бый, а у большинства людей он порождает фанатичную любовь.

При желании любой из начинающих теннисистов может самостоятельно найти более глубокие и полные ответы на интересующие его вопросы, касающиеся методики обучения.

Чем привлекает игра в теннис миллионы людей?

На этот вопрос вряд ли можно найти лучший ответ:

'Теннис — спорт особый. Как никакой другой, он порождает фанатических приверженцев, вызывает любовь вековую, пожизненную. Может быть, это связано с тем, что в теннис, как в шахматы, можно играть всю жизнь, в то время как в других видах спорта возраст очень скоро ставит преграды. А может быть, связано это с особой, таинственной красотой тенниса и с тем, что в этой игре, как ни в какой иной, остро и полно проявляется личность, характер.

С каждым годом число поклонников этой замечательной игры становится все больше.

История тенниса

1. Где и когда появился теннис и что означает слово "лаун-теннис"?

Еще в Древнем Египте, Карфагене, Китае и Японии была популярна игра с маленьким мячом, который с помощью ладони или предметов перебрасывался через некоторое подобие сетки.Прообраз тенниса – существовавшая в XIII-XIV веках в Италии, Англии, Франции игра в мяч, который перебивали рукой через натянутую верёвку. Ракетки стали применять в XVI веке.Название теннис произошло от французского tenez, повелительной формы глагола tenir,”держать”. Оно означает,таким образом,”держи”!.Этим выкриком игрок предупреждал соперника, что он собирается подавать. Во Франции играли в «же-де-пом». В Англии игра называлась «корт-теннис» от английского слова «двор».

В 1874 году английский майор в отставке Уолтер Уингфилд создал увлекательную игру, которую назвал «сферистика», а уже 1875 году запатентовал ее под названием «Лаун-теннис», что в переводе с английского означает - травяной теннис. В этом же году в Англии проводятся первые соревнования.

Мерилибонский клуб крокета создал комитет по распространению игры. Комитет клуба несколько изменил правила игры, утвердил новые размеры и форму корта. И в 1877 году на кортах Всеанглийского крокет - клуба в Уимблдоне был организован и проведен первый официальный турнир по лаун-теннису.

Первым президентом английской ассоциации лаун-тенниса был избран Уильям Реншоу — один из первых чемпионов Уимблдонского турнира.

2. Какие организации осуществляют руководство проведением соревнований?

Руководством тенниса в стране занимаются национальные федерации тенниса. Главными задачами является всемерное развитие тенниса, составление календаря соревнований, классификации ведущих теннисистов и практическая помощь в организации и проведении соревнований различного масштаба.

31 мая 1975 года в Риме была создана Европейская теннисная ассоциация (ЕТА), которая в настоящий момент называется Ассоциация теннисистов Европы, или сокращенно «Tennis Europe», и имеет свою штаб-квартиру в Базеле. В ее состав входят подкомитеты — любительского тенниса, юниоров, правил, технический, ветеранов и коммерческо-юридический.

«Tennis Europe», в первую очередь, отвечает за проведение юношеских Европейских теннисных туров в возрастных категориях до 12, 14 и 16 лет, проведении зимних и летних Кубков Европы и чемпионатов континента. Большое внимание уделяется развитию ветеранского тенниса.

Международная федерация тенниса (ITF) базируется в Лондоне. Под ее юрисдикцию попадают турниры в возрастной категории до 18 лет, женские и мужские профессиональные турниры с призовым фондом не превышающим сто тысяч долларов, международные командные соревнования Кубок Дэвиса, Кубок Федерации, Кубок Пежо, Кубок Хопмана, а также турниры серии «Большого Шлема».

В тесном сотрудничестве с ITF действуют женская теннисная ассоциация (WTA) и ассоциация теннисистов профессионалов (ATP). Они проводят свой тур, в который входят все крупнейшие турниры теннисного календаря.

3. Какие наиболее крупные международные сорев­нования проводятся по теннису?

Центральное место в мировом теннисе занимают турниры "Большого шлема", включающие в себя такие соревнования, как Открытые чемпионаты Австралии, Франции, Англии (Уимблдонский турнир), США.

Открытый чемпионат Австралии проводится на жестком искусственном покрытии, Открытый чемпионат Франции — на грунтовых площадках, Уимблдонский турнир проводится на травяных кортах Открытый чемпионат Соединенных Штатов Америки проходит на нью-йоркском теннисном стадионе с синтетическим покрытием. Тот, кому удаётся победить в течение года на этих четырёх турнирах, становится обладателем «Большого шлема».

Почему именно эти турниры?

До второй мировой войны только эти четыре страны становились победителями Кубка Дэвиса, командного чемпионата мира, который проводится с 1900 года.

Откуда появилось название «Большой шлем»?

Финальный матч открытого чемпионата США 1933 года. Перед матчем обозреватель газеты «Нью-Йорк Таймс» Джон Каррен писал: «Если Кроуфорд победит, то это будет похоже на выигрыш карточного «Большого Шлема». Но Джон Кроуфорд, победивший на трех предыдущих турнирах, ведя 2:1 по партиям, уступил Фреду Перри.

Спустя пять лет первым обладателем «Большого Шлема» стал Дон Бадж.

«Большой шлем» это не приз, а титул. За всю историю тенниса лишь пять игроков были удостоены этого титула. У мужчин Дон Бадж(1938) и Род Лейвер - дважды(1962 и 1969). У женщин Мурин О’Конноли(1953), Маргарет Смит-Корт(1967) и Штеффи Граф(1988), причем последняя в этот год добавила себе еще и титул Олимпийской чемпионки.

4 Какова история тенниса на Олимпийских играх?

Теннис был включен в программу первых Олимпийских игр современности в Афинах, в 1896 году. Женщины впервые участвовали в 1900 году в Париже. Но после Олимпиады 1924 года теннис был исключен из списка Олимпийских видов спорта в результате конфликта между президентами МОК и ITF. Поводом послужила сетка разделявшая спортсменов, что якобы противоречит принципам олимпийского движения. В 1966 и 1984 году теннис был представлен на олимпиаде как показательный вид спорта, но только в 1988 году в Сеуле он вновь стал полноправным членом Олимпийских игр. Победителями стали Штеффи Граф (Германия) и Милослав Мечирж (Чехословакия). Сегодня теннисисты разыгрывают четыре комплекта наград в мужском и женском одиночном и парном разрядах.

5. Что представляет мировая теннисная классификация?

По итогам выступлений в соревнованиях теннисистам начисляется определенное количество очков, на основании которых определяется их место в мировой классификации.

Чтобы войти в мировую классификацию необходимо в течении 52 недели, одержать победы хотя бы в одном матче основной сетки не менее чем на трёх турнирах. Каждый из турниров в зависимости от значимости, состава участников и количества побед приносит теннисисту зачетные баллы.

Лучшего результата в мировой классификации среди украинских теннисисток добилась Алена Бондаренко (19 в мире), а среди теннисистов – Андрей Медведев (4-ая ракетка мира).

6. Как присваиваются спортивные разряды в теннисе?

Календарный год в соревнованиях по теннису считается с 1 декабря текущего года по 30 ноября следующего года.

Для выполнения норматива мастера спорта Украины необходимо выполнить одно из следующих требований:

- попасть в число призеров на чемпионате или Кубке Украины в одиночном разряде, или в финал в парном разряде,

- победить в одиночном разряде на Первенстве Украины до 18 лет.

- Занять первое или второе место на турнирах «Крымская весна», «Карпатская весна» (одиночный и парный разряды),

- по итогам года войти в десятку лучших теннисистов страны.

1-й разряд присваивается при условии победы в течение года над двумя разными теннисистами 1-го разряда и шести теннисистами 2-го разряда.

2-й разряд присваивается при условии победы в течение года над двумя разными теннисистами 2-го разряда и четырьмя теннисистами 3-го разряда.

3-й разряд присваивается при условии победы в течение года над двумя разными теннисистами 3-го разряда и четырьмя теннисистами без разряда.

Разрядные требования пересматриваются один раз в четыре года после окончания очередного олимпийского цикла.

7. Почему в теннисе принята пятнадцатибальная система счета?

Система счета сформировалась за долго до официального открытия игры в теннис.

Существует система счета называемая «60-кратной», возникшая еще при вавилонской культуре. В этой системе начальной мерой была не единица а шестьдесят. В теннис во все времена играли на деньги. В XIV веке эта система применялась во Франции при чеканке монет. Деление на четыре части объясняется влиянием церкви и символом креста, который чеканился на обратной стороне монеты. Играли на монету в 60 су, которая называлась «короной». Корона разменивалась на 4 монеты по 15 су. Отсюда появилось число 15. При объявлении счета, в начале прошлого века 45 для удобства и краткости, было изменено на сорок.

8.Почему первую подачу подают в левый от подающего квадрат?

Подавляющее число теннисистов играют правой рукой и согласно законам движения справа естественней подавать в левый угол. Левшам приходится следовать за большинством. Отсюда следует вывод, что теннис придумали правши. В средние века простые смертные имели право только на одну подачу, а короли – своеобразную фору две. Теперь право на две подачи имеют все кто играет в теннис.

Инвентарь и экипировка

1. Как правильно выбрать теннисную ракетку начинающему теннисисту?

При выборе теннисной ракетки существенное значение имеет ее вес, а также длина ракетки и толщина рукоятки. Существуют детские ракетки с укороченной ручкой, юношеские ракетки и ракетки для взрослых. В давние времена,когда преобладало дерево, вес ракеток колебался между 13 - 14 унциями(1 унция 28.35гр.) Сейчас ракетки становятся легче. Чем легче ракетка,тем проще замах. Но легким ракеткам не хватает мощности. Наиболее распросраненный вес теннисной ракетки производимой в настоящее время являются следующие: 4 1/8дюйма(l-1)-для детей, 4 3/8дюйма(l-3)-для женщин,4 5/8дюйма(l-5)для мужчин. Знаки в скобках используются для обозначения размера ракеток в европейских странах. Что касается балансировки, то лучше, если вес ракетки распределен равномерно. Играя ракеткой с более легкой головкой, легче контролировать удар. Однако физически сильный игрок часто предпочитает более тяжелую ракетку. Это позволяет выполнять удары большой силы, что увеличивает скорость полета мяча.

2. Какие мячи используются для обучения и игры в теннис?

Для игры в теннис используются мячи желтого цвета. Вес мяча должен находится в пределах от 56,7 до 58,5 грамма. Мячи отличаются по своей жесткости и аэродинамическим способностям, что часто используется хозяевами площадок в командных соревнованиях, которые выбирают удобные для себя мячи. Но, все мячи, которые используются в соревнованиях, должны иметь сертификат ITF. Эта информация указывается на упаковке.

Кроме того, существуют тренировочные мячи, которые не используются в соревнованиях. Как правило, они медленнее изнашиваются, но обладают худшими аэродинамическими свойствами.

Для тренировок детей часто используются специальные мягкие мячи. Они замедляют отскок и дают ребенку больше времени, чтобы подготовиться к выполнению удара.

Быстрый отскок жесткого мяча располагает к атакующим действиям. Однако в последнее время соревнование в мужском теннисе превратилось в соревнование подач, поэтому организаторы ищут возможность за счет правильного выбора мячей разумно замедлить игру.

Жан-Поль Лот в своей книге советует начинающим игрокам пользоваться сразу же твердыми мячами, с хорошим отскоком. Мяч не должен быть слишком ворсистым, так как это снижает его прыгучесть.

Пользование твердыми мячами позволяет быстрее овладеть основами наступательной игры, обязывает теннисиста более внимательно следить за его полетом, т.е. контролировать мяч.

3. Какое значение для игры в теннис имеет натяжение струн ракетки?

Натяжение струн на ободе ракетки имеет большое значение. Натяжение струн, как правило, измеряется в килограммах и для каждого теннисиста индивидуально. Однако на каждой ракетке указан оптимальный вес натяжки стран. Как правило, 27 на 26 килограмм.

Более жесткая натяжка позволяет лучше играть с лета и выполнять подачу, более мягкая подходит для тех игроков, которые предпочитают долгий розыгрыш мяча на задней линии не прибегая к активным действиям. За счет увеличения времени контакта со струнной поверхностью, они улучшают контроль над мячом, но при сильных ударах мяч часто срывается в аут.

Профессиональные игроки используют натяжение струн в зависимости от погоды, состояния корта, выбранного стиля игры. В последнее время теннисисты-мужчины, довольно часто используют ракетку с новой натяжкой при очередной смене мячей.

Для того чтобы предохранить струны от механических повреждений и сырости, храните ракетку в специальном чехле.

4. Как избежать появления волдырей на руках во время игры в теннис?

Волдыри (водяные пузыри) появляются на руках у начинающих теннисистов, которые слишком сильно сжимают ручку ракетки и наносят удар не центром струнной поверхности. При этом ручка ракетки проворачивается травмируя ладонь. Также причиной могут служить влажные ладони.

Во избежание появления волдырей требуется постоянно следить за состоянием намотки на ручке. Основание ручки ракетки не должно оголяться. Намотка должна плотно прилегать к ручке, без рубцов и щелей.

5. Как правильно подобрать спортивную форму для игры в теннис?

На протяжении многих лет традиционный цвет одежды теннисиста был белый. В конце 70-х теннисисты всё чаще стали выступать в разноцветной форме. Но, в Англии эту традицию берегут и сейчас в Уимблдоне выступают только в белой форме.

Спортивная форма для игры в теннис должна быть очень удобной, не стеснять движений и не мешать во время игры. Подошва обуви должна быть достаточно толстая и обеспечивать хорошее сцепление с различным покрытием кортов. Сцепление не должно быть жестким, чтобы избежать травм.

Размер обуви должен быть тщательно подобран и носки не должны иметь складок, иначе быстро приобретете волдыри и мозоли. Подошва обуви не должна быть рифлёной. В противном случае, она может повредить покрытие корта, которое должно быть по возможности максимально ровным.