Назовите основные правила передвижения по скальному грунту

· Перед движением по скальному грунту необходимо наметить и просмотреть основной и обходной путь движения, изучить расположение сложных участков, запомнить места, удобные для зацепок рук и ног, определить безопасные участки для отдыха т.п. Учесть, что снизу скалы кажутся меньшими и более пологими;

· Перед тем, как опереться рукой или ногой о выступ, проверить его на прочность – осторожно нажать на него, покачать в стороны, осмотреть, нет ли на нем трещин, мха;

· Необходимо всегда соблюдать правила трех точек опоры. Прежде чем перенести ногу на новый выступ, надо, чтобы другая нога и обе руки нашли прочные опоры. Когда обе ноги и одна рука надежно удерживаются за опоры, другой рукой нащупывают следующую. Только при таких условиях можно с уверенностью передвигаться дальше, и, если даже выступ при опробовании обломится или оборвется, при трех точках опоры срыва не произойдет;

· Передвигаться нужно главным образом за счет усилий ног. Руки служат для захвата опор, поддержания равновесия и активно работают там, где опоры для ног не недостаточно. Скалолаз, неумело действующий руками, быстро устает.

· Передвигаться по скалам необходимо плавно, без рывков, сохраняя равновесие и сберегая силы;

· Каждую надежную опору использовать максимально, не допускать чрезмерного шага – это быстро утомляет;

· На непрочных горных породах необходимо держаться ближе к скале, Этим достигается меньшая нагрузка на опоры;