Вопрос29. Психологические основы технической подготовки спортсмена

Техническая подготовка - это педагогический процесс, направленный на овладение рациональными техническими приемами конкретного вида спорта и совершенствование качества и надежности управления движениями по параметрам пространства, времени и интенсивности прилагаемых усилий. Психологическими основами технической подготовки является целенаправленное и индивидуализированное совершенствование тех психических процессов (психомоторных реакций, мышечно-двигательных ощущений, специализированных восприятий, представлений, внимания, мышления и др.), которые участвуют в регуляции движений, специфических, характерных для каждого конкретного вида спорта (А.В.Родионов,1979). Особая роль в процессе технической подготовки спортсменов принадлежит представлением о движениях (А.Ц.Пуни,1959, Е.Н.Сурков,1984, В.И.Секун,1969). С психологической точки зрения, освоить двигательное действие- значит овладеть его психической саморегуляцией, в которой важнейшую роль играет система самоконтроля. Существует два вида самоконтроля: смысловой- это «думание» о движении(например, что и как выполнить) и перцептивный- слежение за тем, что происходит в двигательном аппарате (Н.Б.Стамбулова,1999). Он обеспечивается различными видами ощущений и специализированными восприятиями. С изменением способа самоконтроля за исполнением действия, по мере формирования навыка, связана его автоматизация.

Все заученные двигательные действия спортсмена приобретают форму двигательного навыка. Выработка разнообразных двигательных навыков у спортсменов имеет важное значение в овладении техникой, так как навыки оставляют основу техники в любом виде спорта. Навык - способность к произвольным автоматизированным действиям, выполняемым с большой точностью, экономно и с оптимальной быстротой. Навыки формируются в процессе упражнений, тренировок путем многократных (желательно осознанных) повторений необходимых действий. Двигательные навыки в спорте характеризуются высокой степенью совершенства при выполнении всех элементов целостного двигательного действия. Обычная динамика образования навыка выражается кривой с отрицательным ускорением (вначале быстрое улучшение результатов, а затем- медленное) с переломом на относительно стабильный уровень показателей.

Выделяют следующие критерии сформированности навыка: автоматизированность (направленность сознания не на способ действия, а на его конечную цель); высокое качество исполнения (правильность, легкость, эстетичность); физиологическая экономность движения; возможность распределения внимания на другие объекты и действия; снижение общей направленности; прочность, возможность длительного сохранения; возможность переноса; надежность и помехоустоячивость (В.Л.Марыщук, 2005)