Влияние основных факторов на здоровье и заболевания человека

(по Ю. Лисицыну, 1992; с изменениями)

Здоровый образ жизни – это активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья. Здоровый образ жизни подразумевает такое поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию и направлено на сохранение и укрепление здоровья, оно основано на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены. «Здоровый образ жизни» – категория более общего понятия «образ жизни», включающая в себя оценку условий жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизнедеятельности. Образ жизни определяется не только наличием или отсутствием вредных привычек, но и, главным образом, уровнем общественного производства, благосостоянием (доход на душу населения, оценка жилья, транспорта и др.), а также уровнем культуры, образования, медицинской активности населения и т.д. Иными словами, главное в образе жизни человека является то, как живет он (или социальная группа), каковы основные способы, формы и направленность его жизнедеятельности (см. разд. 6.2). При этом следует иметь в виду, что каждая социальная демографическая группа имеет свои отличия в образе жизни, свои ценностные установки, эталоны поведения и т.д. Будучи обусловленным в значительной степени социально-экономическими условиями, образ жизни находится также и в зависимости от мотивов деятельности конкретного человека, особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим, в частности, объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей (см. разд. 6.2).

При описании здорового образа жизни обычно выделяют восемь основных позиций, отражающих наиболее благоприятные для него факторы (табл.9). Каждая из них характеризуется психофизиологической удовлетворенностью, которая также сама по себе положительно сказывается на состоянии здоровья молодого человека.

Таблица 9