Комплекс 9

Возраст малыша – 12–14 месяцев. Каждое упражнение следует выполнять по 4–6 раз.

План занятий

1. Дыхательное упражнение
2. Массаж ног
3. «Встань на ноги»
4. Подъем прямых ног
5. Массаж ягодиц и спины
6. Массаж живота
7. Наклоны
8. Приседания
9 Упражнение «самолет»
10. Массаж груди
11. Упражнение «тачка»
12. Обучение ходьбе
13. Приседание на корточки
14. Преодоление препятствий

Дыхательное упражнение

Исходное положение: ребенок сидит или стоит лицом к вам. По вашей словесной просьбе он должен поднять руки с игрушками вверх и глубоко вдохнуть, а на выдохе опустить их вниз или обнять ими грудную клетку.
При выполнении заключительной части упражнения малышу нужно помочь.

Массаж ног

Это упражнение подробно описано в комплексе 8, упражнение 4.

3. «Встань на ноги»

Ребенок должен по вашей просьбе встать на ноги из любого положения. При этом нужно помочь малышу правильно выполнить упражнение.

Подъем прямых ног

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 8, упражнение 7.

Массаж ягодиц и спины

Это упражнение описано в комплексе 8, упражнение 8.

Массаж живота

Выполнение массажа живота описано в комплексе 6, упражнение 10.

Наклоны

Это упражнение описано в комплексе 8, упражнение 9.