Компетентность

Таково ещё одно верное средства одоления страха. Говорят, каждый человек – невежда в тысяче занятий, с которыми впервые знакомит его судьба. Так что все мы боимся, но каждый – в своих обстоятельствах.

Я, например, откровенно боюсь, стоя на краю десятиметровой вышки бассейна и решая, прыгать вниз головой или нет. Однако опытный прыгун либо совсем не ощущает страха, либо лишь слегка волнуется, да и то больше за качество исполнения прыжка. Но ведь когда-то и он впервые шагнул за край доски с такой высоты – а значит, боялся-таки.

Страх тает с ростом компетентности. А уверенность – крепнет. Вы сомневаетесь в том, что можете хорошо готовить? Убеждены, что у вас нет спортивного таланта? Думаете, по-прежнему нелады с цифрами из-за неуспеваемости по арифметике в третьем классе? Верите в то, что дедушкина боязнь электричества передалась вам по наследству и именно поэтому вы вечно путаетесь в проводах и разъёмах бытовой электроники?

Тогда попробуйте вот что:

· Выберите что-либо из того, в чём вам очень хочется преуспеть. А лучше всего – то, на чём уже многие годы красуется жирный крест, который вы, отчаявшись, некогда начертали…

· Поставьте перед собой ясную цель. Например: «Я отсоединю все шнуры своей видеотройки, а потом правильно подключу обратно», или «научусь наконец ловко кувыркаться», или «приготовлю обед из пяти блюд».

· Затем отведите на исполнение вполне конкретный и реалистичный период времени. Формулировок типа «на днях» – недостаточно.

· Составьте перечень подготовительных действий, например: заказать нужный справочник, записаться на курсы, проконсультироваться со спецами в выбранной области.

· Действуйте!

Итак: выберите цель, составьте план и начните согласно ему действовать. А если останется время, привычно посомневайтесь в его достижимости – но в разумных пределах, не настолько, чтобы это вам помешало.

Who not busy living are busy dying.

Кто жил, не трудясь, – с трудом умирает. [30]

- Боб Дилан