Лечение. Левую руку поднять вверх, правую направить к портрету

Левую руку поднять вверх, правую направить к портрету. Просим Воздух и Эфир вытянуть и поглотить всю негативность этой чакры.

Сделайте выветривание. Продуйте чакру. Выполните ПРАНАЯМУ (уравновешенное дыхание.

Вставьте указательные пальцы в уши, откиньте голову назад и спойте Биджа – звуки: чакре - ХАМ на одном вдохе трижды и 16 лепесткам для их полного раскрытия: АМ, ААМ, ИМ, ИИМ, УМ, УУМ, РИМ, РИИМ, ЛИМ, ЛИИМ, ЭМ, АИМ, ОМ, АУМ, АМ, АХАМ.

Y Опустите голову на грудь. Язык загните вверх назад (не касаясь нёба), чтобы он чувствовал прохладный поток. Замедлите дыхание, а ещё лучше, подышите с задержками: вдох-пауза, выдох-пауза (1-2 мин.).

Выпрямитесь, расправьте плечи, поставьте правый указательный палец (или пучок) на чакру (в яремную выемку). Постарайтесь ощутить чув­ство собственного достоинства. Прочтите следующее:

Y Мать, пусть чувство моей коллективности станет настолько большим, что вся раса сахаджа йогов станет моей семьей, моими детьми, моим домом, всем моим.

Y Пусть я полностью обрету то чувство врожденное, свойственное мне, что я являюсь неотъемлемой частью целого, потому что у нас у всех одна Мать, и пусть моя забота распространяется на весь мир, и чтобы я знала их проблемы и каким образом через силу моего истинного желания я могла бы разрешить их. Дай мне почувствовать проблемы всего мира в мо­ём сердце и дай мне попытаться в зародыше устранить основу их возникновения. Дай мне возможность подойти к самой основе этих проблем и попытаться устранить их посредством моей энергии сахаджа йогини, посредством моей Святой Энергии.

Y Мать, я флейта и нежная мелодия Бога.