Лечение. Левая рука сзади на шее на уровне 7 позвонка (можно левую руку поднять вверх), правая - к портрету

Левая рука сзади на шее на уровне 7 позвонка (можно левую руку поднять вверх), правая - к портрету.

Левая рука сзади на шее на уровне 7 позвонка (можно левую руку поднять вверх), правая - к портрету.

Вставьте указательные пальцы в уши, голову откиньте назад и нараспев во весь голос пропойте: Биджа – звуки: чакре - ХАМ на одном вдохе трижды и 16 лепесткам для их полного раскрытия: АМ, ААМ, ИМ, ИИМ, УМ, УУМ, РИМ, РИИМ, ЛИМ, ЛИИМ, ЭМ, АИМ, ОМ, АУМ, АМ, АХАМ.

Обратитесь к Воздуху и Эфиру и попросите их очистить Вишуддхи, забрать из нёё и поглотить всю негативность.

Сделайте выветривание. Продуйте чакру. Выполните ПРАНАЯМУ (уравновешенное дыхание). (См. «Методы очищения»).

Опустите голову на грудь. Язык загните вверх назад (не касаясь нёба), чтобы он чувствовал прохладный поток. Замедлите дыхание, а ещё лучше, подышите с задержками: вдох-пауза, выдох-пауза (1-2 мин.).

Выпрямитесь, расправьте плечи, поставьте правый указательный палец (или пучок) на чакру (в яремную выемку). Постарайтесь ощутить чув­ство собственного достоинства.

Y Пусть чувство моей коллективности станет настолько большим, что вся раса сахаджа йогов станет моей семьей, моими детьми, моим домом, всем моим.

Y Пусть я полностью обрету то чувство врожденное, свойственное мне, что я являюсь неотъемлемой частью целого, потому что у нас у всех одна Мать, и пусть моя забота распространяется на весь мир, и чтобы я знала их проблемы и каким образом через силу моего истинного желания я могла бы разрешить их. Дай мне почувствовать проблемы всего мира в мо­ём сердце и дай мне попытаться в зародыше устранить основу их возникновения. Дай мне возможность подойти к самой основе этих проблем и попытаться устранить их посредством моей энергии сахаджа йогини, посредством моей Святой Энергии.

Y Мать, я флейта и нежная мелодия Бога.