Восстановление баланса

Остается фактом то, что причина наиболее типичных случаев лейкорреи - это низкая кислотность и гормональный дисбаланс. Обе так тесно связаны, что могут рассматриваться как два способа проявления одной и той же проблемы. Как раз в этом случае йогические практики могут помочь в освобождении от упорных обильных выделений.

Асаны Йоги являются бесценными для гармонизирования и усиления активности всей репродуктивной системы женщин. Они напрямую влияют на органы брюшной полости и таза и регулируют гормональную систему. Соответствующая программа для лейкорреи должна включать: сурья намаскар, ваджрасану, шашанкасану, марджариасану и уштрасану. Сарвангасана и випарита карани асана также имеют положительное влияние. Для более продвинутых практикующихся рекомендуется бхуджангасана, шалабхасана, дханурасана, чакрасана и пашчимоттанасана.

Йогические практики тонко воздействуют на жизненные энергии, которые мобилизуют тело и мотивируют ум. Йога – это наука о жизненной энергии, прана шакти, и каждая йогическая техника работает на нашей силе и жизненности. По этой причине все асаны должны выдерживаться некоторое время с осознаванием и быть направленными на соответствующую чакру или психический энергетический центр.

Практики, специфически рекомендуемые для восстановления жизненности, являются психо-энергетическими манипуляциями - бандхи. Наиболее уместными при лейкоррее являются мула бандха и уддияна бандха. Пранаямы, такие как нади шодхана, бхастрика и удджайи поднимают жизненность и удаляют токсины. Медитативные практики йога-нидра или антар моуна убирают напряжение, которое разрушает наш гормональный баланс и связывает прана шакти. Эти практики гармонизируют тело и ум, устраняют коренные причины расстройств.

Практическая программа: