Массаж полости рта и дёсен

Сложите прямые пальцы вместе и отведите в сторону большой палец. Затем расположите полученную впадинку между пальцами руки между верхней губой и основанием носа, как на рисунке 32.

Рисунок 32

Далее сделайте ту же форму другой кистью и расположите под нижней губой, как на рисунке 33.

Рисунок 33

Теперь двигайте кистями в противоположных направлениях, из стороны в сторону, чтобы растирать дёсны.

Растирайте, пока дёсны, губы и рот не ощутят тепло и слегка не покраснеют (рисунок 34).

Рисунок 34

Ваша цель – укрепить десны и стимулировать приток крови к ним.