Практические занятия. Польский народный танец «Краковяк»

Польский народный танец «Краковяк»

1. Изучение основных положений ног.

2. Изучение основных положений рук.

3. Изучение основных элементов и движений:

а) Притопы:

· двойной – перескок на всю стопу с последующим ударом всей стопой другой ноги в пол по 6 позиции;

· тройной перескок на всю стопу с двумя последующими поочередными ударами всей стопой по 6 позиции.

б) «Ключ» – удар каблуками:

· одинарный;

· двойной.

в) «Кшесанэ» – маленький бросок вперед по 6 позиции со скользящим ударом ребром каблука с последующим сгибанием ноги назад мазком подушечкой стопы по полу.

г) Ходы:

· «цвал» – галоп с продвижением в сторону;

· бег от колена назад с небольшим наклоном корпуса вперед;

· шаг в сторону с последующем подскоком с другой согнутой впереди (на месте, в продвижением вперед, назад, с поворотом).

д) Соскоки по 6 позици на полупальцах с полуприседанием.

е) Шаг вперед с одновременным броском другой ноги вперед в прыжке и последующим сгибанием обеих ног в прямом положении (на месте, с полуповоротом).

ж) «Голубец» - подбивание ноги открытой в сторону на носок в прямом положении:

· по полу с продвижением в сторону;

· на маленьком прыжке с ногой открытой в сторону на 35° (на месте, с продвижением в сторону, с поворотом).

з) Перескок с ноги на ногу в сторону с последующими двумя переступаниями.

и) Соскок на одну ногу с одновременным полуповоротом ног и корпуса и последующим ударом полупальцами другой ноги в пол в прямом положении в полуприседании.

Польский сценический танец «Мазурка»

1. Изучение основных положений ног.

2. Изучение основных положений рук.

3. Изучение основных элементов и движений:

а) «Ключ» – удар каблуками:

· одинарный;

· двойной.

б) Шаг в сторону в полуприседание с последующими двумя переступаниями по 3 свободной позиции.

в) «Голубец» – подбивание ноги, открытой в сторону на носок по 6 позиции.

г) Основной ход мазурки с продвижением вперед (pas gala муж. Класс).

д) Основной ход женского танца – бег (pas couru).

е) «Отбианэ» – скольжение одной ногой вперед с последующим подбиванием ее другой ногой сзади в полуприседании.