Руководство по субмодальностям

Субмодальности — это тонкие различения, которые мы делаем в каждой репрезентативной системе, это разница, которая делает разницу.

Макдональд В.

М 76 Руководство по субмодальностям НПО "МОДЭК", 1994 — 89 с. Воронеж:

ISBN 5-87224-045-7 в НПО "МОДЭК", оформление 1994.

ББК 88.5

М76

Оглавление

Примечание автора. 1

Глава 1. Нюансы значения. 2

Упражнение: исследование визуальных и аудиальных субмодальностей. 3

Упражнение: замешательство в понимании. 6

Упражнение: использование процессов других людей. 10

Упражнение: извлечение мотивационной стратегии. 13

Упражнение: делание вещей лучше, чем они должны быть. 14

Упражнение: "изменение истории" субмодальностями. 15

Таблица 1. Субмодальные описания в языковых паттернах. 16

Таблица 2. Субмодальные различения. 17

Глава 2. Свойственный движению. 19

Упражнение: якорное зацепление, улучшенное субмодальностями. 21

Упражнение: паттерн взмаха. 24

Упражнение: использование субмодальностей для изменения настоящего состояния. 25

Упражнение: изменение верования. 27

Упражнение: заякоривание непосредственно субмодальностями. 29

Упражнение: изменение непосредственно субмодальностями (вариация). 30

Упражнение: приспосабливание паттерна взмаха к индивидуальности. 30

Упражнение: устранение сдержанности (или нет). 32

Упражнение: добавление шипения к вашим ответам. 32

Глава 3. Скребущий поверхность. 33

Упражнение: изучение кинестетических субмодальностей. 33

Упражнение: гештальт сознавания тела. 34

Упражнение: необходимое разнообразие. 34

Упражнение: развитие идиосинкратических якорей. 36

Упражнение: наркотик выбора. 37

Упражнение: субмодальности трансового состояния. 38

Упражнение: ритмическая калибровка. 40

Приложение. 41