Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
В особых ситуациях (электрическое раздражение, гипноз, сильное эмоциональное потрясение) у человека может неимоверно возрасти быстрота его реакций. Так, например, максимальный темп постукиваний достигает 15 в 1 с, хотя при произвольных движениях он непревышает6-12в 1 с. Это доказывает наличие физиологических резервов быстроты даже у нетренированного человека.
В процессе спортивной тренировки рост быстроты обусловлен следующими механизмами.
Увеличение лабильности нервных и мышечных клеток, ускоряющих проведение возбуждения по нервам и мышцам.
Рост лабильности и подвижности нервных процессов, увеличивающих скорость переработки информации в мозгу.
Сокращение времени проведения возбуждения через межнейронные и нервно-мышечные синапсы.
Синхронизация активности ДЕ в отдельных мышцах и разных мышечных группах.
Своевременное торможение мышц-антагонистов.
Повышение скорости расслабления мышц.
Для каждого человека имеются свои пределы роста быстроты, контролируемые генетически. Скорость ее нарастания также является врожденным свойством. Кроме того, в спорте существует явление стабилизации скорости движений на некотором достигнутом уровне. Повысить этот предел произвольно обычно не удается, и втрениров-ке применяются специальные средства: бег под горку, бег на тредбане с повышенной скоростью с использованием виса на ремнях, бег за мотоциклом, за лошадью, плавание с тянущей резиной и т. п. Этим путем достигается дополнительное повышение лабильности нервных центров и работающих мышц.
Дата публикования: 2014-12-30; Прочитано: 333 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!