Ход работы. 1. Сделать глубокий вдох

1. Сделать глубокий вдох. Задержать дыхание во время глубокого вдоха на максимальное время. Измерить, через сколько секунд произойдет непроизвольное восстановление дыхания.

2. Сделать глубокий выдох. Задержать дыхание в положении глубокого выдоха на максимальное время. Измерить, через сколько секунд произойдет непроизвольное восстановление дыхания.

3. Повторить пробу 3 – 5 раз с промежутками 5 – 10 мин. Учесть, максимальное время задержки дыхания.

Примечание: в норме на вдохе время задержки дыхания равно 55 – 60 секунд; минимальное – 30 – 40 секунд; на выдохе – 30 – 40 секунд (минимальное - 20 секунд). При дыхательной недостаточности, нарушении кровообращения и при некоторых заболеваниях ЦНС время задержки резко уменьшается (на вдохе – меньше 30 секунд; на выдохе – меньше 20 секунд).

4. Итог (сравнить полученные результаты с нормативными).

Контрольные вопросы

1. Какое значение имеют органы дыхания?

2. Каковы особенности строения органов дыхания у детей?

3. Гортань, ее строение и функции.

4. Трахея и бронхи. Их строение и особенности у младших школьников.

5. Что такое акт дыхания? В результате сокращения каких мышц осуществляется акт дыхания?

6. Что такое частота дыхания? От чего она зависит?

7. Почему на глубоком вдохе удалось задержать дыхание на более продолжительное время, чем на глубоком вдохе?

8. Почему в обоих случаях дыхание восстанавливается непроизвольно?