Основные принципы формирования двигательных навыков. Условно-рефлекторные закономерности как физиологическая основа формирования произвольных движений

ОТВЕТ: Любые навыки (бытовые, профессиональные, спортивные) приобретаются в ходе индивидуального развития. Формирование двигательных происходит при участии функциональных систем нервных центров. Деятельность этих систем включает следующие процессы:

• синтез (обобщение) афферентных раздражений (информации из внешней и внутренней среды),
• учет доминирующей мотивации (то есть непосредственного побуждения к достижению приспособительного результата),
• использование памяти (то есть уже известных движений);
• формирование моторной программы и образа результата действий;
• внесение коррекций в программу, если желаемый результат не достигнут.

Порядок возбуждения нервных центров закрепляется в виде определенной системы условных рефлексов, образуя двигательный динамический стереотип. Каждый предшествующий двигательный акт в этой системе запускает следующий. Это облегчает выполнение целостного упражнения.

Процесс обучения двигательному навыку начинается с определенного побуждения к действию, которое задается подкорковыми и корковыми мотивационными зонами. У человека это, главным образом, стремление к удовлетворению определенной социальной потребности (любовь к данному виду спорта, желание им заниматься, преуспеть в упражнении и пр.).

На первом этапе формирования двигательного навыка возникает замысел действия, осуществляемый ассоциативными зонами коры больших полушарий. Они формируют общий план осуществления движения. В сознании человека создается определённый эталон, модель требуемого действия. На втором этапе обучения начинается непосредственное выполнение разучиваемого упражнения. При этом в формировании двигательного навыка отмечаются те же стадии, что и выработке условного рефлекса (генерализации, концентрации, специализации).

На первой стадии модель разучиваемого движения преобразуется в моторную программу. В создании моторных программ принимают участие многие нейроны коры, мозжечка, таламуса, подкорковых ядер и ствола мозга. Этот процесс обеспечивается широкой иррадиацией возбуждения по различным зонам мозга и сопровождается обобщенным характером реакций — их генерализацией.

На второй стадии формирования двигательного навыка происходит концентрация возбуждения в необходимых для его осуществления корковых зонах. В зонах коры, не имеющих отношение к реализации данной программы, активность подавляется за счёт дифференцировочного торможения. Навык на этой стадии уже сформирован, но он еще очень непрочен и нарушается при любых новых раздражениях (выступление на незнакомом поле, появление сильного соперника и т. д.).

На третьей стадии в результате многократного повторения навыка в разнообразных условиях помехоустойчивость рабочей программы повышается. Появляется стабильность и надежность навыка, снижается сознательный (корковый) контроль за его элементами, т. е. возникает автоматизация навыка.

Сон. Современные научные представления о биологической роли сна, его причинах и механизмах. Эмоции. Современные научные представления о механизмах формирования эмоций. Роль эмоций в спортивной практике.

ОТВЕТ: Исходным состоянием для любой формы активности и бодрствования является сознание. Сознание — это способность адекватно ориентироваться в окружающей среде, правильно оценивать свой статус н взаимосвязь с окружающим, способность адекватно воспринимать и перерабатывать информацию.

С позиций физиологии, сознание — что результат активности всех структур мозга, особенно ретикулярной формации и коры больших полушарий.

Одним из состояний подавления сознания является сон. Сон представляет собой особый тип функционирования ЦНС, который сопровождается угнетением сознания.

Чередование сна и бодрствования определяются циклической сменой активности ретикулярной формации, которая, в свою очередь, оказывает активирующее влияние на кору.

Ночной сон протекает в несколько фаз. Вначале наступает дремота, она сопровождается угнетением сознания и синхронизацией ритма ЭЭГ (смена β-ритма на α). Затем наступает медленный сон (полное угнетение сознания, появление θ-, а затем – δ-волн на ЭЭГ). Периоды медленного периода сна сменяются парадоксальным или быстрым сном, при этом на ЭЭГ появляется β-ритм, характерный для бодрствования.

Эмоции – это субъективные переживания каких-либо событий. Эмоции могут быть положительные (в случае, если достигается необходимый результат, или есть возможности для его достижения) и отрицательные (если возможностей для достижения результата нет). Отрицательные эмоции сопровождаются существенными сдвигами в работе внутренних органов. По своей силе и значимости они распределяются следующим образом: 1). Отрицательные эмоции: недовольство – огорчение – отчаяние и 2). Положительные: удовлетворение — радость — восторг. Отрицательные эмоции могут быть выражены в 2-х формах: астенической (угнетения деятельности) — страха, тоски; и стенической (стимуляция деятельности) — злости, ярости. Обе формы сопровождаются сдвигами в работе внутренних органов, нарушением нейрогуморальной регуляции.

Эмоции являются механизмами, стимулирующими, побуждающими к определённой деятельности. Кроме того, они необходимы для выражения своего состояния и информирования о нём других людей (коммуникативная функция).