Не бойтесь!

Если хотите ничего не бояться, вспомните, что бояться можно решительно всего.

Сенека

Все мы чего-то боимся. Страх может мотивировать нас как позитивно («вспомните ту женщину, которая в состоянии аффекта и страха за жизнь своего сына, приподняла грузовик, наехавший на него»), так и негативно («как много наших мечтаний не сбылись именно из-за того, что мы побоялись начать к ним стремиться»). Выступления на публике – «это страх в квадрате»: мы боимся, что нас постигнет неудача, что нас засмеют.

Вот наиболее известные синдромы, преследующие новичка в дебатах:

· покраснение лица

· повышенное давление

· учащённое сердцебиение

· трясущиеся руки и ноги

· ускоренный или замедленный темп речи

· косноязычие

· тяжесть в животе, полный ступор

· писклявый, неестественный голос

· сухость во рту, обильное потоотделение

· зуд

Думаете, что они присутствуют лишь у людей, лишённых таланта к дебатам? Вы уверены, что все выдающиеся ораторы сразу начали выступать безупречно?

Тогда вас не оставят равнодушными следующие факты:

Когда Марк Твен впервые поднялся на кафедру, чтобы прочитать лекцию, он почувствовал, словно рот у него набит ватой, а пульс такой, как будто он участвует в каком-то состязании на кубок.

Ллойд Джордж писал: «Когда я впервые попытался выступить перед аудиторией, то, уверяю вас, я находился в ужасающем состоянии. Это не преувеличение, а чистейшая правда – язык мой прилип к гортани, и первоначально я не мог произнести ни слова».

Дизраэли признавался, что ему «легче было бы возглавить кавалерийскую атаку, чем впервые выступить в палате общин».

Если даже такие выдающиеся личности не стеснялись признаваться в том, что испытывали глубочайший страх перед публичными выступлениями, то и вам нечего терять, кроме вышеописанных негативных ощущений: с каждым разом будет всё легче и легче!

Очень многие (в будущем) знаменитые английские политики начинали свою ораторскую карьеру крайне неудачно, так что теперь в парламенте считается плохим предзнаменованием, если первая речь новичка проходит «на ура».

То же самое можно сказать и про парламентские дебаты – дерзайте, и у вас всё получится!