Программа конкурса

Композиция должна нести спортивно-танцевальную направленность.

Допускается наличие предметов (мяч, скакалка, стул, скамейка, веер и др.). Предметы могут использоваться на протяжении всей программы или же в одной из частей композиции (вначале или конце). Композиция должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно без неоправданных пауз. При выполнении композиции участники должны использовать всю площадку.

Элементы:

- общеразвивающие упражнения (упражнения для рук, ног, наклоны, подскоки).

- повороты на 180 – на одной ноге на носке (махом вперед, махом назад, нога вперед, нога назад), согнув ногу в колене.

- прыжковая связка (выполнение различных прыжков, не менее 2-х, с продвижением или перестроением, в случае командных выступлений одновременно или поочередно).

- равновесие: выполняется на одной ноге, на всей стопе (переднее, заднее, боковое) не менее 3-х секунд (возможно движение свободной ногой)

- волнообразные движения («волна»): выполняются всем телом (голова, спина, таз) в любом направлении (боковая, вперед, назад) в положении стоя.

- «партер»: выполнение элементов на полу.

- для командных выступлений должно быть не менее 5-ти перестроений (изменений фигуры)

- допускается на полу акробатические элементы (стойка на лопатках (березка), «колечко», шпагат (можно 3 направления), стойка на руках

«мост», «колесо», кувырок вперед/назад/боком, переворот вперед, переворот назад),

сед углом с различными движениями ног без фиксации.

В категории BABY запрещено использование акробатических элементов, таких как фляк, сальто вперед и назад.

В категории KIDS разрешено использование элементов: фляк, сальто назад, маховое сальто, арабское, колесо без рук.