Работа с телом

ü С чего начать работу с телом: как подготовить его для дальнейшего развития, сделать здоровым и сильным?

Есть три старинных вывода, если человек хочет быть здоров, то он должен иметь нормальное питание, хороший сон и адекватную возрасту физическую нагрузку.

Питание в современном мире, если специально не предпринимать усилий в этом направлении, не правильное и разрушительное для человека.

Хороший сон зависит от психоэмоционального состояния, от внутренних напряжений, от возможности быть расслабленным.

Физическая нагрузка нужна, поскольку мышцы человека не могут нормально существовать без нагрузки. Они для неё предназначены и если не получают, то негативно влияют на здоровье.

Так что оглянитесь и сами решите, с чего вам начинать. Главное, чтобы ваши занятия не были однобокими. Если вы правильно-правильно питаетесь и даже бегаете по утрам, но на работе в вечном напряжении и конфликте, то здоровья вам не видать. Естественно, оно будет лучше, чем у того, кто так же в стрессах, но при этом неправильно питается и не нагружает себя физически, но, тем не менее, должного здоровья не будет. Это надо понимать.

ü Верно ли, что причины телесных болезней - духовные, психологические?

Все причины в человеке.

ü Как избавиться от болезней?

Работа с телом и работа духовная, направленная на внутренне расслабление, на отпускание причин, которые вызывают болезни.