Упражнение. Исходное положение сидя, спина прямая

Исходное положение сидя, спина прямая. Стопы на полу, руки и ноги не скрещены. Закройте глаза. Выполните настраивающее дыхание - три глубоких вдоха и выдоха.

Понаблюдайте за своим дыханием, прислушайтесь к нему. Отметьте различия между прохладой на вдохе и теплом выдыхаемого воздуха.

Затем дыхание свободное, в удобном для вас темпе.

Обратите мысленный взор в область дефекта кожи (в данный момент работаем только с одним дефектом). Установите с ним мысленную связь. Вызовите отклик. Усильте его.

Рассмотрите мысленно, какой он имеет размер. Мысленно проведите по нему рукой, почувствуйте, какой он на ощупь.

Дайте приказ на его полное исчезновение. В состоянии Победителя. Вызываем то состояние, благодаря которому наступало улучшение зрения. Вызывая это чувство, это состояние, одновременно представляйте, что дефект кожи начинает уменьшаться.

С каждым выдохом направьте в этот участок мощный заряд тепла. С каждым разом усиливая. Доведите его до ощущения жара.

Представьте, что от этого жара под областью дефекта кожи начинает разгораться костер. Каждым выдохом раздувайте его. Сделайте так, чтобы он вырвался наружу. Теперь уже дефект кожи со всех сторон охвачен пламенем.

Сквозь языки этого пламени рассмотрите, как в этом невыносимом жаре дефект кожи начинает плавиться. Становится все меньше и меньше и в конце концов исчезает.

Продолжайте удерживать Образ молодой чистой кожи. Образ костра держим. Жар от этого пламени ощущаем.

Вызовите бурю восторга от получения такого результата. Очень важно, чтобы создаваемая радость присутствовала не на уровне мыслей, а обязательно откликалась по всему телу.

Держим это состояние.

Теперь представьте, что костер постепенно затухает. Окончательно гаснет. Можно дать себе расслабиться. Если образ дефекта вновь появится - пусть будет. Мысленно рассмотрите его. Каковы теперь его размеры.

Каков он теперь на ощупь. Мысленно.

Начните создавать холод.

Не просто холод, а лютую стужу.

Представьте, что вокруг вас воздух звенит от стужи. Начните вдыхать этот холод через область дефекта кожи. Создайте образ - под этой областью начинает образовываться лед. Снаружи дефект покрывается льдом.

Добавьте еще холода. Иней превращается в лед. Теперь уже со всех сторон дефект кожи скован льдом. Еще добавьте холода.

Представьте, что лед от лютого мороза, как лед на реке, становится толще, крепче и, в конце концов, трескается и осыпается. Вместе с осколками льда трескается и осыпается дефект кожи.

Продолжайте держать холод.

Полюбуйтесь мысленно на чистую, молодую, упругую кожу.

Удерживайте своей волей этот образ. Вызовите чувство восторга. Усильте его по Октаве, доведя до состояния экстаза. Обязательно, чтобы все тело откликнулось.

Постепенно убирайте ощущение холода, удерживая Образ чистой кожи.

Переходя на отдых, создайте благодарность к себе за эту прекрасную работу. Не забудьте похвалить себя. Скажите себе самые ласковые и нежные слова.

Не торопитесь сразу смотреть на результат, хотя в зале у многих дефект кожи исчезает прямо во время этой работы. Иногда бывает так, что слушатель смотрит и видит, как прямо на глазах рассасывается это безобразие, которое таскал столько лет.

Помните, что процесс, запущенный вами этим упражнением в вашем организме, продолжается еще как минимум три дня. УСПЕХОВ ВАМ!!!