Упражнение №4. Кольцо НП

Сели поудобнее – прикрыли глаза…

Начинаем ощущать нисходящий поток - откуда-то сверху, сквозь крышу черепа, основание мозга –поток прозрачный, ясный, чистый, он несет ясность и осознание – через основание черепа, в шее перед позвоночником – в грудной клетке перед позвоночником –поток прозрачный, ясный, чистый, он несет ясность и осознание – через диафрагму, через солнечное сплетение – поток прозрачный, ясный, чистый – в животе перед позвоночником – он уходит куда-то вниз – сливаемся с ним, ощущаем его не всем протяжении – он идет из бесконечности вверху в бесконечность внизу, наполняя наше тело ясностью и осознанием – с каждой секундой, с каждым мгновением, с каждым дыхательным движением центральный нисходящий поток делается еще более ясным!, прозрачным!, чистым!, кристаллическим, - нам не остановить этот процесс - он несет ясность и осознание – сливаемся с ним, ощущаем его на всем его протяжении – ощущаем его связь с дыханием - с каждым дыханием он усиливается - вы наполняетесь ясностью и осознанием - теперь ощущаем в животе стрелку, направленную наружу - чувствуем, как нисходящий поток устремляется наружу - вместе с ним выходит часть вашего сознания – мы можем управлять этим процессом - распространяем поток энергии к Аджна-чакре - тянемся - тянемся - прикасаемся к Аджна-чакре - и сразу же ощущаем, как энергия начинает поглощаться - мы чувствуем замыкание энергии нисходящего потока в кольцо от нижних чакр к верхним чакрам - мы чувствуем это кольцо - отпускаем ощущение.

Вывод - четкое и ясное ощущение кольца - четкое ощущение поглощения энергии нисходящего потока верхними чакрами. (Можно еще раз поставить человека, чтобы посмотрели.)