Вы, а не внешние обстоятельства, должны управлять вашей жизнью

Не пейте обычную воду с неорганическими минеральными веществами. Не ешьте продукты питания, когда ваш инстинкт указывает на их непригодность. Будьте сильнее своих вредных привычек. Не поддавайтесь им, и через какое-то время (этот период не будет длительным) вы с удовольствием убедитесь, что пагубные наклонности вас покинули. Человек, который обладает действительно хорошим здоровьем, всегда сам управляет своей жизнью. Самая великая победа — это победа над злом в себе.

И не бойтесь, если услышите в свой адрес оскорбительные или насмешливые замечания, когда вас будут называть чудаком или даже еще резче за ваши подходы к питью и пище. Иногда создается впечатление, что все добрые дела, идущие на благо человечеству, встречались враждебно, с насмешками и неприятием.

Всегда помните о причинах, по которым вам никогда не надо отступать от намеченной программы оздоровления:

• Непоколебимые законы природы.

• Ваш здравый смысл, опираясь на который вы знаете, что в этой жизни правильно, а что ложно.

• Ваша цель — улучшить свое здоровье и увеличить продолжительность жизни.

• Ваше стремление не допустить, чтобы болезни отравляли радость жизни.

• Желание научиться строить свою жизнь разумно, чтобы всегда оставаться молодым.

Сохранение своих способностей быть бодрым, активным и полезным человеком в течение многих лет, а не живой развалиной, обузой для окружающих.