Формирование здорового образа жизни

Образ жизни – это совокупность способов жизнедеятельности людей, с помощью которых они удовлетворяют свои потребности и развивают способности.

В понятие «образ жизни» входит широкий комплекс материальных условий, социально-экономических отношений и форм культуры, которые выражают достигнутый обществом уровень жизни. Выбор образа жизни зависит от потребности человека, которые ограничиваются его возможностями и способностями. Образ жизни определяется основной деятельностью человека, на базе которой формируется структура его потребностей и способы их удовлетворения. Содержание и характер потребностей людей определяются в основном способом производства. Объективные основы потребностей людей формируются на базе их духовного мира, уровня общего и профессионального образования, развития самосознания.

Потребности людей разделяют на три основные группы:

- материальные (еда, одежда, жилье и т.д.);

- социальные (соответствующие условия труда, отдыха, общественной деятельности);

- духовные (интеллектуальное развитие, свобода совести и отправления религиозных обрядов).

Образ жизни зависит от объективных и субъективных факторов. К объективным факторам относятся такие, которые имеют жизненно важное значение и участвуют в формировании способностей человека, к субъективным – факторы, формирующие его потребности. В зависимости от этого различают потребительский и творческий образы жизни, из которых выделяют еще не трудовой (или паразитический).

Для творческого образа жизни характерна деятельность, направленная на создание условий для улучшения жизни и материальной обеспеченности всего общества при одновременном удовлетворении личных материальных, духовных и других потребностей.

Для нетрудового, или паразитического, образа жизни характерны иждивенчество, дармоедство, преступность и т.д.

Большая роль в формировании здорового образа жизни принадлежит санитарному просвещению, распространению среди населения медицинских и гигиенических знаний, воспитанию гигиенических навыков с целью сохранения и укрепления здоровья, повышения санитарной культуры. В практической жизни для санитарного просвещения используют лекции, беседы, средства массовой информации: печать, радио, телевидение, кино.

Главное направление санитарного просвещения – пропаганда знаний по профилактике заболеваний, формирования здорового образа жизни. Много внимания уделяется предупреждению развития сердечно-сосудистых, онкологических, венерических и других инфекционных заболеваний. Значительное место отводится рациональной организации труда и отдыха, режиму питания, закаливанию организма, охраны материнства и детства. Гигиеническое образование и воспитание должны начинаться с раннего детства в домашних условиях и в детских дошкольных организациях. В школе санитарным просвещением занимаются учителя на уроках биологии, анатомии и физиологии, а также школьные врачи. После школы санитарное просвещение осуществляется в соответствии с выбранной профессией, а также при усилении воспитательной работы среди населения по пропаганде здорового образа жизни, развития физической культуры и спорта, искоренения вредных для здоровья привычек – употребления алкоголя, курения, наркомании.