Приложение 1. По физической подготовке для курсантов

Н О Р М А Т И В Ы

По физической подготовке для курсантов

Московского университета МВД России

НОРМАТИВЫ	О Ц Е Н К А	1 курс	2 курс	3 курс	4 курс	5 курс
юноши	девушки	юноши	девушки	юноши	девушки	юноши	девушки	юноши	девушки
Сила
Потягивание на перекладине (кол-во раз)			-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
Подъем переворотом в упор на перекладине (кол-во раз)			-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
Силовое комплексное упражнение (кол-во серий)
Отжимание в упоре лёжа (кол-во раз)			-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
		-		-		-		-		-
Быстрота и ловкость
Бег 100 метров (с)		14.8	18.0	14.6	17.8	-	17.6	-	17.4	13.8	17.0
	14.2	17.5	14.0	17.4	-	17.2	-	17.0	13.6	16.6
	13.6	17.0	13.4	17.0	-	16.8	-	16.5	13.2	16.3
Челночный бег 4 х 20 метров (с)		17.0	-	16.9	-	16.8	-	16.7	-	16.6	-
	16.6	-	16.5	-	16.4	-	16.3	-	16.2	-
	16.2	-	16.1	-	16.0	-	15.9	-	15.8	-
10 х 10 метров (с)		29.0	33.0	28.0		27.0		27.0		27.0	32.0
	28.0	32.0	27.0		26.0		26.0		26.0	31.0
	27.0	31.0	26.0		25.0		25.0		25.0	30.0
Выносливость
Бег (кросс) 1 км (1,2,3 курсы) Бег (кросс) 5 км (4,5 курсы)		4.35	5.20	4.25	5.05	4.15	4.50	25.00	4.35	25.00	4.35
	4.15	4.50	4.05	4.40	3.55	4.30	24.00	4.15	24.00	4.15
	4.00	4.20	3.50	4.15	3.40	4.10	23.00	4.05	23.00	4.00
Бег (кросс) 3 (2) км (мин.с)		13.20	12.15	13.15	12.05	13.10	11.50	13.05	11.40	13.00	11.30
	12.45	11.45	12.40	11.30	12.35	11.15	12.30	11.00	12.00	10.45
	12.10	11.00	12.10	10.45	12.05	10.30	12.00	10.15	11.55	10.00
Бег на лыжах 5 км.		28.00	43.00	27.00	42.00	26.00	41.00	26.00	40.00	26.00	39.00
	27.00	40.00	26.00	39.00	25.00	38.00	25.00	37.00	25.00	36.00
	26.00	38.00	25.00	37.00	24.00	36.00	24.00	35.00	24.00	34.00
Скоростно-силовые качества
Прыжок в длину с места (см)

Приложение 2

Н О Р М А Т И В Ы

По общефизическим упражнениям для рядового и начальствующего состава органов внутренних дел