| Возраст
| Энергия, ккал
| Белки, г
| Жиры, г
| Углеводы, г
| Минеральные вещества,мг
|
| всего
| RTOM
числе животные
|
Кальций
| Фос-
<рор
| Магний
| Железо
| Цинк
| Йод
|
| 18...29
| 2 000
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0,15
|
| 30...39
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0,15
|
| 40... 59
|
|
|
|
|
|
|
|
| !8
|
| 0,15
|
| Дополнительно к норме, соответствующей
|
| Беременные
| +350
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0,03
|
| Кормящие: 1...6 мес 7... 12 мес
| +500 +450
| 40 30
| 26 20
| 15 15
| 40 30
| 400 400
| 600 600
| 50 50
| 15 15
| 10 10
| 0,05 0,05
|
| Витамины
| Медь*, мг
|
| Фтор*, мкг
| Хром*, мкг
| Мо-
|
| с,
мг
| А, мкг рет. эки.
| Е,
мг
| D,
мкг
| мг
| в2,
мг
| Вб,
мг
| Ниа-
ЦИН,
мг
| Фо-лат, мкг
| Br,
мкг
|
ганец*, мг
|
либден*, мкг
|
|
|
|
|
| 1.1
| 1,3
| 1,8
|
|
|
| 1,5...
3,0
| 2... 5
| 1,5... 4,0
| 50...
| 75... 250
|
|
|
|
|
| 1,1
| 1,3
| 1,8
|
|
|
| 1,5... 3,0
| 2... 5
| 1,5... 4,0
| 50... 200
| 75 250
|
|
|
|
|
| 1,1
| 1,3
| 1,8
|
|
|
| 1,5... 3,0
| 2... 5
| 1,5... 4,0
| 50... 200
| 75 250
|
| физической активности и возрасту
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0,4
| 0,3
| 0,3
|
|
|
| Дополнительно не нормируется, регулируется индивидуально врачом
|
| 40 40
| 400 400
| 4 4
| 10 10
| 0,6 0,6
| 0,5 0,5
| 0,5 0,5
| 5 5
| 100 100
| 1 1
|
Безопасные уровни потребления.
Таблица 5.8
