Категория 1. «Отключение» левого полушария. Каждый день вам будет предлагаться новый рисунок мандалы, однако все они служат единой цели

Мандала №2

Каждый день вам будет предлагаться новый рисунок мандалы, однако все они служат единой цели. Напомним причины, по которым созерцание мандалы используется как начальное упражнение. Она помогает:

— сосредоточить ваше внимание;

— прекратить ваши внутренние диалоги;

— отвлечь левое полушарие мозга, которое не может оперировать пространственными
отношениями;

— позволить правому полушарию играть доминирующую роль в течение продолжительного
периода времени.

Сфокусируйте внимание непосредственно на центре мандалы, изображенной ниже, и освободите свое сознание от всех мыслей. Позвольте правому полушарию иметь дело с пространственным материалом.