Часть вторая. Обхват колена и «упрямый» шаг справа

Обхват колена и «упрямый» шаг справа

Движение первое

Приседание назад и приподнимание стопы

1. Согните правую ногу в колене, туловище верните назад, переместив центр тяжести на правую ногу. Левую ногу свободно выпрямите, носок левой ноги выпрямите и разверните слегка наружу, одновременно разворачивайте туловище слегка влево.

2. При этом расслабьте руки и начинайте выполнять ими вращение и дугообразное движение.

3. Взгляд направлен на правую руку.

Движение второе