Примите Эмоции Других Людей

Некоторые из нас центрируют свою жизнь вокруг чувств окружающих людей; мы пытаемся сделать их счастливыми. Но если наши собственные чувства нам не подвластны, как же мы рассчитываем “подправить” чувства других людей? Очевидная истина говорит нам о том, что чувство ответственности за счастье (или несчастье) других людей просто нереалистично.

Не взваливая ответственности за эмоции других людей, вы можете приблизиться к полному их приятию без необходимости реагировать на них. Если истинно то, что мы должны принимать свои эмоции как естественные, то верно и то, что мы должны также относиться и к эмоциям других людей. Их эмоции, тихие ли или бурные, это их дело.

Также как вы можете ощущать потребность в явном выражении себя, другие люди, порой, захотят выразить себя, иногда мягко, иногда взрывоподобно. Едва ли есть нечто более исцеляющее, чем умение позволить другим выражать свой гнев, обиду, а также умение принимать эти проявления, как их теперешнюю правду (которая вовсе необязательно является истиной). Выслушав их до конца, вы даже можете их спросить, хотят ли они ещё что либо добавить. Это открывает дорогу к более близким и личностным отношениям с этим человеком.

Однако, это вовсе не означает, что вы должны слушать кого то, кто привычно, хронически или без конца критикует вас. Приятие эмоций окружающих вовсе не означает превращение в эмоциональный отстойник для чужих эмоций. Помните о своих границах.