Часть первая 9

ПРАНАЯМА

ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ

ОГЛАВЛЕНИЕ

Молитва 3

Дар моего Гуруджи 4

Введение 4

Предисловие 5

Вводная часть 7

Часть первая 9

Раздел I. Теория Пранаямы 9

Глава 1. Что есть Йога? 9

Глава 2. Ступени Йоги 11

Глава 3. Прана и Пранаяма 13

Глава 4. Пранаяма и дыхательная система 15

Глава 5. Нади и Чакры 21

Глава 6. Гуру и Шисья 25

Глава 7. Пища 26

Глава 8. Препятствия и способы их преодоления 27

Глава 9. Эффекты Пранаямы 27