Масло грецкого ореха для похудения

Несмотря на присутствие в составе орехового масла большого количества жирных кислот и углеводов, его часто назначают тем, кто стремится сбросить лишний вес. При этом одновременно проявляется несколько полезных свойств масла грецкого ореха: оно очищает организм, улучшает пищеварение и обмен веществ, омолаживает клетки организма. При таком богатом наборе свойств ореховое масло способствует еще и укреплению иммунной системы, поэтому его можно применять даже для профилактики простуды и сезонных заболеваний гриппом. Это незаменимый продукт многих здоровых диет.

Его можно добавлять в пищу, а можно употреблять натощак (за 30 минут до еды) в количестве одной чайной ложки (для взрослых) до 3 раз в день. Курс применения неограничен, противопоказаний нет.

Почему рекомендуется употреблять не сами ядра ореха, а именно приготовленное из них масло? Дело все в шелухе орехового ядра: в ней содержится грубая клетчатка, которая попадая в поджелудочную железу, замедляет ее работу и оказывает негативное влияние на печень. Также в шелухе присутствуют тяжелые дубильные вещества, которые не всегда полезны, и горечь, а они могут нарушить работу всего пищеварительного тракта. Масло представляет собой более нежное, оптимальное сочетание всех полезных свойств, содержащихся в ядрах. К тому же, оно расширяет спектр возможностей во время его использования.

Ореховое масло рекомендуется не только взрослым, но и детям, поскольку во время роста и развития всех систем органов полезные свойства и все вещества, содержащиеся в этом продукте, являются необходимыми. Употребление орехового масла – это залог полноценного умственного, физического, эмоционального развития, крепкого иммунитета и отличного бодрого самочувствия.