ИЮНЬ - ИЮЛЬ - ABГУCT

ИЮНЬ

Занятие 1

Задачи. Упражнять детей в ходьбе парами; ходьбе и беге врассып­ную; в сохранении равновесия на повышенной опоре; в прыжках.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, пере строение в пары в движе­нии; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с кубиками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни. Кубики в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики у плеч. Вынести ку­бики вперед, наклон вперед, поставить кубики у носков ног; выпря­миться, руки на пояс, наклон вперед, взять кубики, вернуться в исход­ное положение (4- 5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики вниз. Присесть, вынести кубики вперед; вернуться в исходное положение (4-5 раз).

4. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч; поворот вправо (влево), поставить кубик у носков ног. Поворот вправо (влево), взять кубик, вер­нуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны (~-4 раза).

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком при­ставным шагом, руки за головой. На середине присесть, хлопнуть в ла­дoши перед собой; подняться и пройти дальше (в конце скамейки сой­ти, не прыгая).

2. Прыжки на двух ногах - прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе, и так на протяжении всей дистанции (4-5 м) (2 раза).

Оба упражнения выполняются поточным способом. Воспитатель осуществляет страховку при выполнении упражнений в равновесии; по мере необходимости помогает детям.

Подвижная игра «Лиса И куры».

3 часть. Игра малой подвижности «Найдем цыпленка».

3анятие 2*

Основные виды движений.

1. Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке приставным ша­гом, на середине скамьи перешагнуть через набивной мяч и пройти дальше. 2. Прыжки на правой и левой ноге до кубика (кегли). Дистанция 3-4 м (2-3 раза).

З. Игровое упражнение с мячом «Мяч по кругу».

Анятие 3

Задачи. Повторить ходьбу со сменой ведущего, с поиском своего ме­ста в колонне; упражнять в прыжках с препятствием; развивать лов­кость при метании на дальность.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена ведущего колонны (педагог называет имя ребенка, и он встает впереди колонны); ходьба и бег врассыпную; перестроение в колонну по одно­му в движении, найти свое место в колонне.

2часть. Общеразвивающие упражнения с палками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку вниз хватом на ши­рине плеч. Палку вверх, потянуться; сгибая руки, палку на грудь, палку вверх; вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, палку вниз. Присесть, пал­ку вынести вперед; подняться, вернуться в исходное положение (5 раз).

З. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палку на грудь. Палку вверх, наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, палку на грудь. Палку вверх; наклон вперед, коснуться пола (по возможности); выпрямиться: палку вверх, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, палку вниз. Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком вернуться в исходное положение. Выполняется под счет 1-8, пауза и снова прыжки (3-4 раза).

Основные виды движений.

1. Прыжки - перепрыгивание через 5 брусков, лежащих на расстоя­нии 40 см один от другого. Прыжки на двух ногах, используя энергич­ный взмах рук.

2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ­ от плеча).

Воспитатель раскладывает в две линии бруски, затем на расстоянии 2 м от них кладет два обруча, в них мешочки. Оба упражнения выпол­няютcя поточным способом двумя колоннами - сначала дети выполня­ют прыжки через бруски, затем подходят к обручам, берут мешочки и метают их - «Кто дальше!». Воспитатель отмечает ребят, бросивших мешочек дальше других.

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Занятие 4*

Основные виды движений.

1. Прыжки через шнур справа и слева от него, продвигаясь вперед.

Дистанция 3 м (2-3 раза).

2. Метание мешочков на дальность правой и левой рукой (способ ­от плеча).

3. Игровое упражнение «Мяч через сетку».

Занятие 5

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; повто­рить прокатывание мячей друг другу, ползание по скамейке с опорой на ладони и ступни.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба на носках мелким, семенящим шагом - «мышки»; ходьба и бег между 5-6 предметами (кубиками), поставленными в ряд (расстояние между кубиками 0,5 м).

2 часть. Обще развивающие упражнения.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки вниз. Руки к пле­чам; руки вверх; руки к плечам; вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в сторо­ны; наклон вперед, коснуться ладонями колен; выпрямиться, руки в стороны; вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вниз. руки в стороны, наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; выпрямиться, руки в стороны. То же влево (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. При­сесть, руки вперед; подняться, вернуться в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно.

Прыжки на двух ногах с поворотом кругом в обе стороны в чередовании с ходьбой на месте (3 раза).

Основные виды движений.

1. Прокатывание мячей друг другу из положения, сидя на пятках.

Дети располагаются двумя шеренгами, расстояние между шеренгами 2,5 м. Каждый ребенок определяет свою пару. Главное - прокатить мяч точно в руки партнеру энергичным движением по сигналу воспитателя (по 8-10 раз).

2. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени. Подвижная игра «Найди пару».

3 часть. Игра малой подвижности.

3анятне 6*

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м (4-5 раз).

Лазанье под дугу (шнур), не касаясь руками земли (пола).

3. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2-3 раза).

Анятне 7

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствие; повторить упражнения в лазанье и равновесии.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег с перешагиванием через бруски; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Обще развивающие упражнения с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Подбросить мяч вверх и поймать его двумя руками (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. Наклониться, «уронить» мяч, поймать его двумя руками (5-6 раз).

3. И. п. - сидя на пятках, мяч перед собой. Прокатить мяч вокруг ту­ловища вправо и влево, перебирая его руками (по 3 раза в каждую сто­рону).

4. И. п. - сидя, ноги скрестно, мяч в обеих руках справа. Прокатить мяч в сторону от себя, подталкивая его правой рукой, прокатить обрат­но к себе. То же влево (по 3 раза в каждую сторону).

5. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. На­клон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой, поднять МЯЧ, вы­прямиться, вернуться в исходное положение (5 раз).

6. И. п. - стойка ноги слегка расставлены, мяч в согнутых руках.

Прыжки на двух ногах на счет 1-8 в чередовании с небольшой паузой (3 раза).

Основные виды движений.

1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет и спуск (2-3 раза).

2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая че­рез кубики, поставленные на расстоянии одного шага ребенка.

Основное внимание при лазанье по гимнастической скамейке уде­ляется правильному хвату за рейки стенки (большой палец снизу, ос­тальные сверху). Дети выполняют лазанье при обязательной страховке воспитателя. Упражнение в равновесии выполняется двумя колоннами.

Подвижная игра «Ловишки».

3 часть. Игра малой подвижности.

Занятие 8*

Основные виды движений.

1. Лазанье по гимнастической стенке, переход на другой пролет, спуск (2-3 раза).

2. Равновесие - ходьба по доске, лежащей на полу, перешагивая че­рез набивные мячи (3 раза).

3. Прыжки на двух ногах между кеглями, поставленными в ряд (2 раза).

Июль

Занятие 9

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и бегу по кругу; в сохранении рав­новесия при ходьбе на повышенной опоре; в прыжках через шнуры.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба по кругу, взявшись за руки, с изменением направления движения по сигналу воспитателя. Перестроение в три колонны.

2 часть. Общеразвивающие упражнения.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки за голову. руки в сто­p~HЫ, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на пояс. Присесть, руки вынести вперед; подняться, вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, руки за голову. руки в стороны, наклон вперед, выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. -лежа на животе, руки перед собой согнуты в локтях. Про­гнуться, руки вперед, ноги приподнять от пола, опустить ноги, вернуть­ся в исходное положение (5 раз).

5. И. п. - прыжки на двух ногах (ноги врозь - ноги вместе) под счет воспитателя; темп средний (3 раза).

Основные виды·движений.

1. Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком при­ставным шагом, руки на пояс. На середине остановиться и хлопнуть в ладоши перед собой и за спиной и пройти дальше. В конце скамейки сойти, не прыгая (2 раза).

2. Прыжки через шнуры на двух ногах, помогая взмахом рук. Шну­ры лежат на расстоянии 50 см один от другого (5-6 шнуров).

Сначала дети выполняют упражнение в равновесии, затем воспи­татель раскладывает шнуры в две линии и предлагает выполнить прыжки.

Подвижная игра «Автомобили».

3часть. Ходьба в колонне по одному - «автомобили поехали в гараж».

Занятие 10*

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба по гимнастическим скамейкам парами.

Воспитатель ставит две скамейки параллельно друг другу, дети вста­ют на скамейки парой, берутся за руки и шагом передвигаются по ним. В конце скамеек дети опускают руки и сходят, не прыгая. Вто­рая пара приступает к заданию после первой, воспитатель осуще­ствляет страховку.

Прыжки на двух ногах через короткую скакалку.

Индивидуальные игровые упражнения с мячом.

Занятие 11

Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять детей в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.

1 часть. Построение в одну шеренгу, объяснение задания, перестро­ение и ходьба в колонне по одному. По сигналу воспитателя: «Зайки!» ­остановиться и попрыгать на месте на двух ногах, продолжение ходьбы.

На сигнал: «Лягушки!» - присесть, руки положить на колени. Бег врас­сыпную по всему залу.

2 часть. Обще развивающие упражнения с косичкой (МОЖНО взять ска­калку и сложить ее пополам).

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз. Косичку вверх, опустить за голову, сгибая руки в локтях; поднять вверх; вернуть­ся в исходное положение (6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка на груди. Косичку вверх, наклон вправо (влево); выпрямиться, вернуться в исходное по­ложение (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, косичка на грудь. Косичку вверх, наклон вперед, коснуться пола; выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, косичку на грудь. При­сесть, косичку вперед; подняться, вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стоя сбоку от косички, лежащей на полу, руки вдоль ту­ловища. Прыжки вдоль косички в обе стороны с небольшой паузой (3 раза).

Основные виды движений.

Прыжки в длину с места (6-8 раз).

2. Перебрасывание мячей друг другу (8-10 раз).

Дети встают перед шнуром и по сигналу воспитателя выполняют прыжки в длину с места (несколько раз подряд). Основное внимание уделяется исходному положению и мягкому приземлению на полусог­нутые ноги.

После прыжков дети становятся в две шеренги. Одна группа детей берет мячи. По сигналу воспитателя: «Бросили!» - ребята бросают мяч о пол в середину между шеренгами, дети второй группы ловят мяч по­сле отскока (расстояние между играющими 2 м).

Подвижная игра «Найди себе пару».

3часть. Игра малой подвижности по выбору детей.

Занятие 12

Основные виды движений.

Прыжки в длину с места. Расстояние 70 см (5-6 раз).

2. Прокатывание мячей (большого диаметра) друг другу из положе­ния - стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой. В руках у детей одной шеренги - мячи. Дети наклоняются и прокатывают мячи на противоположную сторону своим партнерам, те ловят мячи и отправляют обратно.

3. Бег по дорожке, ширина 15 см (3 раза).

Занятие 13

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя; упражнять в лазанье под шнур; в прокатывании мячей между предметами, развивая ловкость.

1 часть. Ходьба в колонне по одному по кругу с остановкой на сиг­нал воспитателя, поворот в другую сторону и повторение задания; ходь­ба и бег врассыпную.

2 часть. Обще развивающие упражнения с кеглей.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. руки че­рез стороны вверх, переложить кеглю в левую руку; опустить; руки вверх, переложить кеглю в правую руку, вернугься в исходное положение (6 раз). 2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке. Присесть, поставить кеглю на пол, выпрямиться, руки на пояс; присесть. взять кеглю левой рукой, подняться.

3. И. п. - стойка на коленях, кегля в правой руке. Поворот вправо, поставить кеглю у носков ног; поворот вправо, взять кеглю; выпря­миться, переложить кеглю в левую руку. То же влево (6 раз).

4. И. п. - сидя, ноги врозь, кегля в обеих руках. Наклон вперед, по­ставить кеглю как можно дальше; выпрямиться, руки на пояс; накло­ниться, взять кеглю, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом, в чередовании с небольшой паузой.

Основные виды движений.

1. Подлезание под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола (3-4 раза).

2. Прокатывание мячей между предметами (2 раза).

Воспитатель ставит две стойки и натягивает шнур на высоте 50 см от уровня пола. Первая группа детей подходит к шнуру и выполняет лаза­нье под шнур (3-4 раза). Главное - сгруппироваться в «комочек». И не касаться руками пола. Затем задание выполняет вторая группа.

Воспитатель ставит кегли (4-5 шт.) на расстоянии 1 м одну от дру­гой в две линии. Дети двумя колоннами прокатывают мяч между кегля­ми, стараясь не сбить их (2 раза).

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

Занятие 14*

Основные виды движений.

1. Ползание на четвереньках между набивными мячами с опорой на ладони и колени. Расстояние между мячами 1 м.

2. Прыжки из обруча в обруч (5-6 плоских обручей).

Занятие 15

Задачи. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, в ходьбе пе­ременным шагом через шнуры; в равновесии; в прыжках.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, перешагивая через 6-8 шнуров попеременно правой и левой ногой (шнуры положены на расстоянии одного шага ребенка).

2 часть. Обще развивающие упражнения с кубиками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках вниз.

Поднять кубики в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное по­ложение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, кубики вниз. Поднять куби­ки в стороны, наклон вперед, поставить кубики у носков ног; выпря­миться, убрать руки за спину; наклон вперед, взять кубики, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - стойка на коленях, кубики у плеч. Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону, вернуться в исходное положе­ние (6 раз).

4. И. п. - ноги на ширине ступни, кубики у плеч. Присесть, вынес­ти кубики вперед; подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. - ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков (3-4 раза).

Основные виды движений.

1. Ходьба по горизонтальному бревну, лежащему на земле, боком

приставным шагом (2 раза).

2.Прыжки между предметами «змейкой» (2 раза).

3. Игровые упражнения с мячом.

Дети первой группы выполняют упражнение в равновесии при обя­зaтeльнoй страховке со стороны воспитателя (остальные ребята в это время играют с мячом в пределах видимости педагога). Через некоторое время дети меняются заданиями.

Воспитатель ставит 5-6 кубиков (или кегли) на расстоянии 40 см один от другого. Дети выполняют задание одной или двумя колон­нами.

Занятие 16*

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба по бревну, лежащему на земле, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны (2-3 раза).

2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2 раза).

Август

Занятие 17

Задачи. Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в заданиях с мячом.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с остановкой по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную.

2 часть. Обще развивающие упражнения.

1. И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки опустить вниз. Ру­ки вверх, руки к плечам; руки вверх; вернуться в исходное положе­ние (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. руки в стороны; наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3. И. п. - ноги на ширине ступни, руки за голову. Присесть, руки вперед; подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Руки в стороны; наклон вправо (влево), правую руку вниз, левую вверх; вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

5. И. п. - стойка ноги вместе, руки на пояс. Прыжком ноги врозь, прыжком ноги вместе. Выполняется под счет воспитателя 1-8, пауза, повторить еще 2 раза.

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба с перешагиванием через набивные мячи высоко поднимая колени, руки за голову. Выполняется детьми дву­мя колоннами в среднем темпе. Воспитатель ставит на полу в две линии набивные мячи (кубики) по 5-6 штук (расстояние между мячами 40 см).

2. Игровые упражнения с мячом - в парах и индивидуально (бро­сание мяча вверх и ловля его двумя руками; перебрасывание мяча друг другу).

Подвижная игра «Кролики».

3 часть. Игра малой подвижности.

Занятие 18*

Основные виды движений.

1. Ходьба по доске боком при ставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2-3 раза).

2. Прыжки на правой и левой ноге - два прыжка на одной и два на другой, и так далее, продвигаясь вперед. Дистанция 3 м (2 раза).

3. Игровые упражнения с мячом.

Анятие 19

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; повторить прыжки в длину с места, метание на дальность.

1 часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. На сигнал воспитателя: «Бабочки!» - остановиться, помахать руками, как крылышками, продолжить ходьбу; бег врассыпную.

2 часть. Обще развивающие упражнения с мячом.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу.

Поднять мяч, поднимаясь на носки, опустить мяч, вернуться в исход­ное положение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках. На­клониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; выпрямиться, вер­нуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках перед собой. По­ворот вправо, «уронить» мяч у ноги справа, поймать мяч. ТО же влево (6 раз). 4. И. п. - стойка на коленях, мяч на полу. Прокатить мяч вокруг ту­ловища, помогая руками, в обе стороны (по 3 раза в каждую сторону). 5. И. п. - ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища, мяч на по­лу. Прыжки на правой и левой ноге вокруг мяча (2 раза).

Основные виды движений.

1. Прыжки в длину с места. Дети становятся шеренгой перед шну­ром, занимают исходное положение: ноги слегка расставлены и полу­согнуты, руки отведены назад. По команде воспитателя прыгают не­сколько раз подряд в длину с места - «Кто дальше».

2. Метание мешочков на дальность. Дети становятся в две шеренги, у каждого ребенка два мешочка. Метают мешочки как можно дальше. Воспитатель напоминает правильное исходное положение при метании.

Подвижная игра «Совушка».

3 часть. Ходьба в колонне по одному.

3анятие 20*

Основные виды движений.

Прыжки в длину с места (3-4 раза).

2. Перебрасывание мяча через сетку и ловля его после отскока о зем­лю (5-6 раз).

Анятие 21

Задачи. Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять детей в метании в цель, в ползании по прямой с опорой на ладони и колени.

1 часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя: «Аист!» - поднять ногу, согнутую в колене, руки на пояс; продолжение ходьбы. На следующий сигнал: «Лягушки!» - присесть на корточки, ру­ки положить на колени. Бег врассыпную.

2часть. Обще развивающие упражнения с флажками.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз. Флажки вынести вперед, поднять вверх, вперед, вернуться в исходное поло­жение (5-6 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, флажки за спиной. Флажки в стороны; наклониться вперед, помахать флажками из стороны в сто­рону; выпрямиться, флажки в стороны, вернуться в исходное положе­ние (5 раз).

4. И. п. - ноги на ширине ступни, флажки у плеч. Присесть, флаж­ки вперед; подняться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. -ноги слегка расставлены, флажки сложены на полу.

Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.

Основные виды движений.

1. Метание мешочков в горизонтальную цель (способ от плеча)

(6-8 раз).

2. Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге. Дистанция 3 м. Подвижная игра «Лошадки».

3 часть. Игра малой подвижности.

Занятие 22*

Основные виды движений.

1. Прыжки на двух ногах, на правой, на левой ноге между предмета­ми. Дистанция 3 м (2 раза).

2. Прокатывание обручей друг другу.

Занятие 23

Задачи. Упражнять детей в ходьбе с изменением направления дви­жения, в беге врассыпную; в равновесии, в прыжках.

1 часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу педагога; ходьба с перешагиванием через шнуры.

2 часть. Общеразвuвающuе упражнения с обручем.

1. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках вниз, хват рук с боков. Обруч вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное по­ложение (5 раз).

2. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, обруч вниз. Присесть, об­руч вперед; вернуться в исходное положение (6 раз).

3. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч у груди. Обруч вверх, наклониться, коснуться пола ободом обруча; выпрямиться, вернуться в исходное положение (6 раз).

4. И. п. - стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз. Поворот вправо (влево), обруч в сторону, руки прямые; вернуться в исходное положение (6 раз).

5. И. п. - стоя перед обручем, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг обруча в обе стороны в чередовании с небольшой паузой (3-4 раза).

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба по бревну боком приставным шагом, руки

на пояс (3-4 раза).

2. Прыжки на двух ногах через шнуры. Подвижная игра «Автомобили».

3 часть. Игра малой подвижности.

Занятие 24*

Основные виды движений.

1. Равновесие - ходьба, высоко поднимая колени, перешагивая че­рез 6-8 набивных мячей, поставленных на расстоянии 50 см друг от друга.

2. Прыжки на двух ногах через канат (шнур) справа и слева, продви­гаясь вперед (дистанция 3 м).

3. Прокатывание обручей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние между шеренгами 2 м).

Оглавление

Введение 2

Особенности развития детей 4-5 лет 3

Физкультурные занятия 5

Подвижные игры 7

Основные виды движений 7

Примерноесодержание физкультурных занятий13

Сентябрь 13

Октябрь 24

Ноябрь 30

Декабрь 39

Январь 48

Февраль 56

Март 63

Апрель 70

Май 78

Июнь 84

Июль 88

Август 92