Обязанности мужа

Грефенштейн Н.Г.

Гармонизация отношений в семье

Дневник для самостоятельной работы

Предисловие.

Идея создания дневника для самостоятельной работы возникла, так как когда-то мне необходимо было пройти путь женщины, находящейся на грани развода, но еще не потерявшей надежду сохранить семью к счастливой, наполненной радостью семейной жизни. На этом пути были семинары школы В.В Синельникова, большое количество книг и осознаний, лекции О.Г Торсунова и других авторов аудио лекций, связанных с Ведической культурой, была моя близкая подруга Татьяна, которая также посещала семинары и очень помогла мне. И когда, наконец, намерение воплотилось, женщины вокруг стали словно притягиваться с вопросами, которые, так или иначе, касались шагов на моем пути. Я поймала себя на том, что часто приходится повторять, пересказывать похожую информацию и похожие пути решения. Я пишу этот дневник для школы В.В. Синельникова с молитвой о том, чтобы женщинам и мужчинам, оказавшимся в сложной ситуации, хватило сил, энергии и мудрости сохранить свою семью и создать тем самым значимые предпосылки к счастливым судьбам своих детей.

Почему сначала женщинам, а затем мужчинам? Потому что женщина в семье является ответственной за то внутреннее пространство, которое она создает и напитывает своей энергией. И, в основном, именно от женщины зависит, насколько гармоничным будет это пространство, и в каком настроении будут пребывать его обитатели. Однако, безусловно, и мужчина, который на определенном этапе своей жизни ставит перед собой цель гармонизировать отношения в семье, может, работая над собой, осуществить намерение.

Дневник, кроме общей пошаговой системы, содержит рекомендации отдельно для мужчин и для женщин. «Пропускание» информации, касающейся мужа/жены, поможет Вам избежать деструктивного и бесполезного желания менять мужа/жену, а не себя.

В дневнике на примере моей проблемы в семье будут рассмотрены практические шаги к решению проблем в семейных отношениях, приведены специальные упражнения и медитации, где меняя мою проблему на свою (рекомендуется отрабатывать по одной проблеме и, по мере решения, переходить к другим, если их несколько) Вы придете к ее решению и сохраните свою семью, вернув ей любовь и радость.

Я немного видоизменила "Психоэнергетическое айкидо" Валерия Владимировича на семейный лад и привожу его здесь в качестве пошаговой системы к достижению гармонии в семье.

Шаг №1. Заявите о своем намерении.

Опишите подробно, какими бы Вы хотели видеть Ваши отношения, без использования частички «не» и слова «хочу». Намерение должно быть составлено в настоящем времени, от первого лица, хорошо употреблять слова «теперь», «здесь и сейчас».

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Мое намерение, которое уже исполнилось, было таким.

«Здесь и сейчас я создаю гармоничные, наполненные любовью и радостью отношения в моей семье. Теперь я счастливая и любимая жена, счастливого и любимого мужа. Мои дети растут в радости, они спокойные, веселые и счастливые. Мы живем и творим в пространстве любви, на благо нашей семье и всему окружающему миру».

Создавая намерение, наполните его образами, которые будут привлекать Вас. Что Вы увидите, услышите, почувствуете, когда Ваше намерение воплотится. Рассмотрите картинки и наполните их деталями. Представьте, каким будет день Вашей семьи, себя в роли счастливого мужа/жены, отца/матери, пространство в котором Вы находитесь. Дайте простор своей фантазии и наполните образы всем духовным и материальным, о чем Вы когда либо мечтали.

Например, мне было радостней представлять свою семью в родовом поместье, которое было похоже на великолепные образы, подаренные В. Мегре. Хотя в тот момент, на материальном плане не было даже предпосылок к воплощению, сейчас я с благодарностью принимаю «в Яви» воплощение и этой своей мечты.

Шаг №2 Накопите силы.

Для того, чтобы менять свою жизнь Вам понадобится энергия и душевные силы. А если Вы достаточно долго находитесь в состоянии конфликта, пусть даже внутреннего, это значит что в энергетическую воронку вашей проблемы уходят почти все Ваши силы и драгоценная энергия. Прежде чем направить ее в русло созидания прекрасных отношений, перед нами стоит важная задача – остановить утечку энергии и накопить столько, чтобы, по крайней мере, снова научиться чувствовать себя хорошо.

Самые большие энергетические потери Вы испытываете, вовлекаясь в разного рода конфликты, скандалы, склоки. Осуждая и обвиняя, ругаясь, споря, предъявляя претензии, Вы ничего не решаете, Вы усугубляете ситуацию и теряете силы и поэтому первое, что необходимо сделать, это, подобно человеку, практикующему боевое искусство айкидо, научиться уходить в сторону от любого вида борьбы. Помните, испытывая негативные эмоции, Вы подпитываете своей энергией ситуацию и таким образом Вы никогда ее не решите. На данном этапе Вам нужно научиться не создавать, и не поддерживать скандалы, уходить от негатива не только в своих действиях и поступках, но и в своих мыслях. Так как, даже если Вы будете ругать и осуждать своего мужа/жену только мысленно, он на тонком плане все равно почувствует это и ответит Вам агрессией.

Накоплению женской энергии и силы будут способствовать:

Пребывание на природе. Женщина получает энергию от природы, а мужчина от женщины. Гуляйте на свежем воздухе, смотрите с восхищением на все живое. Благодарите Создателя за прекрасный мир, который был создан для Вас. Просите сил у женских стихий: земли и воды, благодаря, совершайте аскезы, например, собирайте мусор в лесу или экономьте воду. Ходите босиком. Пусть в Ваших глазах чаще отражается красота этого мира. Так Вы сами станете более красивы и притягательны;

Медитации и молитвы поднимают уровень женской силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день утром или перед сном. Очень полезны медитации на природе. В 30-х годах ученые супруги Кирлиан изобрели прибор, способный регистрировать свечения энергетических полей. Это изобретение подарило человечеству новое универсальное понимание явлений жизни и смерти, а также картины энергетического взаимодействия всех объектов. Супруги Кирлиан обнаружили, что каждое живое существо под влиянием высокочастотного поля оставляет на фотобумаге свечение, присущее только ему. В настоящее время метод газоразрядной визуализации (эффект Кирлиан) позволяет исследовать физическое, психоэмоциональное и энергетическое состояние человека, выявить болезнь задолго до ее клинической манифестации, определить наличие и качество внутри- и вне полевых структур (позитивно или негативно воздействующих на человека). Кирлиановские снимки документально отражают увеличение насыщенности биоплазмы и появление внеполевых структур, имеющих формы, которые вызывают позитивные эмоции (назовем их условно ангелическими) при обращении человека к молитвам разных религий. Таков механизм усиления биоплазменного тела самого человека и биополей тех, за кого он молится, причем неважно при этом на каком расстоянии они находятся. Отмечено также, что энергетические структуры, вызывающие негативные эмоции, похожие на раков, крабов и пр. (назовем их условно демоническими), которые проявлялись на фото до чтения молитв, на фотографиях после исчезают.

Рекомендую для прочтения книгу Омартиан Сторми «Сила молящейся жены»;

Ложитесь спать до 22.00 и рано вставайте, женская энергия восстанавливается ночью при свете луныженская энергия восстанавливается ночью, при свете Луныженская энергия восстанавливается ночью, при свете Луны;

Старайтесь меньше употреблять в пищу продуктов, связанных с агрессией (мясо, рыбу, яйца). Чем больше Вы будете работать над собой, тем меньше желания у Вас будет кушать эти продукты, и они сами постепенно будут уходить из рациона. Только не насилуйте свое тело, все изменения должны происходить постепенно. Когда Вам полностью удастся отказаться от подобной пищи, через несколько месяцев, а может и раньше, Вы увидите, как усилится Ваша женская интуиция. Я, например, стала чувствовать энергетические потоки в теле, улучшилось здоровье, стали быстро приходить ответы на вопросы. Постепенно появилось ощущение, как будто пространство помогает и способствует мне в делах и намерениях и отзывается на мои запросы;

Улыбайтесь и дарите любовь всем, кто находится рядом с Вами. Добрым словом, ласковым взглядом, советом, помощью – дарите людям радость, и она будет возвращаться к Вам многократно;

Носите юбки в форме трапеции, длинной ниже колена. Отложите в сторону брюки для редкого случая. Ношение юбок и платьев восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Энергия будет поступать к Вам от Земли через конус платья, а длинные волосы будут помогать ее накапливать. Следите за тем, чтобы в одежде Вы не выглядели вызывающе. Иначе Вы рискуете взаимодействовать с мужчиной только на уровне нижних чакр. А такое взаимодействие очень зыбкая основа для построения и сохранения долговременных отношений. Что касается других мужчин, привлекая их внимание, таким образом, Вы снова несете потери, теперь уже в уровне своего благочестия. Следуя советам дневника, Вы сможете окутать себя благостной женской энергией, и тогда мужское внимание и забота всегда будут с Вами;

Отращивайте волосы и носите их заплетенными. Волосы – достояние не только женской красоты, но и мудрости и психической силы. Они, словно, наши природные антенны, являются проводниками энергии и силы. Не даром, их раньше называли космами. Очевидно, через космы была связь с Космосом, приходила космическая интуитивная информация. Девушки с детства заплетали косу, которая прикрывала позвоночный столб, таким образом, защищая энергетические центры (чакры).

Ваше тело нуждается в движении, выбирайте, что Вам по душе (йога, танцы, плаванье или что-то другое);

Порядок в доме, приготовление пищи, настроение домочадцев и отношения с мужем – это Ваша ответственность. Вы можете привлекать помощников, однако, хозяйка домашнего очага – это Вы. Если Вы отдаете работе и внешней деятельности слишком много сил, старайтесь, по возможности, переключать свое внимание в направлении внутреннего пространства Вашего дома;

Выделяйте время для заботы о своей внешности, особенно красивой Вам необходимо быть тогда, когда Ваш мужчина рядом, независимо от того сколько лет Вы прожили вместе;

«Обучение, воспитание детей. Общаясь с детьми, женщина может поднять уровень своей энергии. По этой причине не стоит отказываться от игр с детьми. А еще лучше обучать детей тому, что умеете: рисование, пение, танцы. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия-это энергия женская.» Руслан Нарушевич;

Милосердие - это качество, усиливающее лунную энергию. Попробуйте сделать что-то бескорыстно, и Вы почувствуете радость и прилив сил. Вы можете навестить детей – сирот в больнице (действуя через любой фонд помощи детям сиротам) или пойти погулять с ними. Я практиковала такую аскезу еженедельно, и удача перестала покидать меня;

Общение. В разговорах мы черпаем энергию. Старайтесь, чтобы Вас окружали благостные люди, общайтесь с замужними женщинами, которые счастливы в браке и семейными парами. Важно следить за тем, чтобы передаваемая Вами и Вам информация не была сплетнями и прочим негативом. Имейте в виду, что нецензурная речь оказывает сильное разрушительное воздействие;

Информация. Передачи новостей с криминальными сводками, боевики, рок музыка и пр., все это Вы буквально впитываете в себя, старайтесь следить за тем, какая информация идет к Вам по всем каналам восприятия и, по возможности, фильтровать ее, отключаясь от всего ненужного и разрушающего;

«Накормить птиц, животных - очень простой способ поднять уровень своей энергии» Руслан Нарушевич

«Напитывать себя любовью - один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила свое сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того, она станет вампирить энергию у него. Отсюда - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой "колодец" любовью. Женщина - дающая. Она должна быть полна любовью. Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она Ваш учитель. Любое неприятие и борьба опустошает женщину.» Руслан Нарушевич

Каждую неделю добавляйте в свой график по 1-2 пункта из указанных выше и обводите добавленный пункт в кружок до тех пор, пока не обведете все пункты.

Совет от Тани: В течение недели практикуйте аскезу под названием «ласковая речь» и не только со своим мужем, а с детьми, родственниками, коллегами и другими людьми. Не расстраивайтесь, если сразу у Вас не получится, навык приходит не сразу, однако регулярная практика такой аскезы значительно повысит Ваш энергетический баланс и общее самочувствие.

Вы пришли на эту планету в теле женщины, это значит, что Вам покровительствуют Венера и Луна, они дают Вам женскую энергию, если Вы проявляете женские качества и действуете мягко и гибко, как вода, сглаживая острые препятствия, а не руша все на своем пути. Мужские планеты - Солнце и Марс покровительствуют мужчинам и дают им силу для проявления мужских качеств - целеустремленности, жесткости, напористости, лидерству - все для успеха во внешнем мире. Вы ни придете ни к чему хорошему действуя мужскими методами и проявляя мужские качества. Мужчина увидит в Вас мужчину и станет бороться с Вами, а Вы все равно проиграете. Женская победа — это победа без войны. Мягкость, нежность, гибкость, текучесть, проявление любви – вот Ваши инструменты, используя их и соблюдая при этом принцип чистоты намерений, Вы обязательно придете к тому, о чем мечтаете: крепкой, счастливой семье и счастью.

В течение недели записывайте здесь, каким образом Вам удалось уйти от конфликта с мужем/женой или другим человеком. Найдите для себя наилучший способ, что нужно делать, чтобы не поддаться на провокацию и пользуйтесь им постоянно. Каждый вечер хвалите себя, если Вам удалось в течение дня не провоцировать конфликтов и не вступать в них.

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

На этом шаге для меня удивительным открытием стало то, что большинство конфликтов провоцировала я сама. Мне было тяжело в очередной раз после повторяющегося обидного поведения со стороны моего мужа не среагировать обычным способом - устроить скандал. Надо сказать, что не каждый раз вначале у меня это получалось. Но каждый раз я говорила себе, что делаю это для своего будущего и сейчас я просто стараюсь сохранить свою энергию и не понести очередные потери. Тогда, когда я чувствовала, что сейчас взорвусь, я старалась мысленно прочитать молитву (я не знаю специальных молитв и для меня молитва - это просто искренний разговор с Богом, Высшими силами небесными и Ангелами хранителями, когда я благодарю их, и прошу наставить меня на путь истинный) и мне сразу становится спокойнее; выйти на улицу и переключить свое внимание на природу, поблагодарить ее и попросить у нее силы; встать под душ и помыться прохладной водой с головой, или вымыть руки до локтя холодной водой, мысленно отправляю всю свою злобу с водой в землю и превращаю ее в цветы. Чуть позже тоже самое я стала делать со своей накопившейся усталостью и раздражением, чтобы не выливать их на моих детей (в то время у меня было двое грудных детей). Каждый раз после того, как мне удавалось уйти от конфликта или не спровоцировать его, я чувствовала, что мои силы не только не уходят, а еще и прибывают. Провокации со стороны мужа уменьшились, а мои дети стали намного спокойнее.

Я не высыпалась, у меня практически не было свободного времени, но я очень старалась вносить в свою жизнь изменения, соответствующие пунктам, описанным выше, так как, каждый раз, когда мне удавалось одержать маленькую победу, силы и радость пребывали. Когда родители помогали мне с детьми, я шла в лес, восхищалась силой лесного пространства, произносила слова любви и благодарности, собирала мусор в лесу и проговаривала: "Мусор собираю, себя и семью от страхов очищаю". Ранее, проводя в офисе по 8 часов, я не испытывала таких ощущений. Мне казалось, что лес радуется моему появлению и листики развиваются на ветру, пытаясь сказать мне что-то важное. Умиротворение, вот что я чувствовала, возвращаясь домой после таких прогулок.

Я расстраивалась от того, что ситуация с мужем пока не меняется кардинально, мне хотелось всего и сразу. Однако, я знала, что материальный мир достаточно инертен и для того, чтобы произошли серьезные изменения, нужно время и я заставляла себя не опускать руки и идти дальше.

Когда Вы почувствуете, что жизненной силы стало достаточно, переходите к следующему шагу.

Аскезы для мужчин, способствующие накоплению жизненной силы и энергии.

Женщина идет за мужчиной, который идет к цели. Для мужчины очень важно иметь цель в жизни и жить, действовать в соответствии со своим призванием. Когда мужчина работает только ради материального благополучия, это забирает у него силы и здоровье. А любимое дело, наоборот, дарит энергию. Если это про Вас, задайте себе вопрос: «Что я делал бы с удовольствием для других безвозмездно?». Ответ и есть ваше истинное предназначение. Начинайте уделять ему свое свободное время. Дело, которым Вы будете заниматься с любовью и удовольствием, со временем начнет приносить и деньги.

Я бы выдвинула ответственность на одно из первых мест среди мужских качеств. Когда мужчина держит слово и берет на себя ответственность за семью, свою работу, ситуацию, он как бы заявляет: «Здесь я главный, я принимаю решения, и я за них отвечаю». В ответ женщина, чувствуя себя защищенной, проявляет к нему заботу и уважение, стремится быть рядом. От такого мужчины исходит уверенность и мужская сила.

«Воин помнит слова Иисуса: Да будет слова ваше «да» - «да», «нет» - «нет». Когда воин принимает на себя ответственность, он держит слово. Те, кто дают, но не исполняют обещания, теряют самоуважение и стыдятся своих поступков. Вся жизнь этих людей превращается в постоянное бегство: они тратят гораздо больше сил на поиски благовидных предлогов для отречения от тех слов, которые произносились ими прежде, чем воин на то, чтобы обещание свое исполнить. Случается иногда так, что и воин, взяв на себя неразумное обязательство, попадает под власть предрассудка. Впредь он никогда не повторит такого, но все равно никогда не уклоняется он от выполнения обещанного – слово его свято, и в полной мере платит он за свой безотчетный порыв.» П.Коэльо «Книга воина света»

Алкоголь, сигареты – пожиратели не только здоровья, но и жизненных сил и энергии. Если Вы еще не успели освободиться от таких привязанностей, продержитесь один месяц без сигарет и алкоголя, Вы сразу отметите перемены в своем организме, почувствуете благодарность Вашего тела и прилив жизненных сил. Книги, которые помогут избавиться от зависимостей навсегда: Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»; Лариса и Сергей Слободчиковы «Первые шаги в поисках себя»

Женщина будет проявлять свои лучшие качества рядом с мужчиной, от которого она будет чувствовать силу. Для мужчины это означает, что накапливая силу с помощью аскез, он будет уважаем и почитаем не только в своей семье, но и в общественной жизни. Женщины на работе будут рады сотрудничеству, и оно будет благоприятным. Мужчины будут проявлять уважение. Успех в семейной жизни повлечет за собой успех и процветание в остальных сферах. Любовь и верность жены обеспечит защиту и неиссякаемый источник жизненных сил для благих дел.

Мужчина в семье - духовный учитель. Именно он выбирает путь, по которому следует вся семья. Духовную сила и основа обретается молитвой, которая может быть обычным разговором с Богом, приходит с медитацией, работой с энергиями, йогой, пранаямой и пр.. Самое наилучшее время для этого — раннее утро, начиная с 03.00. Если женщине полезно вставать рано, то мужчина должен вставать еще раньше, в 04.00 — 05.00. Занимаясь, таким образом, мужчина обретает ясный ум, способность концентрироваться и действовать целенаправленно в окружающем мире. Кроме вышеперечисленного, конечно, мужскому телу необходима физическая нагрузка. Белояр, айкидо — это боевые искусства, которые, развивают мужские качества, и в тоже время придерживаются принципа ахимсы (ненасилия).

Другими словами, ложитесь спать рано, до 22.00, вставайте так рано, как Вы можете, но не позже 06.00. После того, как приняли душ, если Вы никогда не молились, просто мысленно разговаривайте с Богом. Если Вы никогда не медитировали, примите удобное положение и сконцентрируйтесь на своем дыхании. Удерживая внимание только на дыхании, делайте вдох, задержите дыхание на время равное вдоху и выдоху. Получится три равных цикла, в каждый из которых произносите мысленно «благодарю». Выберите для себя комплекс физических упражнений и придерживайтесь его, пока не замените следующим. Постепенно Вы пойдете дальше, осваивая все новые практики и различные упражнения. Абсолютно точно, что через некоторое время у Вас появится вкус к этому, и Вы поймете, что такой «настрой дня» позволяет Вам оставаться спокойным сосредоточенным, высокоэффективным в течение всего дня.

Рекомендации, связанные с питанием те же, что и для женщин, постепенно старайтесь исключить из рациона мясо, рыбу и яйца. Таким образом, Вы освободитесь от агрессии и сможете действовать разумнее в критических ситуациях.

«Воин света предается медитациям. Он садится в угол своего шатра, куда не проникает шум, и подставляет себя божественному свету. При этом он старается ни о чем не думать; мысленно отстраняется от поиска удовольствий, от брошенных вызовов, откровений, давая проявиться своим дарованиям и силам. Даже если в этот самый мигон и не ощутит их присутствия, они повлияют на его жизнь, воздействуют на повседневное бытие. Воин, покуда он медитирует, становится уже не тем, каким был прежде, - теперь он охраняет Душу Мира. Именно такие мгновенья позволяют ему постичь меру ответственности, лежащей на нем, и поступать в соответствии с ней. Воин света знает, что там – в безмолвии его сердца – существует некий порядок, направляющий его.» П.Коэльо «Книга воина света»

Примите свои слабые стороны и сконцентрируйтесь на развитии сильных.

«Иные жалуются: «Нам не представилось возможности». Быть может, они правы, но воин никогда не даст себе оцепенеть по этой причине – нет, он напряжет до последнего предела силы и дарования. Он знает, что лань сильна проворством своих ног, чайка – тем, как зорко высмотрит рыбу, как метко выхватит ее из воды. Воин знает, что тигр не боится гиены, ибо уверен в своей мощи. И тогда воин старается постичь, на что же он может рассчитывать.» П.Коэльо «Книга воина света»

«Он пер вперед и вверх, как штурмовик на форсаже: остановиться – сорваться в штопор, но такой и мысли не мелькнет. Он будет архитектором. Он первым приходит на работу и последним уходит. Он уважает себя, и его уважают другие. ОН ВСЕ МОЖЕТ!

Энергия и значительность! Значительность и энергия! Он старался чувствовать себя генератором, увеличивающим обороты». Михаил Веллер «О любви»

«Чем больше мужчина думает о женщине, тем меньше шансов у него нормально строить с ней отношения. Мужчина должен больше думать о самосовершенствовании, о работе над собой. Мужская психика соткана из устремлений, он не может жить просто так, ему нужно куда-то стремиться. Мужчина обязательно должен себя чего-то лишать и не позволять расслабляться. Чтобы мужчине иметь, ему нужно этого добиваться, в этом заключается мужская природа. Здоровье мужчины зависит, прежде всего, от нервного состояния. Мужская природа горячая (Солнце). И ему просто необходимо охлаждать свой ум. То есть мужчине здоровье дает деятельность, которая охлаждает:
- спать на жестком;

- рано вставать;
- носить грубую одежду;
- стоять под холодным душем утром и вечером;
- совершать другие аскезы;
- периодически поститься и голодать;
- периодическое воздержание;
- кушать сырую пищу (салаты, свежие овощи)
- физические нагрузки, связанные с концентрацией (йога, атлетика, борьба, бег, "гантельки потягать")
- не увлекаться чувственной деятельностью. О.Г. Торсунов

Женское внимание привлекает мужчина, который от нее не зависит и не бегает за ней (на этапе начала отношений). Женское восхищение и уважение вызывает мужчина сильный, решительный, способный побеждать трудности, спокойный, твердый в характере, непреклонный. Не болтун, тот, кто не будет выяснять с ней отношения, а воспримет ее капризы, как слабость, пожалеет, приласкает, но не позволит «втянуть» его в конфликт или скандал.

Очень важно, когда мужчина способен справится с вожделением и умеет поднимать энергетический поток от нижних чакр к высшим. Это позволит накапливать силу, а не кармические долги. Мужчину, способного держать себя в руках, женщина сама будет соблазнять и просить о близости, но как только она почувствует, что он в этом плане от нее зависим, и она может использовать близость, как объект для манипуляций, мужчина попадет в зависимость и потеряет уважение.

Когда силы человеческой души напряжены, человек способен меняться сказочно быстро.

Неуверенность в своих возможностях с аскезами быстро меняется на внутреннюю уверенность в своих глубоких достоинствах.

Если Вы будете готовы пойди дальше в изменении образа жизни, я рекомендую Вам книгу В. В. Синельникова «Формула жизни. Как обрести Личную Силу».

Шаг№3 Прощение.

Если между Вами и Вашим мужем/женой будут стоять обиды, особенно те, что некоторые из нас копят годами, то эти преграды не дадут выстроиться новым здоровым отношениям между Вами. Здесь понадобится Ваше осознание и принятие ответственности за возникающие ситуации на себя. Вполне вероятно, что то, как ведет себя мужчина/женщина по отношению к Вам сейчас, для Вас не впервые, подобное отношение от других мужчин/женщин Вы испытывали и ранее. И это заставляет задуматься. Не о том, что все мужчины/женщины......, а о том, что именно мужчин/женщин с подобными качествами Вы своими мыслями, поступками, поведением привлекли в свою жизнь. И это означает, что Вам лишь нужно отработать свой определенный урок для того, чтобы он закончился. Вы привлекли по отношению к себе определенное отношение со стороны мужчины/женщины. А раз у Вас это получилось, значит, в Ваших силах все изменить. Осознание того, что когда-то Ваши души, еще до воплощения, договорились о прохождении определенных уроков, и душа Вашего мужа/жены пришла помочь Вам научиться безусловной любви, а Вы пришли помочь ей, станет первым шагом на пути к прощению.

Далее, сильнейший инструмент, который я здесь рекомендую – это слушанье – проживание медитации В.В. Синельникова «Молитва преображения».

Также Вы можете использовать видоизмененную медитацию Валерия Владимировича, описанную в этом дневнике ниже.

Включите негромкую медитативную музыку, устройтесь поудобнее, Вы можете сесть или лечь, закройте глаза, успокойте свое дыхание. Представьте себя в каком-либо месте на природе, где Вам хорошо и спокойно, где Вы чувствуете себя в полной безопасности. Возможно, это будет лесная поляна недалеко от реки. Пусть рядом с Вами окажутся те, кто Вас очень любит или любил когда-то, люди или животные, в присутствии которых Вы ощущаете поддержку и защиту. Насладитесь пребыванием в месте своей силы, почувствуйте, как энергетика этого места пронизывает каждую клеточку Вашего тела, Вам хорошо и спокойно. Пусть вдалеке появится образ человека, которого Вы хотите простить, он идет по кромке воды к Вам. Если Вам стало неприятно от его появления, представьте его в образе ребенка (ведь когда-то он был ребенком) и пока он идет к Вам, посыпайте его лепестками роз. Когда образ приблизится к Вам, поприветствуйте его и повторяйте слова молитвы: «Я принимаю тебя с любовью в моем сердце! Ты, я и окружающий мир – мы суть одно целое. Я с полной ответственностью осознаю, что своими мыслями, словами и поступками в прошлом я заставляла тебя вести себя по отношению ко мне так, что я реагировала болью и обидой по отношению к тебе. Я раскаиваюсь в содеянном. И свободной Волей своей я отменяю все мои разрушительные программы в отношении тебя, твоих предков и всего твоего рода. Я прощаю тебя и твоих предков за все ваши неправильные мысли и поступки, совершенные намеренно или нечаянно. Пусть в нашей семье царит Любовь, Мир и всеобщее благоденствие. Да будет так! Я принимаю тебя с любовью в моем сердце! Прости меня и весь мой род! Я благодарю тебя! Я прощаю тебя и весь твой род и благословляю с любовью! Я желаю тебе счастья и добра! Посмотрите на образ, обратите внимание на те изменения, которые в нем произошли. Если у Вас возникнет желание, обнимите его или просто оставьте рядом с собой (если это Ваш избранник/ца) и окутайте себя и его розовым одеялом безусловной любви. Возвращайтесь в комнату, с теплом в душе и любовью в Вашем сердце.

Проделывайте медитации так часто и долго, пока воспоминания о мужчине/женщине все еще будут причинять Вам боль. Очень скоро Вы почувствуете, что она ушла, а вы можете идти дальше.

"Один из законов мира гласит: человек, который большего всего доставляет Вам проблем, больше всего Вас и любит. Необходимо иметь очень много любви к вам, чтобы потратить свою жизнь или часть своей жизни на то, чтобы чему-то Вас научить." Лада Куровская

Если Ваши обиды сильны, и Вы видите, что медитации не приносят желаемого результата, я рекомендую Вам книгу Колин Типпинг "Радикальное прощение".

Этот шаг давался мне трудом и силой воли. Крепки были обиды, и накопилось их за годы совместной жизни достаточно много. Я делала медитацию 2 раза в день, тогда, когда мои дети спали. Много пролила слез и со слезами постепенно уходили и мои обиды. Самым сильным из них я "посвящала" по отдельной медитации, прощая мужа за какую-то конкретную ситуацию из жизни, которая принесла много боли. У меня было такое ощущение, что с моих плеч падали каменные глыбы, и я становилась очень легкой и независимой к внешним обстоятельствам жизни. У меня стало получаться принимать их со смирением. Также, в осознании того чем я привлекала определенное отношение со стороны мужчин, очень помогла книга, которую я рекомендую выше.

На этапе «прощение» очень Важно проработать отношения с родителями. Ваше отношение к родителю противоположного пола отражается на Вашей личной жизни и заставляет Вашего мужа/жену поступать определенным образом, указывая Вам на то, что урок смирения, прощения, приятия и благодарности в отношении Ваших родителей еще не пройден. Кем бы ни были Ваши родители, как бы они не поступали по отношению к Вам, они подарили самое дорогое – жизнь, и уже только за это Вы должны испытывать к ним благодарность и любовь, относиться к ним с глубоким уважением и почитанием.

«Мы встречаемся с человеческой неправдой, грехами, конфликтами, в первую очередь в наших семьях. Очень хочется исправить родных и самых близких людей – мужа или жену, детей или даже престарелых родителей. Нам непременно хочется что-то подправить в жизни, нам кажется, справедливо или нет, что есть нужда в исправлении. Но будем помнить великие слова апостола: Исправляйте таковых духом кротости. И нет другого способа и средства реально воздействовать на другого человека, кроме как любовью и кротостью передавать ему свои мысли и пожелания и разделять с ним свою молитву». Кто-то из священнослужителей.

«Заповедь о почитании отца и матери не оговаривает нравственные качества отца и матери, ты должен их чтить независимо от того, алкаши они или трезвые трудяги. Зная всю сложность нравственной жизни, Господь потому и не сказал «люби отца и мать», а сказал «чти», повелевая тем самым делать над собой благое насилие в случае, если отец и мать любви недостойны» Протоиерей Андрей Ткачев

Очень много блоков в нашей энергосистеме связано с нашим детством и родителями.

Уважаемый мною психолог, Александр Рыженко:

«Хочешь изменить свою судьбу, меняй отношение к родителям.

Мой Отец ушел из семьи, когда мне было 2 года. За всю последующую жизнь я видел его не более трех раз, и то мельком, на очень короткое время. Что сказать еще? Он любил выпить. Когда выпивал, становился очень агрессивным, побивал мою Маму. Мне часто рассказывали один эпизод из жизни моей семьи: во время очередной ссоры с моей Мамой он схватил меня и выкинул в окно. Спокойно. Мы жили на первом этаже, и это была зима, было много снега. На улице меня поймала бабушка.

Никакого участия в моей дальнейшей жизни и судьбе он не принимал. Мой Отец умер, когда мне было 24 года. Что можно сказать о таком Отце? Что можно о нем подумать? Какую оценку дать ему?

Сейчас, когда я пишу эти строки, я искренне благодарен ему за то, что он был в моей жизни. Я люблю его настолько сильно, насколько вообще способен любить. Но это сейчас. Я могу понять все его действия, объяснить, почему он поступал определенным образом в той или иной жизненной ситуации, почему он выпивал, зачем поднимал руку на мою Мать, почему ушел. Но это сейчас.

До этого мне пришлось прожить годы с чувством своей неполноценности, осознанием того, что я ему не нужен, со своей и материнской обидой за то, что он ушел из семьи, бросил меня.

Некоторые разумные психологи и большинство нормальных людей знают, как важна роль Отца в жизни мальчика. Насколько необходимо в определенные моменты жизни иметь рядом мужскую силу. Возможность приобретать мужские стратегии поведения, взрослеть и из мальчика превращаться в психически зрелого, сильного, уверенного в себе мужчину. И как тяжело приходится в жизни уже взрослым мужчинам, когда на этих этапах рядом не было Отца. Сколько шишек приходится набивать в жизни, сколько неоправданных, необдуманных, детских поступков ты совершаешь уже во взрослом возрасте. Сколько сил и энергии уходит не на построение своей счастливой жизни, а на соперничество и попытку доказать себе, окружающим тебя людям, что ты настоящий мужчина.

Отец, спасибо, за то, что Ты был в моей жизни. Благодарю Тебя за то, что Ты помог мне открыть внутри себя Любовь. Если бы моя жизнь сложилась по-другому, если бы Ты так здорово не сыграл эту роль, я бы никогда не открыл внутри себя источник огромной силы, Любовь.

О Маме можно писать очень долго и очень много. Уже как специалист, могу сказать, что она сделала практически все ошибки в своей личной жизни как женщина, в построении семейных отношений как жена и в моем воспитании как Мать. Она получила в наследство ярко выраженную нескрываемую агрессию по отношению к мужчинам. Не страх, не обиды, а именно агрессию, желание с ними сражаться, побеждать их, разрушать. Поэтому, как только мой Отец стал ее мужем, он сразу начал пить. Когда я родился, он тут же был отодвинут на второй план. А на передовой был я. Соответственно, я был его главным соперником в получении внимания и какой-то Любви. Я стал его врагом. Когда он ушел, то все негативные чувства, эмоции, переживания от несостоявшейся семьи обрушились на меня. С момента, когда я начал себя помнить, основное чувство, которое я испытывал при взаимоотношениях с Мамой – был страх и мое чувство вины за то, что ее семейная жизнь не удалась. На этом жизненном этапе она так и не смогла раскрыть себя как Женщина. К тому же она работала в большом мужском коллективе. Была руководителем этого коллектива, управляла большим количеством мужчин. Была очень сильной личностью с ярко выраженными мужскими качествами характера и стратегиями поведения и мышления. Выстроить уважительное отношения к мужчинам так ей и не удалось. Поэтому, агрессивное отношение к мужчинам обрушилось на меня.

Мысли о своей ненужности, неспособности, мысли о суициде были для меня так же естественны, как для любого другого ребенка мысли о шоколадных конфетах и игрушках. Почему я это пишу? Потому что это было в моей жизни. Зачем я это пишу? Чтобы показать каждому, что в своей жизни можно поменять все. Я ей благодарен за всю прошлую жизнь и за все то, что было в моей жизни. Если бы моя жизнь сложилась как-то по-другому, я никогда бы не открыл внутри себя Любовь. Я никогда бы не жил той жизнью, которой сейчас живу. А моя жизнь сейчас мне очень нравится.

Как я сейчас отношусь к Маме? Я ее люблю так сильно, как только могу любить

Любовь – самая сильная сила во Вселенной.

Часто бывает очень трудно, а иногда даже физически больно заставить себя поменять свое отношение к родителям. Просто попытаться понять их. Не говоря о том, чтобы полностью отпустить все обиды, все претензии, всю критику по отношению к ним. Но если Ты хочешь быть счастливым человеком, если Ты хочешь прожить радостную, успешную во всех отношениях жизнь, тогда Тебе необходимо взять еще более высокую планку. То есть, не просто простить своих родителей, отпустить все обиды, но и выстроить внутренне глубокое, уважительное отношение к ним. Знай, от этого шага напрямую зависит Твоя судьба».

«Причина вашей слабости – ваша резкость в разговоре с матушкой своей. Резкость предполагает ослабление уважения или и прямо неуважение, а главное – неблюдение покоя матери. Нет греха больше неуважения и оскорбления матери. Благо обещано чтущим родителей. А для нечтущих – лишение благ.» Святитель Феофан Затворник

Простить и принять родителей такими, какие они есть, поможет осознание того, что это любящие души, которые пришли на эту Землю вместе с Вами, чтобы научить Вас очень важному: прощению, приятию и благодарности. Вы можете использовать следующую медитацию. Вы можете проделывать ее и в том случае, если родители уже ушли из этого мира, и с приемными родителями, и с родителями, которых Вы не помните, представляя очертания фигуры или образ.

Поставьте приятную музыку, закройте глаза, успокойте свое дыхание. Вспомните ситуацию из детства, которую Вы хотели бы изменить или предотвратить, связанную с Вашим отцом. Представьте, что Вы смотрите кино и ситуация вот вот произойдет. Остановите пленку, посмотрите внимательно на своего отца, подумайте о том, чего ему не хватает в жизни, что его заставляет поступать, таким образом, с Вами и Вашей мамой. (Может ему не хватает любви, нежности, заботы, может определенных качеств характера или чего-то еще?). Сделайте ему подарки в виде образов любви, нежности, заботы и пр. Подумайте о том, как бы он вел себя с Вами или Вашей матерью, будь у него все это? Продолжите просмотр ситуации, уже с другим Вашим отцом, наполненным любовью, радостью и всем, что Вы ему подарили? Просмотрите для себя уже измененную, позитивную ситуацию из детства. Снова остановите пленку и переместитесь по ленте времени, окажитесь рядом с отцом и повторяйте, обращаясь к нему следующие слова: «Дорогой папа, посмотри, я стал взрослым/ой, и пришел/шла сюда в мое детство, чтобы сказать, что прощаю тебе все твои мысли, слова и поступки в отношении меня и моей мамы, я прощаю тебе равнодушие ко мне, прощаю за ……… (перечислите все то, за что Вы хотели бы простить папу), я пониманию теперь, почему ты вел себя так по отношению к нам. Я принимаю тебя с любовью в моем сердце, прости и ты меня. (Обратите внимание на то, как изменился образ, почувствуйте взаимное прощение и любовь.) Я благодарю тебя папа за жизнь, которую ты мне подарил, за …(подумайте и перечислите все, за что Вы хотели бы поблагодарить своего отца). Попрощайтесь с образом и возвращайтесь по ленте времени в настоящий момент.

Проделайте все тоже самое со своей матерью.

Таким образом, Вы можете переписать все неприятные ситуации в Вашей жизни, понимая при этом, что на самом деле они были для Вас уроками, запланированными Вашей душой перед воплощением.

Проделанная работа очень глубока, вызывает эмоции и слезы, однако благодаря ей Ваш дальнейший путь становится легким и светлым, приходят ответы, решения, которые до этого как будто были скрыты для Вас, настолько они простые и действенные.

На одном из тренингов я познакомилась с интересной молодой девушкой. У нее не складывались отношения с мужчинами, все они по разным причинам исчезали из ее жизни через 3 дня или 3 месяца. Для женщины работа над гармонизацией отношений всегда начинается с отца, первого значимого мужчины в жизни. И, оказалось, что отец моей знакомой пропал без вести, когда ей было 3 года. Не всегда так явно, но всегда есть взаимосвязь (дочь-папа/женщина-мужчина), так же как и у мужчины с мамой. Бывает и так, что отношения с родителем своего пола влияют на личную жизнь. Род, родители – основа, наши корни, поэтому, как только родители поняты, приняты, прощены, к ним идет поток любви и благодарности, это зеркалом отражается и на взаимоотношения с противоположным полом.

«О родителях.

Дети должны быть очень внимательны в деле уважения родителей. Когда дети дерзят родителям и не оказывают им уважения, бывает, что, во-первых, уходит от детей благодать и, во-вторых, становятся они приемниками демонских влияний и энергий.

Некий мирянин сказал старцу:

- Батюшка, родители мои все хнычут, и я едва переношу это. Что мне делать?

- Ну, благословенный, ты, когда был в люльке, день и ночь хныкал. Они тебя тогда брали на руки и ласкали нежно и с любовью. Понравилось бы тебе, если бы они вздумали отправить тебя в какое-нибудь воспитательное учреждение, дабы им отдохнуть? Правда Божия теперь дает тебе возможность вернуть – хотя бы частично – долг родителям поведением, аналогичным тому, которое было когда-то у них по отношению к тебе, - ответил старец.

Пусть каждый ставит себя на место другого. К сожалению, дух, который царит среди нас сегодня, требует силой захватывать положение, а не входить в положение другого, чтобы оказать сочувствие. Когда кто-то встает на место другого, все дела исправляются. Вот пример: если бы молодая женщина вошла в положение своей свекрови-старушки и подумала, что и она не сегодня-завтра станет свекровью и вдруг не захочет невестка ей помогать и будет говорить с ней грубо, - разве не вела бы она себя со свекровью со всей обходительностью? Знайте, если не ведет себя человек по-духовному, тогда начнут действовать духовные законы. И вот что произойдет: Бог отнимет Свою любовь от бездуховного человека, чтобы взыскать с него в этой жизни то, что он должен».

Старец Паисий Святогорец «О семье христианской».

Шаг №4 Обозначьте проблему

Напишите в дневнике о том, что беспокоит Вас большего всего __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Отрывок из моего письма Татьяне:

«Таня, больше всего на свете мне хочется избавиться в своей жизни от фона, который называется "обман и ревность". Я хотела бы получать от своего мужа поддержку, чувствовать себя женщиной желанной и любимой, а он мне не дает этого ощущения. Он совершенно не скучает в командировках, а приезжает и привозит только усталость и смс в своем телефоне. А я, хоть и замужем, очень одинока. Боль, унижение, ненужность я испытываю постоянно. Страх все сильнее и ощущение падения в бездну. Я не живу своей жизнью, а полностью его и еще я жутко контролирую и не могу по-другому. Он предложил мне с детьми уехать к родителям на 3 летних месяца, настолько он устал и хочет вырваться. Он больше меня не любит, и все время избегает, а мои новые обиды прибавляются к старым. Он живет, так как хочет и скрывает, прячется. А я все время с детьми. Я не понимаю, что происходит, почему он так со мной холоден, не хочет, ни обнять, ни поцеловать даже. И что мне делать в этой ситуации? Я не хочу так жить. Я просто не смогу долго так. Всю ночь меня ломало, хотела залезть к нему в мобильный, устояла, но чего мне это стоило, даже приснилось, что я все-таки смотрю его телефон. Таня, что делать именно в такие моменты, когда обида застилает глаза, и руки опускаются? Что делать, когда в ответ на мои вопросы, он оскорбляет и унижает меня? Я чувствую себя совершенно несчастной, я хочу вырваться из этого заколдованного круга и развестись. Но, скажи, куда я пойду с двумя грудными детьми на руках. Я так запуталась и не знаю, как мне жить дальше».

Определите суть проблемы во взаимоотношениях с мужем/женой одним, двумя предложениями.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Например, я сформулировала так:

Я чувствую себя одинокой, ненужной, и совершенно несчастной, потому что мой муж не проявляет любви и уважения ко мне, уделяя внимание другим женщинам.

Шаг №5 Выясните причину данной проблемы. Какими мыслями, чувствами, поведением Вы создали эту ситуацию? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Мой ответ:

Я «зацепилась» за отношения, хотела, чтобы мой муж принадлежал мне полностью. Я все контролировала и постоянно проверяла. Я не доверяла ему. У меня все время в голове крутились мысли: «Все мужчины изменяют», «Жена не может все время интересовать мужа», «Я хуже, чем он, я не достойна того, чтобы рядом со мной был такой мужчина», «Женщина в семье должна все терпеть, чтобы сохранить семью для детей».

Мой ответ высветил негативные убеждения и установки, полученные мной в прошлом и влияющие на мое настоящее. На этом шаге важно заменить эти установки на новые, которые приблизят Вас к цели. Заполните табличку после примера, меняя старые убеждения-блокировки на новые.

Мысли-блоки	Позитивные намерения мыслей-блоков	Новые позитивные мысли и убеждения
Все мужчины изменяют	Чувствовать себя в безопасности, изменить отношение к себе, доверять миру и мужу. Чувствовать свою привлекательность, исключительность, нужность, важность.	Я создана по образу и подобию Бога, и значит, я совершенна, как все Его создания. Я доверяю миру и своему мужу. Я люблю себя и мужа. Нас окружают любящие и гармоничные семьи.

Совет от Тани: Пересмотрите также свое прошлое и вспомните о ситуациях, где Вы поступали также и могли нанести вред другим людям, даже если не осознавали этого.

Очень стыдно, однако, приходится вспоминать. Я встречалась с женатым мужчиной, утешая себя тем, что его жена далеко, она все равно ничего не знает (тогда я не знала, что на тонком плане она все равно все чувствует). Тем самым, я разрушала семью и несла собой эмоции для той женщины, которые в полной мере сейчас испытываю сама по закону кармы. То, что мы несем другим людям, рано или поздно получим в ответ.

Совет от Тани: Если у Вас есть возможность попросить прощения у людей, которых Вы когда-то обидели, сделайте это. Если нет, проведите медитацию прощения.

В свою медитацию прощения (описанную в шаге №2) я приглашала жену того мужчины, хотя ни разу до этого ее не видела, представляла просто образ. В медитации я изменяла концовку, образ женщины не оставался рядом, а уходил, махая мне рукой на прощанье, и я желала ему удачи.

Проделайте медитации с определенным человеком столько раз, пока не почувствуете легкости. Вы можете приглашать в свою медитацию людей, которых Вы не видели (как это было со мной), приглашая образы, а также людей, которые уже покинули этот мир.

«Если и случается воину причинить кому-нибудь зло, пагубу или ущерб – ибо он человек со всеми присущими человеку пороками и недостатками, - то он никогда не стыдится попросить прощения. Если время еще не упущено безвозвратно, всеми силами стремится он исправить свою ошибку. Если же человека, которого настигла его рука, уже нет в живых, воин сделает добро незнакомцу.»

П. Коэльо «Книга воина света».

Полезно на этом шаге пересмотреть все значительные отношения, которые у Вас были, понять, что в них было общего отрицательного по отношению к Вам со стороны мужчин/женщин. Понять чем Вы привлекли такое отношение и что нужно в себе изменить поможет таблица, приведенная ниже. Прочтите мой пример, а далее, заполняйте самостоятельно.

Повторяющиеся ситуации, отрицательные качества мужчин/женщин	Чем привлекла (поведение, качества характера)	Что нужно изменить в себе?
Эгоизм, пренебрежение, не уважение ко мне, как к женщине	Неуважение и нелюбовь по отношению к себе	Развивать чувство уважения и любви к себе. Ответить на вопрос: «Что я буду делать каждый день, чтобы проявлять к себе любовь и уважение?» и реализовать все запланированное.

Здесь я хотела бы привести практику психолога Александра Рыженко, которая помогла мне изменить отношение к себе, принять и полюбить себя.

«Что такое Любовь?

Любовь - это чувство, ощущение, переживание.

Что значит любить себя?

Это значит поддерживать внутри себя это чувство, ощущение, переживание, не привязывая его к кому-то или чему-то.

Как научиться любить себя?

Просто ежедневно 15-20 минут выполнять следующую практику:

Практика «Учимся любить»

Поставь какую-то приятную, спокойную, расслабляющую музыку или просто найди для себя тихое место. Займи любое удобное положение, сидя или лежа. Глаза закрыты. Посторонние звуки Тебя не беспокоят. Звуки – это жизнь, жизнь всегда идет своим чередом. Ты просто расслабляешься и успокаиваешься. Почувствуй свои стопы, кисти рук, расслабь мышцы лица. И так сделай несколько раз: стопы, кисти рук, мышцы лица.

Теперь представь человека, который оказал серьезное положительное влияние на твою жизнь. Каким-то образом помог Тебе, выручил Тебя в трудную минуту, был рядом в минуту большой радости, подсказал или направил твою жизнь в лучшую сторону. И даже сейчас, по прошествии какого-то времени, Ты искренне благодарен этому человеку. Подумай об этом человеке или представь его. Вспомни его. Почувствуй к нему благодарность. Даже сейчас, по прошествии какого-то времени, Ты искренне благодарен этому человеку. Это не мысли о благодарности, это просто чувство, просто ощущение, просто переживание. Это чувство рождается внутри Тебя, значит, оно принадлежит Тебе. Ты обладатель этого чувства. Ты можешь сделать его ярче, сильнее, вызвать в любой момент времени, потому что Ты – хозяин этого чувства. Оно рождается внутри Тебя. Просто почувствуй благодарность к этому человеку. Ты действительно, по-настоящему благодарен этому человеку. Просто почувствуй к нему благодарность. Это просто чувство, просто ощущение, просто переживание. Поддерживай чувство благодарности внутри себя к этому человеку 3-5 минут.

Теперь пусть образ человека уйдет, а Ты продолжай поддерживать внутри себя чувство благодарности. Мягко и спокойно «краешком своего внимания» поддерживай это чувство внутри себя. Просто сконцентрируйся на нем. Ощущай его. Это просто чувство, просто ощущение, просто переживание. Это чувство рождается внутри Тебя, значит, оно принадлежит Тебе. Ты - хозяин этого чувства. Ты можешь его сделать ярче, сильнее, вызвать в любой момент времени. Ты – источник этого чувства, потому что это чувство рождается внутри Тебя. Побудь с этим чувством. Ощущай его, переживай его, чувствуй его. Пусть это займет у Тебя 7-10 минут.»

Благодарность – это грань любви. Любовь к себе – это любовь внутри Вас.

Теперь возвращаемся к выяснению причин проблемы. Здесь полезна таблица из дневника для самостоятельной работы тренинга В.В. Синельникова "Родолад" на полярность качеств, где по закону отражения Вы можете увидеть какое поведение характерно Вам в соответствии с поведением Вашего мужа/жены.

Он

Она

Разумный, непобедимый

Целомудренная

Безответственный

Непослушная

Неуспешен во внешней деятельности

Не хочет быть хозяйкой, берегиней

Неуважаем в обществе

Не уважает мужа, не ценит

Трудоголик или алкоголик

Не дает любовь, жадная на чувства

Курит, не может отдохнуть

Не дает покоя, пилит

Не дорожит своей целью

Не дорожит мужем

Не делает ничего по дому

Не вдохновляет его

Привязан к бутылке

Привязана к вещам

Теряет терпение

Непокорная

Агрессивный, черствый

Обидчивая

Грубый

Чрезмерно эмоциональная

Замкнутый

Болтливая

Ведет себя безответственно

Ведет себя по-мужски

Отвлекается от цели

Эгоистично требует внимания к себе

Неблагородный

Злая речь

Изменяет, сравнивает с другими, безответственный

Не ценит, сравнивает его с другими, мысленно изменяет

Ничтожный, суетливый, трусливый

Изменяет, не чувствуя себя защищенной

Бедный духом

Проявляет гордыню, не уважает

Ленивый, пьет, неудачник

Властная и решительна

Когда я в первый раз увидела эту таблицу в дневнике тренинга «Родолад», я поняла, что никогда не принимала своего мужа до конца, как любимого и единственного на всю жизнь МОЕГО мужчину. Я постоянно сравнивала его с другими, вспоминала о своих бывших мужчинах, жалея, что с кем-то из них мне не удалось построить семьи. Когда я видела привлекательного мужчину, я думала о том, что могла бы с ним, например, построить хорошие отношения. Все вышеописанное является изменами на тонком плане, мой муж это чувствовал и отвечал по закону отражения тем же, только в умноженном варианте. Добавим к этому, что женской моей энергии ему не хватало, и он вынужден был искать ее источники в других местах.

Сейчас, когда я вижу интересных мужчин, я всегда произношу про себя: «Мой муж единственный и самый лучший для меня мужчина, я люблю его и благодарю Бога за то, что он рядом со мной». Со своими родственниками, подругами и при посторонних людях я говорю о своем муже только в уважительном тоне и восхищаюсь им.

Совет от Тани: Чем больше Вы будете жаловаться подружкам, ругая своего мужа и слушая жалобы в ответ, тем больше будет разрастаться негативное поле вокруг Вас, а недостатки Вашего мужа усугубляться.

Возьмите аскезу на этом этапе, говорить о своем муже только с уважением и почитанием.

«Гармоничное единство Мужского и Женского начала в славянской ведической традиции называется Ладо. Это зерно жизни, единая душа, состоящая из мужской и женской половинок. Это две части одной звезды, одного мира, которые творят Вселенную. Сильные каждый в своем, мужская и женская энергии, призваны не бороться, а гармонично сочетать и дополнять друг друга во имя зарождения новой жизни.» Лада Куровская

На этом шаге обратите внимание на черты характера, которые Вам присущи. Ответьте себе на вопрос все ли из них соответствуют Вашей мужской/женской природе, проанализировав таблицу ниже.

Черты характера (мужчина)

Черты характера (женщина)

Ответственность

Смирение (полностью принять социальный статус и финансовое положение партнера)

Целеустремленность (умение следовать своему предназначению в мире)

Способность прощать

Решимость

Умиротворение

Смелость

Доброта

Самообладание

Простота

Стойкость характера

Щедрость на чувства

Серьезность

Чистоплотность

Строгость

Приветливость

Доброта

Правдивость

Энтузиазм

Ласковая речь, открытость

Терпение

Верность партнеру

Верность идеалам (Вера в Бога, идеалы любви, добра, света, честь и совесть)

Преданность

Отсутствие зависти и критицизма

Уступчивость

Щедрость и благотворительность

Чуткость

Способность совершать аскезы (преднамеренное самоограничение, в целях духовного роста)

Чувствительность

Отречение от суеты

Бескорыстие

Благородство, честь

Послушание

Достоинство, правдивость

Скромность

Шаг № 6 Выясните позитивное намеренье данной проблемы. Для чего полезного я создал/ла эту проблему? Чему она меня учит? Что важного и нужного мне необходимо понять?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Мой ответ здесь был таким:

Относиться к себе с любовью и уважением, принять мужа, как единственного на всю жизнь самого лучшего для меня мужчину, научиться напитывать мужа любовью и заботится о нем, исполняя обязанности жены, а также дарить любовь и радость всем окружающим меня людям и живым существам.

Шаг№ 7 Создайте новые способы поведения и мышления для реализации позитивных намерений, эффективные, надежные, благоприятные для Вас, Вашей половинки, всех Ваших близких, всего окружающего мира.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

На этом шаге я расшифровала для себя, что конкретного в материальном мире я буду делать для реализации позитивных намерений предыдущего шага.

Здесь я приведу один пункт из моего списка: «Научиться напитывать своего мужа любовью, и заботится о нем, исполняя обязанности жены».