Упражнение по отработке выразительности интонации

1) Произнесите совершенно по-разному одни и те же очень простые слова: «да», «нет», «ты»:

громко задумчиво

тихо вызывающе

кратко скорбно

растянуто нежно

заикаясь иронично

утвердительно злобно

удивленно разочарованно

восторженно торжественно

2) Произнесите фразу «Однажды в студеную зимнюю пору…»:

шепотом,

с максимальной громкостью,

переходя волнообразно от шепота до крика,

с пулеметной скоростью,

со скоростью улитки,

как будто вы страшно замерзли,

с «горячей картошкой» во рту,

как будто Вас сейчас расстреляют;

как бы это прочел марсианин или лошадь, только что научившиесяговорить,

пятилетняя девочка,

как будто этим Вам надо объясниться в любви, и другой возможности нет.

3. Тест «Умение общаться».

Инструкция. Этот тест поможет вам определить коэффициент своей общительности. Оцените каждое высказывание по 4-балльной шкале, припомнив при этом конкретные ситуации.

1. Мой собеседник не упрям и смотрит на вещи широко.

2. Он уважает меня.

3. Обсуждая различные точки зрения, смотрим на дело по существу. Мелочи нас не волнуют.

4. Мой собеседник понимает, что я стремлюсь к хорошим взаимоотношениям.

5. Он всегда по достоинству оценивает мои высказывания.

6. В ходе беседы он чувствует, когда надо слушать, а когда – говорить.

7. При обсуждении конфликтной ситуации я сдержан.

8. Я чувствую, когда мое сообщение интересно.

9. Мне нравится проводить время в беседах.

10. Когда мы приходим к соглашению, то хорошо знаем, что делать каждому из нас.

11. Если нужно, мой собеседник готов продолжать обсуждение.

12. Я стараюсь идти навстречу просьбам собеседника.

13. Я верю его обещаниям.

14. Мы оба стараемся угодить друг другу.

15. Мой собеседник обычно говорит по существу и без лишних слов.

16. После обсуждения разных точек зрения я чувствую, что это полезно мне.

17. В любой ситуации я избегаю слишком резких выражений.

18. Я искренне стараюсь понять собеседника.

19. Я вполне могу рассчитывать на его искренность.

20. Я считаю, что хорошие взаимоотношения зависят от обоих.

21. После неприятного разговора мы обычно стараемся быть внимательными друг к другу и обиды не держим.

Обработка результатов. Подсчитывая баллы, вы получите три результата.

Взаимная поддержка – сумма баллов по строкам № 2, 5, 9, 12, 14, 18, 20.

Слаженность в общении – № 1, 4, 6, 8, 11, 15, 19.

Улаживание конфликта – № 7, 10, 13, 16, 17, 21.

Интерпретация результатов. 21 балл и выше принимается за норму. Если недобор по взаимной поддержке, то, значит, вам следует быть внимательнее к собеседнику.

Плохая слаженность в общении – симптом того, что само общение проходило в неблагоприятной обстановке – спешка, отсутствия повода для обсуждения и т. п.

4. Тест «Умение слушать».

Инструкция. С помощью ответов на вопросы определите, насколько хорошо Вы умеете слушать собеседника. Дайте оценку в баллах: всегда – 4 балла, часто – 3, иногда – 2, никогда – 1 балл.

1. Даете ли вы собеседнику возможность высказаться?

2. Обращаете ли внимание на подтекст высказывания?

3. Стараетесь ли запомнить услышанное?

4. Обращаете ли внимание на главное в сообщении?

5. Слушая, стараетесь ли сохранить в памяти основные факты?

6. Обращаете ли вы внимание собеседника на выводы из его сообщения?

7. Подавляете ли вы свое желание уклониться от неприятных вопросов?

8. Воздерживаетесь ли от раздражения, когда слышите противоположную точку зрения?

9. Стараетесь ли удержать внимание на словах собеседника?

10. Охотно ли беседуют с вами?

Обработка результатов. Подсчитайте сумму баллов. 32 и более – отлично, 7–31 – хорошо, 22–26 – посредственно, менее 22 баллов – вам надо потренироваться слушать собеседника.

Комментарии психолога.

Чтобы научиться слушать собеседника, необходимо:

– забыть личные предубеждения против собеседника;

– не спешить с ответами и заключениями;

– разграничивать факты и мнения;

– следить за тем, чтобы ваша речь была предельно ясной и точной;

– быть беспристрастным в оценке того, что услышали от собеседника;

– действительно слушать, а не делать вид, будто слушаешь;

– настроить себя на волну внутренней заинтересованности темой беседы;

– слушая, выделять для себя главную мысль собеседника и постараться правильно понять ее;

– быстро сопоставить полученную информацию с собственной и сразу мысленно возвращаться к основному содержанию спора, беседы;

– внимательно слушая и даже не высказывая своего мнения, быть активным участником беседы, обсуждения, спора.