Правила пребывания в Клубе

3.1. Страхование от несчастных случаев.

Клуб рекомендует, а Член Клуба вправе заключить от своего имени и за свой счет в качестве страхователя и выгодоприобретателя Договор добровольного страхования от несчастных случаев и болезней.

3.2. Ваше здоровье.

Просим Вас внимательно относиться к состоянию Вашего здоровья. Во избежание получения физической травмы Член Клуба обязан соблюдать правила посещения всех зон Клуба и рекомендации инструкторов (сотрудников) Клуба. Правила посещения зон Клуба находятся в визуально доступном для Члена Клуба месте (информационный стенд) в каждой из зон Клуба. Необходимо уведомлять персонал Клуба о любых случаях ухудшения самочувствия, случившегося во время Вашего пребывания в Клубе, а также о любых ограничениях к занятиям физической культурой и спортом. При наличии ограничений к занятиям физической культурой и спортом, подтвержденных справкой врача, Клуб может по просьбе Члена Клуба разработать индивидуальную программу занятий на основании справки врача и указанных в ней рекомендаций.

Нарушение Членом Клуба Клубных правил, наличие у него медицинских противопоказаний, выявленных у него после начала оказания услуг и послуживших основанием для временного прекращения оказания услуг, расценивается как отказ Члена Клуба от оказания услуг в соответствии с Договором. Администрация Клуба может прекратить/ограничить оказание услуг в случае, если действия Члена Клуба нарушают Клубные правила.

При наступлении беременности Член Клуба обязан поставить в известность Клуб. При беременности Члена Клуба, о которой Член Клуба узнал после начала срока оказания услуг или которая наступила во время срока оказания Услуг, Член Клуба переводится на занятия по специальной программе для беременных.

В этом случае Член Клуба обязан предоставить Клубу Справку из женской консультации о сроке, течении беременности и об отсутствии противопоказаний к занятиям с формулировкой: «Спортивные занятия на суше и аква-аэробику для беременных посещать может».

В случае если Член Клуба отказывается от перевода на занятия по указанной программе и/или не предоставляет справку из женской консультации, Клуб не несёт ответственность за состояние здоровья Члена Клуба. Скрывая факт беременности от Клуба, продолжая посещать стандартные занятия в Клубе, Член Клуба снимает тем самым ответственность с Клуба и его сотрудников за тренировочный процесс и его последствия.

3.3. Допуск в Клуб.

В целях обеспечения безопасности Членов Клуба допуск в Клуб осуществляется через ресепшен, путем гарантированной идентификации личности Члена Клуба с использованием Клубной Карты. При входе в Клуб следует тщательно вытирать ноги или переодевать уличную обувь. Члены Клуба обязаны соблюдать чистоту и нормы гигиены во всех помещениях Клуба.

На территории Клуба запрещается: курить; находиться в нетрезвом состоянии, употреблять спиртные напитки, наркотики и не рекомендованные медицинским персоналом медикаменты; приносить и/или хранить любые виды оружия, легко воспламеняющиеся, ядовитые, взрывчатые вещества; приносить пищу на тренировочную зону, в раздевалки; приводить с собой животных; самостоятельно пользоваться кондиционерами, музыкальной и другой аппаратурой Клуба; препятствовать соблюдению режимов уборки и проветривания в помещениях Клуба; входить на территорию, предназначенную для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение; приносить и пользоваться в помещениях Клуба электробытовыми нагревательными приборами; оскорблять посетителей и персонал Клуба, провоцировать или участвовать в драке, совершать иные противоправные действия, нарушающие общественный порядок, угрожающие жизни и здоровью, имуществу, затрагивающие честь и достоинство любых лиц, находящихся на территории Клуба, включая персонал Клуба; использовать помещения Клуба и прилегающие территории в политических и религиозных целях, в т.ч. проведения собраний, митингов, обрядов и т.п.

3.4. Этикет в Клубе.

3.4.1. Форма одежды.

Для тренировок в Клубе необходимо иметь предназначенную для этого обувь и одежду. Верхняя и нижняя части тела должны быть закрыты (используйте футболки, майки, спортивные брюки, шорты, кроссовки, для зоны бассейна (при наличии) – купальный костюм, в душевых и в зоне бассейна необходимы сланцы). Запрещается тренироваться босиком, в пляжных или домашних тапочках и т. п., исключения составляют специальные классы (например, йога). Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Одежда должна быть чистая, опрятная.

Плавать необходимо в плавательной шапочке.

3.4.2. Личная гигиена.

Необходимо соблюдать общие нормы гигиены. Принятие душа перед посещением бассейна, сауны (хамама) с применением моющих средств и мочалки является обязательной процедурой. В целях эффективного функционирования систем очистки воды в бассейне настоятельно не рекомендуется перед посещением бассейна использовать лосьоны и крема для тела. Соблюдение норм гигиены, использование плавательной шапочки во время занятий в воде являются обязательными условиями для посещения Бассейна. Рекомендуем использовать индивидуальные питьевые бутылки.

3.4.3. Соблюдение тишины.

На территории Клуба соблюдайте правила поведения. Запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику и делать все, что может помешать окружающим Вас Членам Клуба и обслуживающему персоналу организации. Взаимоуважение – залог комфорта для каждого Члена Клуба. Клуб стремится обеспечить спокойную обстановку для своих Членов. Любые публичные акции, несогласованные с Администрацией Клуба – запрещены. Под публичными акциями мы понимаем также распространение разного рода листовок, проведение рекламных кампаний, видео- и фотосъемку в политических или коммерческих целях.

3.4.4. Музыка в Клубе.

Многие Члены Клуба любят слушать музыку во время занятий. В Клубе предусмотрено наличие музыкального оборудования, позволяющего обеспечить музыкальное сопровождение (радио и т.п.). Выбор произведений для музыкального сопровождения и громкость воспроизведения осуществляется Администрацией Клуба. К сожалению, невозможно, чтобы то или иное музыкальное сопровождение нравилось каждому Члену Клуба. В связи с этим, ответственный сотрудник не может устанавливать музыку по заказу каждого обращающегося. Если общее музыкальное сопровождение Вам мешает, Вам следует при себе иметь портативный проигрыватель с наушниками и пользоваться им по мере необходимости. При этом мы всегда рады Вашим пожеланиям по музыкальному сопровождению в Клубе.

3.5. Ваше первое посещение.

При первом посещении Клуба Члену Клуба необходимо: иметь при себе документ, удостоверяющий личность; ознакомиться с фитнес-программами и расписанием групповых занятий, предлагаемых в Клубе; Не стесняйтесь задавать вопросы персоналу Клуба, ведь Ваш результат – наша работа. Наши сотрудники всегда рады помочь Вам!

3.6. Групповые занятия.

3.6.1. Групповые занятия проводятся в соответствии с расписанием. С действующим расписанием Вы можете ознакомиться в холле Клуба или на рецепции.

3.6.2. Во избежание травм рекомендуется посещение занятий, соответствующих Вашему уровню подготовленности.

3.6.3. Запрещается резервировать места в зале до начала занятия.

3.6.4. Опоздание на занятие более чем на 10 минут не дает Вам возможности безопасно включиться в тренировку. Инструктор имеет право не допустить Вас на данное занятие.

3.6.5. В течение занятия рекомендуется самостоятельно следить за своим самочувствием.

3.6.6. На занятия допускаются только Члены Клуба в одежде и обуви специально предназначенной для спорта и фитнеса. Тренировка без обуви или в уличной обуви запрещена. На занятиях Yoga, Pilates, Стретчинг обувь не требуется. В целях безопасности рекомендуется посещать Тренировочные зоны только в закрытой спортивной обуви.

3.6.7. Для комфортных занятий по Сайкл (групповая велотренировка) рекомендуется использование специальной формы одежды и аксессуаров: велотуфли или кроссовки с твердой подошвой, велошорты (седло), веломайка (CLIMAT COOL – с охлаждающим эффектом, DRY FIT – сухая форма), спортивная питьевая бутылка, полотенце (малое), желателен монитор сердечного ритма Polar.

3.6.8. Просим Вас соблюдать личную и общую гигиену: пользоваться полотенцем при использовании тренажеров и оборудования групповых программ, убирать длинные волосы, не использовать «сильные» парфюмерные средства и жевательные резинки.

3.6.9. В течение занятия рекомендуется пить воду или специальные напитки в закрывающихся емкостях (спортивные питьевые бутылки).

3.6.10. Запрещается использовать на занятиях собственную хореографию, игнорировать указания инструктора, выполнять упражнения без соответствующей команды. Это может быть опасно для Вашего здоровья.

3.6.11. Во время занятия запрещается использование мобильных телефонов и ведение активных переговоров.

3.6.12. Просим Вас после занятия, протереть полотенцем используемое оборудование и инвентарь, бережно убрать его на специально отведенное место.

3.6.13. Основываясь на рейтинговой системе посещения занятий, урок может быть снят из-за низкого посещения.

3.6.14. Обращаем Ваше внимание, что некоторые групповые занятия, на которых количество занимающихся ограничено, могут проводиться по предварительной записи (на рецепции Клуба).

3.6.15. Администрация оставляет за собой право замены заявленного в расписании инструктора и внесения изменений в расписание групповых занятий. Будьте внимательны!

3.7. Тренажерный зал.

3.7.1. Перед началом занятий в тренажерном зале необходимо пройти первичный инструктаж у дежурного тренера и ознакомиться с правилами пользования тренажерным залом.

3.7.2. Перед началом занятий на тренажерах просим Вас ознакомиться с инструкцией данного тренажера и следовать инструкции по технике безопасности.

3.7.3. Просьба посещать тренажерный зал в специальной спортивной одежде и обуви. В целях гигиены используйте полотенце, открытые части тела не должны соприкасаться с тренажерами.

3.7.4. Если Вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите упражнения, первым предложите заниматься вместе – делать подходы по очереди. Большинство ожидают от Вас предложения потренироваться на оборудовании во время Вашей передышки.

3.7.5. Соблюдайте правила личной гигиены, не используйте резкие парфюмерные запахи.

3.7.6. Во избежание наступления неблагоприятных последствий, лица младше 12 лет вправе находится на территории (в помещении) Клуба исключительно в присутствии и под контролем тренера и/или родителей и/или одного из них, при наличии письменного заявления от обоих родителей или одного из них, согласованного с врачом и Администрацией Клуба.

3.7.7. Члены Клуба могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов, персональных и мастер-тренеров Клуба. Члены Клуба не имеют права проводить персональные тренировки для других Членов Клуба.

3.7.8. Для проведения занятий в тренажерном зале Члены Клуба должны использовать только спортивный инвентарь Клуба. Члены Клуба несут ответственность за порчу и утрату спортивного инвентаря Клуба.

3.7.9. Во всех тренировках и спортивных мероприятиях Клуба Члены Клуба участвуют на свой риск. Клуб не несет ответственности за вред, причиненный здоровью в результате выполнения физических упражнений Членами Клуба в нарушение требований инструкторов Клуба и/или предписаний врача.

3.7.10. В тренажерный зал не разрешается приносить с собой сумки, ценные вещи, за сохранность которых Клуб ответственности не несет.

3.7.11. Запрещается передвигать тренажеры и иное оборудование Клуба без письменного согласия администрации Клуба.

3.7.12. После работы со свободными весами, пожалуйста, убирайте диски со штанг, гантели ставьте на гантельную стойку.

3.7.13. Не разрешается бросать гантели и ударять их одна о другую. Бросать штангу на пол не разрешается (за исключением помостов). При занятиях на тренажерах и со свободным весом Члены Клуба должны устанавливать вес и делать количество подходов, соответствующие их функциональным возможностям.

3.7.14. Упражнения в тренажерном зале, предполагающие использование максимального веса необходимо выполнять только под наблюдением тренера.

3.7.15. Поднимать штангу без использования замков запрещено – это опасно для Вашего здоровья.

3.7.16. При занятиях в тренажерном зале откажитесь от жевательной резинки.

3.7.17. Откажитесь от посещения тренажерного зала при наличии инфекционных, остро-респираторных и кожных заболеваниях – это опасно для Вашего здоровья и для здоровья окружающих Вас людей.

3.7.18. Занятия в тренажерном зале в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или при наличии остаточного состояния алкогольного опьянения строго запрещены.

3.7.19. Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования по техническим причинам (ремонт, профилактические работы).

3.7.20. Членам Клуба не разрешается пользоваться самостоятельно музыкальной аппаратурой Клуба.

3.7.21. В целях безопасности Членов Клуба, а также оборудования на тренировочных зонах можно использовать шейкеры и бутылочки для питья. Администрация настоятельно рекомендует отказаться от использования стаканов для питья, так же запрещается оставлять емкости с водой в зале, возле тренажеров и спортивных снарядов, оставлять стаканы на рецепции дежурного инструктора и на музыкальной аппаратуре.

3.7.22. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером или любой другой вопрос – обращайтесь к дежурному тренеру тренажерного зала – он всегда поможет Вам.

3.8. Посещение сауны (хаммама) (при наличии).

Услуги саун и хаммама не входят в предмет договора, тем не менее, если на территории Клуба устроена сауна (турецкая парная), рекомендуем с особой осторожностью посещать сауну и хаммам, ограничить посещение сауны (хаммама) лицами, не достигшим 5-ти летнего возраста. Лица, не достигшие 12 лет, могут посещать сауну (хаммам) строго вместе c однополым родителем или сопровождающим лицом (при наличии письменного заявления от родителей, согласованного с врачом или тренером Клуба).

При посещении сауны (хаммама) и в целях вашей безопасности необходимо соблюдать общепринятые минимальные меры предосторожности: запрещается сушить вещи, использовать эфирные масла (настойки для сауны), пользоваться кремами и масками для тела.

Продолжительное пребывание в сауне (хаммаме) вызывает повышение температуры тела, что может оказаться опасным для Вашего здоровья. На территории раздевалок, саун (хаммама) запрещен прием пищи и употребление напитков в стеклянной таре. Действия сексуального характера в сауне (хаммаме), равно как и на территории всех иных помещений Клуба запрещены. Перед посещением сауны (хаммама) с детьми, необходимо посетить с ними туалет. Использование сауны (хаммама) может быть ограничено Клубом без какого-либо уведомления.